Bagaimana untuk melindungi diri daripada negatif

Mereka mengatakan bahawa tiada siapa yang dilahirkan mengetahui, itu adalah benar, tetapi apabila perkara-perkara yang benar-benar menyedihkan berlaku dalam hidup anda, maka mungkin anda menyedari bahawa anda pernah hidup sebelum ini, memalukan hidup anda untuk perkara yang sama sekali tidak penting..

Dan itu kadang-kadang, kita negatif dan ramai yang lain adalah orang lain mereka menyebarkan negatif.

Bagaimanakah kita dapat melindungi diri kita daripada negatif yang tidak masuk akal yang kadang-kadang menyerang kita tanpa menyedari??

Adakah kita hidup dikelilingi oleh sikap negatif?

Kita hidup dikelilingi oleh negatif. Kerjasama, saudara-mara, kenalan, berita televisyen dan lain-lain. mereka sering menjangkiti kita secara negatif dalam satu cara atau yang lain.

Kadang-kadang kerana mereka sangat pesimis dan mereka melihat segala-galanya hitam dan pada akhirnya mereka meletakkan anda dalam terowong gelap mereka, yang lain kerana anda mencium iri hati mereka atau kerana berita itu agak "penari" yang penuh dengan jenayah, pengusiran, bencana ekologi, dll..

Pada akhirnya apa yang berlaku? Bahawa setiap hari dan tanpa anda perasan, bergantung pada kelemahan anda menyumbang kepada itu yang negatif perlahan-lahan membina dalam diri anda. 

Pada akhirnya anda juga menjadi seseorang negatif, tanpa kegembiraan, tanpa motivasi, yang melihat kehidupan hanya dalam dua warna, hitam dan putih, dan anda tidak menyedari bahawa pelangi yang juga sebahagian daripada kehidupan penuh dengan warna.

Sekiranya kita melakukan bahagian kita, kita boleh melindungi diri kita daripada negatif yang berjalan di sekeliling kita. Kami akhirnya bertanggungjawab terhadap kehidupan kita dan kebahagiaan kita.

"Emosi negatif yang kuat menyerap semua perhatian individu, menghalang percubaan untuk menghadiri sesuatu yang lain."

-Daniel Goleman-

Bagaimana untuk melindungi diri daripada negatif?

Buat kebahagiaan anda

Apa yang membuatkan anda gembira? Nah, ambil keuntungan daripadanya.

Senyum kanak-kanak, mempunyai kopi hangat semasa anda melihat hujan, meletakkan muzik pada jumlah penuh, tertawa dengan jenaka ... Lihatlah, buktikan.

Tinggalkan berita baru untuk seketika, meninggalkan orang-orang negatif di belakang dan mengelilingi diri anda dengan segala yang menambah dan ia tidak menghalang anda.

"Saya akan mengambil semua negatif ini dan menggunakannya sebagai bahan api."

-Bradley Cooper-

Mempunyai pemikiran yang positif

Kita semua dihantui oleh pemikiran negatif tidak dapat dielakkan, tetapi jangan biarkan diri anda diseret oleh mereka. Perlu diketahui bahawa pemikiran negatif menangkap anda dan melakukan bahagian anda untuk mengatakan "cukup".

Adakah saudara sekalian meninggal dunia baru-baru ini? Suruh diri anda dengan orang yang tersayang seperti misalnya, anak-anak kecil di rumah yang memancarkan kebahagiaan.

Rakan anda telah meninggalkan anda? Walaupun pada masa ini anda tidak merasa seperti itu, buka deria anda dan lihat berapa ramai orang yang menarik di dunia. Ringkasnya, "flip tortilla".

Terima kesilapan dan kegagalan anda tanpa menghukum anda

Kita semua membuat kesilapan, Kami mempunyai kegagalan, kesilapan tetapi bangun dan teruskan. Jangan berputus asa, setiap kesilapan adalah peluang untuk belajar dan berubah.

Apabila anda menyedari bahawa mereka tidak boleh menyertai anda dan anda adalah orang yang menguasai mereka, anda akan berasa kuat dan berpuas hati dengan diri anda. Mereka mengatakan "bijak itu salah dan membetulkan", sesuatu akan menjadi.

Anda pasti diri anda sendiri

Belajarlah menjadi sahabat baik awak, untuk memastikan apa yang anda mahu, tentang apa yang anda mahu dan jangan dipengaruhi oleh pendapat yang ada pada diri anda.

Pernahkah anda mahu mereka mengatakan "anda mempunyai keperibadian"? Nah, mungkin keperibadiannya ada dalamnya, dalam memastikan dirinya sendiri. Berhati-hati, tanpa bersikap jujur! dan meninggalkan apa yang dikatakan orang lain tentang anda.

Bersantai! kerana sama ada anda melakukan perkara-perkara, anda tidak akan menyukai semua orang dan tidak akan ada persetujuan semua orang. Apabila anda benar-benar sedar, anda akan berasa lebih baik dan lebih bahagia.

Bersantai

Banyak kali kita begitu tertekan oleh kerja dan kewajipan yang semua menjadi negatif. Ambil ruang anda, masa anda untuk berehat, untuk berbuat apa-apa, untuk berseronok atau bersendirian.

Sedikit udara segar, sukan, muzik ... ia akan membuat anda melihat sesuatu dengan cara yang sangat berbeza. Semua aktiviti kecil itu membangkitkan endorfin, yang bertanggungjawab untuk kebahagiaan kita.

Ingat, jangan biarkan diri anda diseret oleh negatif. Kehidupan hanya hidup sekali sahaja.

Mengapa tidak cuba untuk menjadi bahagia?