Apabila seseorang memberitahu anda bahawa anda terlalu sensitif

"Anda terlalu sensitif, anda sentiasa mengambil perkara yang sangat besar". Ini sudah pasti salah satu frasa paling umum yang banyak didengar setiap hari. Jauh diterima sebagai sesuatu yang tidak berbahaya, mesej ini dilihat dalam beberapa cara: sesetengah orang menganggapnya menyakitkan hati dan bahkan menyakitkan hati dan sesetengah orang, pada pihaknya, meragukan diri, tertanya-tanya jika mereka benar-benar kehilangan kawalan.

Perkataan kadang-kadang boleh melakukan lebih banyak kerosakan daripada senjata apa pun, kita tahu dengan baik. Untuk ini ditambahkan satu lagi faktor yang tidak kurang penting: cara di mana kita mentafsirkan mesej tertentu. Tiba-tiba seseorang memberi kita frasa yang tidak kita harapkan, satu siri kata-kata yang menangkap kita dan kita tidak tahu dengan baik cara memproses atau mencerna.

"Saya tidak peduli apa yang kamu katakan kepada saya. Saya peduli apa yang anda kongsi dengan saya ".

-Santosh Kalwar-

"Anda terlalu sensitif. Anda tidak boleh memberitahu apa-apa. Perkara yang berlebihan berlebihan" Ingin tahu kerana nampaknya, mesej ini adalah salah satu yang paling berulang dalam banyak hubungan kita dan seterusnya, salah satu daripada yang paling mempengaruhi kita..

Sebab mengapa penggabungan kata-kata peribahasa, kata kerja, kata benda dan artikel yang mempunyai kesan negatif pada pikiran kita adalah fakta yang sangat mudah: emosi kita tidak sah. Penyumbatan ini berkaliber menjejaskan pemikiran kita, menyebabkan kita tertanya-tanya walaupun kita benar-benar akan menghadapi masalah.

Oleh itu, kita mesti memahami apa yang ada di belakang ayat ini, apa yang benar-benar difikirkan oleh mereka yang mengarahkan kita dan apa yang harus kita lakukan dalam situasi ini.

"Anda terlalu sensitif", berapa kali anda mendengar ini dalam hidup anda?

Ana baru sahaja meninggalkan kopi dengan rakan sekerjanya. Di tengah-tengah perbualan itu, hanya apabila dia menjelaskan bahawa dalam beberapa bulan terakhir dia tidak lagi mempunyai keharmonian dengan bosnya dan bahawa sukar baginya untuk mencapai objektif yang dicadangkan, salah seorang rakannya telah memberitahunya yang berikut "Datang sekarang, jika anda kegemaran anda, apa yang berlaku ialah anda terlalu sensitif dan anda mengambil segala yang besar".

Setelah mendengar ini, Ana telah diam. Kini, selepas meninggalkan kedai kopi yang sedih dan teruk, cuba memproses komen itu dengan sedikit lebih tenang. Dia tahu bahawa dia telah duduk dan bahawa mesej ini telah menyakiti dia untuk alasan yang jelas: hubungan dengan bosnya sangat tegang, mereka tidak bertepatan dengan perkara yang sama dan pekerjaannya sangat menanjak. Komentar itu telah mencederakannya kerana pasangannya tidak dapat menerima perhatian yang sebenar.

Contoh ini adalah sesuatu yang kelihatannya biasa kepada kebanyakan kita. Walau bagaimanapun, sesuatu itu juga boleh berlaku adalah hakikat bahawa kita datang kepada keraguan diri kita sendiri. Adakah benar bahawa saya mempunyai kulit yang sangat nipis dan saya melihat perkara-perkara di mana tidak ada? Bagaimana jika saya benar-benar kehilangan kawalan? Sebelum membuat kesimpulan ini, mari kita bayangkan idea-idea berikut.

"Otak emosi bertindak terhadap peristiwa yang lebih cepat daripada otak rasional".

-Daniel Goleman-

Apa yang dimaksudkan sebagai "terlalu sensitif"?

Di tempat pertama, satu fakta penting mesti dijelaskan: "Sangat sensitif" tidak bermaksud "sangat sensitif". Kedua-dua perkara ini boleh menjadi sangat berbeza.

• Kami menganggap sebagai "sensitif" orang-orang yang berinteraksi dengan orang lain dan apa yang mengelilingi mereka dari sudut pandangan emosi. Mereka cenderung untuk mengambil kira kualiti hubungan dan nuansa kecil dalam interaksi manusia. Mereka bercakap terus terang mengenai keadaan minda mereka dan cenderung menghargai keikhlasan dan menghormati orang lain. Apabila ini tidak berlaku atau tidak berlaku, mereka menderita atau merasa kecewa.
• Menurut teori kesedaran 9 Tomkins Setiap orang mempunyai skrip sendiri tentang bagaimana untuk memahami dan berkaitan dengan emosi. Oleh itu, adalah perkara biasa bahawa terdapat orang-orang yang, jauh dari memahami keadaan dalaman orang lain, bertindak balas terhadap mereka memandang mereka sebagai besar..
• Begitu juga, kita tidak boleh mengabaikan idea bahawa ada orang yang, jauh dari empati dengan realiti emosi kita, melihat mereka dengan ketidakselesaan.

Oleh itu, sesetengah orang melihat tingkah laku berlebihan dalam pola emosi yang sama sekali normal. Apa yang berlaku ialah emosional ini atau gaya keperibadian yang tidak difahami oleh jurugambar kami.

Jangan biarkan mereka menyakitkan perasaan anda

Setiap orang bereaksi dengan cara untuk acara yang sama, masing-masing mempunyai cara pemahaman dan perasaan tertentu di dunia dan, tentu saja, untuk menerimanya. Bagi seseorang untuk memberitahu kita bahawa kita terlalu sengit, terlalu ceria, terlalu sensitif atau terlalu emosional adalah cara menundukkan keperibadian kita, membatalkan cara kita menjadi.

Perkataan "terlalu banyak" di sini mempunyai konotasi negatif dan oleh itu, lebih bijak untuk menggunakan istilah lain dan lain-lain jenis wacana. Daripada menggunakan frasa kasar "anda terlalu sensitif", ia adalah sesuai untuk memilih satu lagi yang berguna dan di atas semua produktif: "Saya fikir ini menjejaskan anda, bagaimana anda akan menghadapinya? Bagaimana saya boleh membantu anda? ".

Oleh kerana mesej terakhir ini tidak diberikan seberapa banyak yang kita mahu, kita perlu membuat pemerhatian peribadi yang mudah apabila seseorang melabel kita "hipersensitif". Menjadi sensitif, melihat dunia dari sudut pandangan emosi, bukan sesuatu yang negatif atau bahkan kurang dihukum. Ia adalah apa yang kita ada, apa yang kita selalu ada dan itulah cara kita bernafas, seperti yang kita rasakan ...

Jadi, marilah kita tidak terlalu terpengaruh oleh frasa yang tidak disenangi dari seseorang yang sememangnya tidak dapat memahami bagaimana kita sebenarnya.

5 perkara yang sangat intuitif dilakukan oleh orang yang sangat intuitif. Orang yang sangat intuitif membuat keputusan untuk menjadi benar kepada diri mereka sendiri dan mengikuti naluri mereka, dan itu membuat perbezaan yang jelas dalam segala yang akan datang. Baca lebih lanjut "