Bagaimana untuk menjadi lebih teratur

Bagaimana untuk menjadi lebih teratur / Psikologi

Dalam banyak kes, yang bercelaru adalah tingkah laku yang dipelajari atau wujud keperibadian, yang dapat dikekalkan sepanjang hayat. Malah bagi sesetengah orang, ia positif.

"Hanya saya memahami diri saya dalam masalah saya"

Ia adalah salah satu ungkapan yang paling biasa, atau "Jika saya tidak mengikut pesanan saya, maka saya tidak dapat mencari sesuatu".

Penulis drama Inggeris, Thomas Middleton berkata demikian salah satu kelebihan gangguan ini adalah penemuan baru dan menarik yang dibuat secara berterusan. Walau bagaimanapun, sikap ini boleh dianggap sebagai berbahaya, kekurangan komitmen, sinonim dengan "vagrancy" atau tidak peduli apa-apa, dsb. Adakah gangguan itu dapat melengahkan tugas harian kita atau menghalangnya dalam beberapa kes yang kita lakukan.

Jika anda mahu berhenti menjadi begitu kemas dan mula menganjurkan bilik anda, rumah anda, tempat kerja anda dan juga kehidupan anda, anda boleh melihat idea-idea berikut. Anda perlu tahu bahawa anda memerlukan sedikit masa untuk mempraktikkannya, tetapi semuanya berdasarkan komitmen, ketabahan dan kehendak.

Cadangan untuk lebih teratur

1 - Tentukan tempat untuk segala-galanya. Ruang ini boleh dilabelkan atau dilabel kemudian akan lebih mudah untuk mencari atau mengingati apa yang diletakkan di sana. Apa yang akan dikenakan kepada anda yang paling tidak akan meletakkan sesuatu di tempat itu, tetapi kemudian meletakkannya kembali apabila anda membawanya. Gunakan kotak, balang, folder dan objek kumpulan.

2 - Perintah sedikit demi sedikit. Walaupun ia adalah yang terbaik untuk mengambil seharian hujung minggu untuk melakukan "pembersihan umum" rumah atau kerja sambilan untuk mengatur pejabat, jika anda sudah bermasalah "dilahirkan" ini akan menjadi tugas yang sangat membosankan dan anda tidak akan melaksanakannya sepenuhnya.

Perkara terbaik untuk dilakukan adalah dengan menempah secara berperingkat. Dalam kes rumah, mulailah dengan dapur, contohnya, dan kemudian terus melalui bilik, minggu depan bilik dan beberapa hari kemudian garaj.

3 - Mewujudkan rutin pesanan: Jika anda mempunyai masa yang sukar untuk menjaga segala-galanya kemas, kemudian luangkan masa dalam agenda mingguan untuk mengatur. Ini akan mewujudkan tabiat dan ia akan kurang dan kurang rumit untuk menampung dan mengekalkan pesanan.

4 - Jangan menangguhkan tugas pembersihan selepas mencairkan. Contoh jelas mengenai cadangan ini adalah apa yang berlaku di dapur. Ini adalah cara terbaik untuk bertindak supaya kemudian kita tidak terlalu malas untuk melakukannya.

Apabila anda memasak dan menggunakan banyak elemen dan ramuan, semuanya kelihatan seperti bencana, tetapi jika anda mencuci ketika anda menggunakan peralatan tertentu (yang anda tidak perlu lagi), atmosfera akan kelihatan lebih teratur. Begitu juga di pejabat, sebaik sahaja anda selesai minum kopi, pergi untuk mencuci cawan dan buang kertas kuki ke dalam tong sampah.

5 - Simpan apa yang tidak anda gunakan: Kami hampir selalu menyimpan perkara-perkara "hanya sekiranya". Jika anda adalah salah seorang yang merasa sukar untuk menyingkirkan bahan atau jika anda telah berpindah ke ruang yang lebih kecil dan mempunyai banyak perkara, anda boleh menyimpan di rak atas apa yang anda akan gunakan beberapa kali dalam setahun, seperti pokok Krismas atau kenangan zaman kanak-kanak anda.

6 - Jangan lakukan "tempat perantaraan": Sekiranya anda mempunyai sebuah rumah yang sangat besar atau dua tingkat, adalah perkara biasa bagi anda untuk mengumpul perkara-perkara di pangkalan tangga atau pada titik "sederhana" di mana anda sebenarnya sedang pergi.

Masalahnya ialah bahawa kita tidak mengambilnya di mana ia dimiliki dan kita akhirnya menumpuk perkara di mana-mana. Bawa mereka terus ke laman web anda walaupun anda memerlukan lebih lama untuk mendaki tangga atau berjalan ke bilik terakhir rumah.

7- Mengambil kesempatan daripada kabinet pemfailan: Ini adalah baik untuk kerja, kerana di pejabat terdapat biasanya dokumen longgar sepanjang masa. Di rumah anda boleh melakukan perkara yang sama dengan bil atau akaun untuk membayar. Folder di mana anda boleh menyimpan segala-galanya adalah idea yang bagus, sentiasa melabelkan untuk mengetahui apa yang ada di dalamnya.

8- Buat pelan tindakan pasukan: Sekiranya terdapat beberapa orang dalam keluarga anda atau anda bekerja dengan sekurang-kurangnya satu orang lain, mereka boleh dianjurkan sedemikian rupa untuk menempah dan menampung secara serentak. Cobalah aktiviti ini tidak membosankan terutama jika terdapat anak-anak di dalam rumah.