Kaunseling apa itu dan bagaimana ia dilakukan

Dalam keadaan sukar seperti penyakit anak atau kematian seorang saudara, beberapa pakar kesihatan menggunakan kaunseling untuk membantu pesakit. Para profesional ini bersetuju dengan Victor Frankl mengenai sesuatu yang sangat penting: sikap adalah pilihan peribadi. Dengan cara ini, mereka bekerja supaya sikap yang diambil sebelum kesukaran adalah yang paling sihat.

Victor Frankl adalah pakar psikiatri Austria yang berasal dari Yahudi yang bertahan selama tiga tahun di kem-kem tahanan seperti Auschwitz atau Dachau. Oleh kerana pengalaman yang sukar itu, dia mula menulis buku di mana dia sering menunjukkan bahawa walaupun segala-galanya, selalu ada sebab untuk hidup. Jadi, profesional yang bekerja dari perspektif ini cuba mencari, melalui soalan-soalan, apakah sebab-sebab kehidupan setiap pesakit, untuk membantu mereka mencari cahaya pada akhir terowong.

"Seseorang boleh merampas segalanya tetapi pilihan sikap peribadi kepada satu set keadaan".

-Victor Frankl-

Kaunseling: alat hubungan

Kaunseling atau kaunseling psikologi adalah amalan yang terdiri daripada meneroka subjektiviti yang lain untuk menemani. Dalam erti kata lain, ia adalah seni membuat seseorang berfikir melalui soalan supaya dia boleh membuat keputusan yang dia anggap paling sesuai untuknya dan akhirnya, untuk kesihatannya.

Matlamat kaunseling adalah untuk memaksimumkan tahap kecekapan pesakit pada kos emosi yang paling rendah. Untuk ini, ahli terapi akan bermula dari tiga sikap dasar: selamat datang, kehadiran dan belas kasihan, serta beberapa kemahiran asas. Kemahiran ini adalah seperti berikut:

• Pengurusan emosi: Emosi adalah semula jadi. Menyedari dan menerima mereka adalah langkah pertama untuk menguruskannya. Profesional mesti berhati-hati supaya penderitaan orang lain tidak menghalangnya daripada melaksanakan tugasnya dengan baik. Sebaliknya, ia akan mengajar pesakit untuk menguruskan emosi mereka.
• Komunikasi yang berkesan: Pakar terapi tidak boleh menjadi autoritarian atau paternalistik dengan pesakit. Ia bukan tentang memberi perintah atau overprotecting orang yang datang meminta bantuan. Ini adalah mengenai memberi autonomi dan alat untuk membuat keputusan dan menyelesaikan masalah dengan sendirinya.
• Pembendungan dan sokongan emosi: emosi sebelum penderitaan kuat dan bervariasi. Mereka tidak boleh dihentikan, melainkan disahkan dan diiringi.
• Penyelesaian Masalah: ia adalah keputusan yang dikongsi antara pesakit dan profesional.

Intervensi kaunseling: komunikasi berkesan dalam empat langkah

Untuk keupayaan untuk berkomunikasi dengan pesakit untuk menjadi berkesan, empat langkah asas mesti dipenuhi:

