Kami mengelirukan cara mengalami gangguan mental

Psikologi tidak dapat mencapai jalan, bukan pada peringkat yang boleh diakses atau difahami. Sebahagian besar masyarakat terus mengelirukan cara yang berbeza dengan gangguan mental. Kami terus mendengar frasa seperti "hari ini saya bipolar", "bahawa saya telah mengangkat secara paksa" atau "hari ini saya mengalami kemurungan".

Kebanyakan orang menyatakan, dari semasa ke semasa, cara menjadi yang boleh dikaitkan dengan masalah alam semulajadi psikologi. Tetapi, dari situ, untuk menganggapnya gangguan mental pergi jauh bahawa ahli psikologi masih belum dapat menutup.

Bagaimana kita menangani masalah harian berkaitan dengan kesihatan mental boleh membawa kepada gangguan, selagi tanda-tanda dan gejala menjadi kekal, kerap dan menjejaskan semua bidang fungsional orang itu. Kesihatan mental kekal terlupakan dalam kesihatan awam. Ia adalah pantang larang yang harus dihadapi dan diselesaikan.

"Keadaan hidup anda hanya mencerminkan keadaan fikiran anda".

-Wayne Dyer-

Kesakitan mental kurang dramatik daripada sakit fizikal, tetapi ia lebih biasa dan juga lebih sukar untuk ditanggung

Penyakit mental adalah perubahan dalam perkembangan kognitif atau kelakuan tingkah laku yang boleh menjejaskan otonomi peribadi dan prestasi harian aktiviti sehari-hari. Kehilangan otonomi harian memerlukan kesakitan yang tidak dapat dilihat dan tidak dapat dijelaskan yang membuat penyakit mental sukar untuk ditangani. Jiwa yang sedih boleh membunuh lebih cepat daripada bakteria.

Kegembiraan dan kesakitan tidak seperti minyak dan air, tetapi wujud bersama.Apabila rasa sakit itu mental, di samping itu ia biasanya menderita kesendirian, terkunci dalam diri sendiri, dan kebanyakan masa, tanpa sesiapa sahaja boleh mencapai atau membayangkan keadaan pemikiran kita. Kesakitan sebenar adalah apa yang dialami tanpa saksi. 

Satu kajian yang diterbitkan baru-baru ini dalam jurnal Psikologi Sains, penerbitan Persatuan Sains Psikologi, cMengikutnya ia memberi kesan sakit mental lebih daripada fizikal. Pengalaman emosi negatif boleh menyebabkan lebih banyak kesakitan daripada yang kita fikirkan. Walaupun ingatan kesakitan fizikal semakin lemah dengan berlalunya masa, rasa sakit mental dapat dihidupkan semula melalui ingatannya.

"Kesakitan yang tidak lega dengan air mata boleh menyebabkan organ-organ lain menangis".

Kita mesti mengubah kesedaran tentang gangguan mental dalam masyarakat

Bertentangan dengan apa yang biasanya difikirkan, kehadiran gangguan mental dalam masyarakat adalah lebih kerap daripada yang kita fikirkan. Malah, menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), satu daripada empat warganegara perlu menghadapi pelbagai jenis penyakit mental sepanjang hidup mereka. 

Data ini membuka perdebatan di mana ia adalah fasih untuk menjelaskannya kita hidup di kalangan gangguan, diterima jika mereka fizikal, dan dibuang dan dikunci jika mereka mental. Gangguan mental tidak dipilih, walaupun tabiat mental tertentu boleh mencetuskan tabiat berbahaya untuk kesihatan kita.

Gangguan mental lebih kerap berlaku pada orang yang saudara-saudara darahnya juga menderita. Sesetengah gen boleh meningkatkan risiko mendapat penyakit mental dan situasi kehidupan tertentu boleh mencetuskannya. Khususnya, pendedahan kepada faktor tekanan alam sekitar, toksin, dadah atau alkohol boleh dikaitkan, dalam beberapa kes, dengan penyakit mental.

Adakah anda berhenti membaca saga Harry Potter kerana pengarangnya mengalami kemurungan yang mendalam?Tidakkah anda mendengar Elton John lagi kerana dia mengalami bulimia?Adakah Leonardo DiCaprio mempengaruhi gangguan obsesif-kompulsifnya sebagai pelakon?? Mari kita belajar untuk hidup bersama, memperkaya diri kita dengan perbezaan kita. 

"Kekuatan kami datang dari kelemahan kami".

-Sigmund Freud-

Bagaimana untuk menilai tingkah laku peribadi Temubual adalah salah satu daripada pelbagai kaedah yang ada untuk menilai keperibadian. Terdapat banyak lagi, seperti soal selidik atau ujian objektif. Baca lebih lanjut "