Bagaimana untuk mengetahui jika anda ketagih dengan keceriaan

Ia biasanya berfikir bahawa orang termotivasi untuk mencari keseronokan dan kegembiraan, mengelakkan kesakitan, penderitaan dan kesedihan. Tetapi, jika anda melihat siapa yang ada di sekeliling anda (keluarga, rakan, rakan sekerja, jiran), anda akan melihat bahawa majoriti adalah "hamba" masalah mereka.

Anda juga mungkin merasa tidak senang, walaupun anda menghabiskan sepanjang hari mengisytiharkan bagaimana anda tidak bahagia. Kenapa, sesetengahnya apabila mereka berasa buruk mereka melakukan yang terbaik untuk memperbaiki dan yang lain terus menggali ke dalam luka dan tidak melakukan apa-apa untuk menyelesaikan masalah atau bahkan mencipta kesulitan di mana tidak ada?

Ketagihan kepada ketidakbahagiaan, pakar mengatakan, ada beberapa penjelasan yang mungkin. Yang pertama bercakap tentang keadaan tidak selamat dalam diri orang atau kekurangan harga diri. Adalah dipercayai bahawa dia tidak layak kebahagiaan dan oleh itu tidak bertarung atau berjuang untuk mengubah keadaan atau keadaannya.

Teori kedua menyatakan bahawa adalah berkaitan dengan cara kita dididik, kerana jika dalam zaman kanak-kanak kita ada disiplin yang berlebihan atau harapan untuk sesuatu yang realistik, kita akan mengamalkan rasa tidak senang sebagai sesuatu yang boleh diterima, biasa dan setiap hari.

Ketiga, dikatakan bahawa mereka yang menjalani pelbagai pengalaman negatif atau traumatik dalam kehidupan mereka merasa, secara tidak sadar, keinginan untuk kembali ke "status quo" ketidakbahagiaan, kerana ia adalah satu-satunya perkara yang mereka tahu ialah zon selesa. Iaitu, mereka tidak tahu apa yang akan menjadi gembira.

Sebab-sebab lain mengapa seseorang boleh ketagih kerana tidak berpuas hati dengan "bangga dengan realisme mereka" dalam menghadapi perkara-perkara yang berlaku dalam kehidupan, percaya bahawa anda hanya perlu memberi tumpuan kepada negatif dan tidak positif. Mereka adalah jenis orang yang selalu melihat kaca kosong kosong.

Sesetengahnya, disebabkan oleh keputusan buruk yang telah dibuat, mereka merasa sangat bersalah, jadi mereka dihukum dengan mengenakan kekurangan kebahagiaan.

Ia juga boleh berlaku bahawa seseorang takut kebahagiaan kerana dia "pasti" bahawa selepas perasaan yang baik atau kebahagiaan akan datang kekecewaan atau kesedihan.

Sebagai contoh, orang yang tidak mahu jatuh cinta lagi kerana mereka rosak teruk dalam hubungan sebelumnya. Mereka menolak kebahagiaan kerana takut penderitaan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kes yang sama di mana pasangan hidup tidak ditemui kerana takut ditipu atau ditinggalkan. Juga, mungkin orang ini menghabiskan hidupnya dengan mengatakan betapa bahagia ia jatuh cinta.

Sebaliknya ramai yang menganggap bahawa jika mereka gembira mereka tidak akan mencapai objektif mereka, atau dengan kata lain, tanpa pengorbanan tidak ada keuntungan. Jadi, jika anda tidak menderita sebelum anda mendapat sesuatu yang anda mahu atau jika mereka berfikir bahawa mereka telah mencapainya dengan cara yang mudah, mereka mungkin akan mengurangkan apa yang telah mereka capai, tidak membenarkan diri anda menikmatinya.

Kesakitan kronik boleh muncul apabila terdapat gangguan psikologi, seperti kebimbangan atau kemurungan. Yang paling menarik dari semua ini adalah bahawa orang-orang yang ketagih tidak berpuas hati tidak seperti yang mereka katakan atau berfikir.

Emosi negatif, melaporkan penyelidikan dari Universiti Florida dan California, tidak mengecualikan perkara yang positif.

Ini bermakna bahawa kita boleh mengalami satu sama lain pada masa yang sama. Tidak berpuas hati dapat mencapai kedamaian di negara mereka, walaupun bagi orang lain ini tidak masuk akal.

Ciri-ciri "tidak berpuas hati kronik"

Senarai pendek ini akan membantu anda menyedari jika anda ketagih dengan keceriaan atau untuk mengesan seseorang di persekitaran anda. Yang tercatat sebagai tidak menyenangkan:

* Anda akan sentiasa mencari alasan untuk tidak bahagia, walaupun hidup cukup baik untuknya. *Lebih suka peranan mangsa dan menyalahkan orang lain, dan bukannya mengambil tanggungjawab mereka dalam keputusan yang mereka buat dalam kehidupan.* Bersaing dengan rakan-rakan untuk membuktikan bahawa dia mempunyai kewujudan yang paling rumit. Masalah anda lebih serius atau lebih sukar untuk diselesaikan, tanpa pengecualian. * Rancang matlamat yang mustahil untuk dicapai, mengadu tentang nasib buruk atau kegagalan anda. *Dia tidak pernah berjuang untuk pulih dari kesukaran atau ketika sesuatu tidak pergi seperti yang dia inginkan.* Anda merasakan hamba kepada emosi anda dan perkara-perkara yang berlaku kepada anda. Dia yakin sepenuhnya bahawa tiada apa yang boleh mengubah masa kini atau masa depannya. *Letakkan, kerana kata-kata popular mengatakan "melekat pada roda" apabila situasi atau perhubungan berjalan dengan lancar.* Anda tidak akan pernah mendengar bahawa anda mengatakan sesuatu yang baik tentang kehidupan, baik milik anda maupun orang lain. Apabila seseorang memberitahu anda berita baik, mereka akan mencari sisi negatif untuk "membuangnya".

Walaupun benar bahawa ramai orang tidak berpuas hati atau tidak berpuas hati dengan perkara-perkara yang berlaku kepada mereka pada masa lalu, keadaan yang traumatik atau menyakitkan, itu bukan alasan untuk tidak mencari sisi kehidupan yang baik, yang selalu dapat dijumpai, walaupun anda harus melihat cantik.

Sekiranya anda tidak berfikir demikian, bagaimanakah beribu-ribu individu di seluruh dunia dapat bangkit, membangun daya tahan dan mencapai kebahagiaan? Kenapa orang lain mempunyai kehidupan yang tenang dan ideal?

Dan persoalan yang harus terus menggantung di kepala anda, Apakah sebabnya, walaupun kita mempunyai segalanya (kesihatan, cinta, kerja, makanan, rakan-rakan), kita tidak boleh bahagia?