• Hentikan dan berhubung dengan diri sendiri. Adalah penting bahawa profesional memberi tumpuan pada saat ini melalui sambungandengan pernafasan anda. Ini akan membolehkan anda mengambil beberapa saat untuk memilih respons anda terhadap permintaan pesakit.
• Mengesahkan. Pengesahan adalah keupayaan untuk mendengar emosi dan empati yang lain. Ia mengesahkan perspektif pesakit dan membuatnya melihat bahawa kelakuannya mempunyai sebab yang sah untuk menjadi begitu. Hanya melalui perasaan diterima dan disahkan adalah saluran komunikasi dibuka. Para profesional mungkin tidak bersetuju dengan pendapat atau tingkah laku mereka, tetapi mereka dapat memahami dan mengesahkannya. Oleh itu, prinsip-prinsip komunikasi untuk mengesahkan adalah untuk menolak refleks membetulkan dan memberitahu pesakit apa yang perlu dilakukan, memahami keperluan dan kebimbangan pesakit, mendengar mereka dan memudahkan autonomi mereka untuk mengambil tindakan..
• Tanya. Langkah ini adalah asas di mana kaunseling itu dikekalkan. Idea ini adalah untuk profesional bertanya soalan terbuka dan fokus yang membantu mencerminkan dan membuat keputusan yang memuaskan. Beberapa soalan terbuka yang boleh memudahkan komunikasi dengan pesakit adalah berikut: apa yang anda tahu mengenai penyakit anda? Apa yang anda mahukan mengenainya? Bagaimana perasaan awak? Bagaimana kami boleh membantu anda?
• Bincangkan. Dialog adalah cara untuk memaklumkan dan berkongsi perspektif dengan pesakit. Ia amat berguna untuk membuat kritikan membina meminta perubahan. Untuk melakukan ini, disarankan untuk memulakan dengan menerangkan masalah dan menyatakan perasaan yang dihasilkan oleh tingkah laku bermasalah ini dan kemudian meminta pilihan perubahan, sambil menawarkan tingkah laku alternatif yang menggantikan yang sebelumnya..

Model penyelesaian masalah dalam Kaunseling

Akhir sekali, adalah penting untuk menyebutkan bahawa untuk membantu membuat keputusan kepada pesakit ia sangat berguna untuk mengikuti model penyelesaian masalah. Model ini dipecahkan kepada yang berikut langkah-langkah:

• Orientasi terhadap masalah. Ia mempunyai kaitan dengan sikap yang diambil sebelum masalah. Sikap ini boleh menjadi salah satu daripada mengelakkan, impulsif, proaktif ... Apabila sikap pesakit terhadap keadaan telah dikenal pasti, ahli terapi menggalakkan penggunaan sikap positif di mana masalah menimbulkan cabaran. membantu berkembang pada tahap peribadi.
• Tentukan masalah dengan cara tertentu meneroka perspektif kedua-dua pihak. Pesakit dan profesional boleh mempunyai pandangan yang berbeza, yang positif untuk menggalakkan perubahan.
• Cari alternatif. Adalah sangat umum pada ketika ini untuk melakukan brainstorming atau brainstorming yang menghasilkan pilihan yang berbeza.
• Imbangan kebaikan dan keburukan setiap pilihan dibangkitkan dalam brainstorming.
• Pilih pilihan yang akhirnya dianggap paling sesuai.
• Akta. Menjalankan pelan secara berperingkat. Tahap-tahap ini mestilah mudah dan dilaksanakan supaya pengabaian tidak berlaku.
• Penilaian semula. Sebaik sahaja rancangan yang dipilih telah dijalankan, adalah disarankan untuk melihat bagaimana ia telah pergi dan apakah hasilnya. Jika masalah itu telah dikembalikan terima kasih kepada keputusan yang dibuat, kami akan mengukuhkannya dan jika ia tidak berfungsi, pemikiran semula tentang mengapa dan bagaimana untuk membuatnya berfungsi akan dilakukan.

Pendek kata, alat yang diterangkan akan menggalakkan pesakit membuat keputusan sendiri dan merasa bertanggungjawab terhadap kehidupan mereka. Hanya dengan cara ini kita akan dapat menggerakkan perubahan, dan ia akan bertahan dari masa ke masa. Sekiranya pesakit tidak berunding dengan apa yang membimbangkannya atau apa yang akan membantunya dan profesional mengambil reins sama sekali, masalah itu tidak akan diselesaikan atau jika ia berlaku untuk masa yang sangat singkat.

Teknik pemecahan masalah D'Zurilla dan Goldfried Teknik penyelesaian masalah dicipta untuk menumpahkan masalah dan mengambil keputusan dalam langkah-langkah untuk memilih penyelesaian yang paling sesuai untuk setiap satu. Baca lebih lanjut "