Bagaimana personaliti dan emosi berkaitan?

Kita masing-masing seperti kita, sama seperti tiada siapa yang betul-betul seperti apa, itu jelas. Tetapi, Pernahkah anda tertanya-tanya berapa cara anda mempengaruhi apa yang anda rasa? atau di mana emosi positif atau negatif muncul dalam hidup anda? Berapakah keperibadian anda mempengaruhi kecenderungan skala ini??

Jika kita gembira, kesihatan mental kita akan menjadi lebih baik, kita akan merasakan kesejahteraan subjektif dan kepuasan kita dengan kehidupan akan lebih tinggi. TheKetahuilah jika sifat keperibadian anda menjadikan kebahagiaan anda lebih besar atau, jika sebaliknya, mereka membuat emosi negatif mendominasi dalam hidup anda!

"Siapa saya? Saya cuba mencari tahu "

-Jorge Luis Borges-

Mengapa kesan positif memberi manfaat??

Kesan positif adalah kecenderungan untuk mengalami lebih positif daripada emosi negatif dari semasa ke semasa. Emosi yang menyenangkan ini membuat orang ramai mempunyai perilaku tingkah laku yang lebih luas dan kaya daripada orang-orang yang merasakan ketidakselesaan emosi. Di samping itu, menggalakkan tabiat hidup yang sihat, jadi ia adalah cara pencegahan yang berkesan.

Ini menjadikan kepuasan hidup lebih besar. Kepuasan ini adalah persepsi bahawa setiap daripada kita mempunyai kuantiti dan kualiti kebahagiaan yang kita nikmati. Tetapi betapa pentingnya ini dalam kesejahteraan kita? Mucha. Dan bukan hanya di peringkat psikologi, tetapi juga di peringkat fizikal. Kepuasan tinggi dengan kehidupan adalah berkaitan dengan jangka hayat, kesihatan dan umur yang lebih tinggi.

Malah, ia menganggap kelebihan dalam keseimbangan hormon, serta penunjuk lain kedua-dua sistem fisiologi dan sistem imun. Tetapi juga ia dikaitkan dengan kepuasan yang lebih besar dengan hubungan sosial kita (baik sebagai pasangan dan sebagai pasangan) dan dengan gaji dan pekerjaan kita. Akhirnya, ia menjadikan kita mempunyai strategi mengatasi penyesuaian, yang bertujuan untuk menyelesaikan masalah.

Keperibadian dan kebahagiaan

Banyak kajian telah dilakukan tentang bagaimana ciri keperibadian mempengaruhi jenis emosi yang mendominasi dalam kehidupan kita. Oleh itu, didapati bahawa neuroticism adalah berkaitan dengan pengaruh negatif, sementara extraversion berkaitan dengan kesan positif. Dalam kata lain, Orang yang intravert cenderung menjaringkan lebih tinggi dalam mempengaruhi negatif dan mereka yang terluka secara positif memberi kesan.

"Pikiran adalah batu bata yang mana anda harus membina bangunan keperibadian anda. Pemikiran menentukan takdir. Dunia di sekeliling anda adalah pantulan pemikiran anda sendiri "

-Swami Sivananda-

Sekarang mari kita lihat pelbagai jenis personaliti afektif. Kami mendapati empat. Yang pertama adalah merangkumi orang yang membina diri, yang mendapat skor yang tinggi terhadap kesan positif dan rendah terhadap negatif. Jenis pertama ini, seperti yang logik, membentangkan tahap kebahagiaan yang lebih tinggi atau kesejahteraan subjektif.

Jenis keperibadian kedua adalah afektif-tinggi. Ia akan menjadi orang yang mempunyai kasih sayang yang sengit, kedua-dua ke arah tiang positif dan ke arah tiang negatif. Mereka adalah berikut yang paling gembira. Mereka diikuti oleh jenis ketiga: afektif yang rendah. Siapa ini? Mereka yang mempunyai tahap rendah kedua-dua jenis yang mempengaruhi.

Akhir sekali, yang kurang gembira akan menjadi jenis personaliti afektif merosakkan diri. Orang-orang ini mempunyai tahap pengekspresian positif yang rendah, tetapi tahap kesangsian negatif. Yang mengatakan, tidak sukar untuk membayangkan bahawa tahap kesejahteraan subyektif anda adalah yang terendah.

Keperibadian dan daya tahan

Dalam penyiasatan ini, didapati bahawa jenis autokonstruktif membuktikan skor yang tinggi dalam tempoh panjang dan skor rendah dalam neuroticism. Tetapi bukan itu sahaja, mereka juga mendapat markah tinggi pada ciri lain yang belum disebutkan: tanggungjawab.

"Kadang-kadang, dengan cara yang buruk menjadi orang lain, seseorang merasa bangga menjadi diri sendiri dan bukan orang lain"

-André Maurois-

Profil keperibadian ini bukan hanya berkaitan dengan tahap kebahagiaan yang lebih tinggi, tetapi juga dikaitkan dengan daya tahan yang lebih besar: keupayaan untuk melihat kesukaran sebagai cabaran untuk mengatasi dan dari mana akan muncul diperkuatkan, bukannya melihat mereka sebagai dinding atau ancaman yang tidak dapat diatasi.

Oleh itu, orang yang tidak dapat mengatasi keadaan sesuai dengan profil terdedah atau menghalang. Atau apa yang sama: dengan jenis merosakkan diri. Melihat ini, boleh diandaikan itu personaliti mempunyai hubungan yang kuat dengan kesihatan global kita, mempengaruhi pelbagai bidang kehidupan kita, seperti keadaan emosi kita, dengan semua ini.

Imej milik Lesly B Juarez, Haley Phelps dan Brooke Cagle.

Sokongan sosial: tunggak terbaik kesejahteraan kita Sokongan sosial adalah faktor perlindungan terhadap banyak penyakit. Sangat penting bagaimana mereka dan bagaimana kita melihat perhubungan sosial kita. Baca lebih lanjut "