Adakah anda tahu kedua-dua wajah keghairahan untuk bekerja?

Kita semua mempunyai perasaan bahawa masa itu terbang apabila kita melakukan sesuatu yang kita sukai, atau ia sangat perlahan ketika melakukan aktiviti yang kita tidak suka. Oleh itu, persepsi mengenai peredaran masa tidak dapat dielakkan dengan keadaan emosi kita sekarang.

Ini juga berlaku dalam situasi situasi yang berbeza dan di kawasan yang berbeza, seperti di tempat kerja. Apabila seseorang bercakap dengan ghairah mengenai kerja mereka, ia menunjukkan bahawa mereka suka dan mereka terlibat. Bagaimanapun, seseorang yang tidak menyukai karyanya mengatakan bahawa ia membebankannya untuk bekerja dan hari-hari adalah kekal. Kami tahu ini dari pengetahuan yang popular, tetapi sekarang, apa yang terdapat psikologi yang berkaitan dengan semangat kerja? Ketahui!

"Tiada apa-apa pun di dunia yang berfaedah telah dicapai tanpa semangat"

-Georg Willhelm Friedrich Hegel-

Semangat harmonik dan semangat obsesif untuk kerja

Tetapi apakah keghairahan? Adakah sesiapa tahu bagaimana untuk menentukannya?? Ghairah adalah kecenderungan yang kuat terhadap aktiviti yang kita suka dan yang mengakibatkan perasaan kesejahteraan apabila kita mengamalkannya. Dengan cara ini, kami melabur banyak masa dan tenaga di dalamnya. Oleh itu, ia boleh menjadi sesuatu yang sangat dihargai yang menjadi sebahagian daripada identiti seseorang, seterusnya menentukan diri sendiri.

Sekarang, semangat membuat kita baik atau adakah ia membahayakan kita? Untuk memahami kesan positif atau negatif yang boleh dimiliki, Vallerand dan pasukannya (2012) mencadangkan untuk membezakan antara semangat harmonis dan obsesif. Semangat harmonik adalah yang membolehkan seseorang memilih untuk mengatasi aktiviti yang sangat penting, tetapi tanpa penindasan. Iaitu, ia juga meninggalkan ruang untuk kepentingan penting lain.

Walau bagaimanapun,, semangat obsesif datang untuk menggagalkan kita. Perbezaannya ialah ia tidak meninggalkan ruang untuk aktiviti lain atau mengganggu keadaan yang mereka hasilkan. Oleh itu, orang itu berterusan dalam menjalankannya dengan tegar, tanpa membenarkan dirinya menjadi fleksibel, dengan itu menyemai benih emosi negatif yang akan segera berkembang. Ia juga memerlukan kos pada tahap peribadi, dengan mengabaikan tugas atau peranan lain.

Manfaat semangat yang harmoni untuk kerja

Semangat harmonik untuk kerja apa yang dilakukannya adalah untuk memudahkan tenaga emosi dan kepuasan di tempat kerja. Mengapa? Kerana ia membolehkan anda melakukan tugas-tugas yang sesuai dengan cara yang fleksibel. Dengan cara ini, jenis semangat ini boleh membawa kepada "pertunangan". Apa ini? Adalah keinginan untuk melabur usaha dalam kerja yang sedang dijalankan walaupun terdapat kesulitan, menjadikannya lebih mudah bagi orang untuk menjalankan aktiviti dengan tahap tenaga dan rintangan mental yang tinggi.

"Hasrat akan memimpin lelaki melampaui diri mereka, batasan dan kegagalan mereka"

-Joseph Campbell-

Keterlibatan menyebabkan orang berasa makna, semangat, inspirasi, kebanggaan dan cabaran untuk bekerja. Iaitu, ia memerlukan tahap keseronokan dan kepekatan yang tinggi, yang mengakibatkan perasaan bahawa masa berlalu "terbang" ketika kita sedang bekerja.

Tetapi sebagai tambahan kepada ini, Semangat harmonik untuk kerja mempunyai kesan yang sangat baik terhadap kesihatan, baik fizikal dan mental. Bukan semata-mata "sendirian" menghasilkan emosi yang positif, ia juga melindungi kita dari sengatan burnout atau "burnout". Malah, pekerja yang berasa semangat harmoni lebih tahan terhadap keletihan emosi.

Laporan orang-orang ini mengalami lebih banyak kesejahteraan dan kebahagiaan, merasa lebih puas dalam bidang yang berbeza. Sebagai contoh, didapati bahawa mereka mempunyai kawalan yang lebih besar di tempat kerja, sebagai tambahan kepada prestasi yang lebih tinggi dan kreativiti yang lebih besar. Jadi, kemudian, Ia seolah-olah mengalami keghairahan untuk bekerja dengan cara yang seimbang mempunyai kesan yang sangat baik untuk pekerja.

"Untuk menjadi gembira, perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah jatuh cinta dengan pekerjaan anda"

-Mary Lauretta-

Bahaya keghairahan obsesif untuk kerja

Keghairahan obsesif untuk kerja mempunyai kesan yang sangat jelas: ia menghalang kami daripada melepaskannya walaupun kami melakukan aktiviti lain. Malah, ia berkaitan dengan ketagihan kerja. Ini ketidakupayaan untuk bergerak secara mental dari tugas kerja mempunyai kesan negatif terhadap komitmen jangka panjang kami.

Begitu banyak, walaupun mereka menumpukan lebih banyak jam untuk bekerja, tahap perhatian jatuh, meningkatkan tekanan dan kesulitan yang ditimbulkan untuk menyelaraskan kerja dan kehidupan keluarga. Jadi, Tidak sukar untuk membayangkan bahawa orang-orang ini mempunyai tahap keletihan, kemurungan dan kecemasan emosi yang lebih tinggi, merasakan perasaan bahagia.

Tetapi akibat negatif tidak kekal di sana, mereka terus walaupun selepas menamatkan kerja dan bersara. Pada peringkat ini, orang-orang ini menunjukkan pelarasan psikologi yang lebih teruk, kerana mereka tidak melihat semua keperluan mereka dilindungi. Oleh itu, mereka melaporkan rasa kurang berpuas hati dengan kehidupan.

Setelah mengatakannya, adalah perlu untuk menekankan bahawa ia adalah baik untuk mempunyai semangat untuk bekerja, tetapi ini mesti harmoni supaya kita mendapat manfaat daripada semua kesan positif yang ada untuk kita. Sudah tentu, kita mesti berhati-hati, supaya semangat ini tidak mencapai tahap obsesif yang menempatkan kita di sisi lain duit syiling.

Gambar ihsan Ian Schneider, Carl Heyerdahl dan Javier Molina.

Persekitaran kerja yang baik mengubah kewajipan menjadi kesenangan Kerja melibatkan usaha dan pengorbanan tetapi tidak sepatutnya menjadi cobaan. Salah satu faktor yang menentukan fakta ini adalah persekitaran di kalangan kolega. Baca lebih lanjut "