Bagaimana untuk mengelakkan kesan rakan toksik

Psikologi Rafael Santandreu mengatakan bahawa "bukan idea yang buruk untuk berpaling dari orang yang belum dewasa yang memegang sistem nilai yang salah. Ia adalah satu cara untuk memerangi nilai-nilai perangkap dalam masyarakat kita dan mengelakkan pengaruh mereka. " Sekarang baiklah, Adakah ia benar-benar mudah untuk mengelakkan kesan rakan toksik?

Jelas sekali, Ia tidak mudah untuk mengelakkan kesan rakan toksik. Walau bagaimanapun, ia tidak mustahil. Anda hanya perlu tahu bagaimana untuk melakukannya dan mempunyai kekuatan mental dan moral yang mencukupi untuknya. Ini adalah satu tindakan yang akan membawa manfaat kepada anda dan kesihatan psikologi anda.

Jangan lupa bahawa dapat mengelakkan teman yang beracun, sama ada di tempat kerja, di studio dan walaupun anda berkongsi apartmen, akan meningkatkan motivasi anda, rasa humor anda dan, akhirnya, kehidupan sehari-hari anda.

"Mengganggu emosi dan hubungan toksik telah dikenalpasti sebagai faktor risiko yang memihak kepada beberapa penyakit"

-Daniel Goleman-

Kenal pasti sahabat yang beracun

Mungkin anda mempunyai pekerjaan yang baik tetapi anda tidak dapat memotivasi diri anda. Hanya jangan selesaikan semua keselesaan yang anda perlukan untuk menjadi produktif dan berasa baik. Nota bahawa sesuatu tidak berjalan lancar, walaupun anda tidak melihat sesuatu yang istimewa yang boleh menyebabkan keadaan ini. Mungkin anda mempunyai pasangan yang beracun.

Rakan toksik dicirikan dengan mewujudkan persekitaran yang sangat buruk dalam persekitaran mereka, sama ada ia berfungsi atau peribadi. Ia membebaskan segala-galanya dalam laluan negativisme. Jika anda merasakan keadaan yang sama, perkara yang paling penting adalah mengenal pasti orang yang berkenaan. Untuk melakukan ini, melihat-lihat dan cari:

• Gosip orang yang terlalu gementar tentang apa yang dilakukan orang lain. Rakan toksik sering mengelakkan kompromi dan tidak mempunyai objektif yang sah dan berharga.
• Jika anda perasan bahawa ada orang yang iri hati dalam lingkungan anda, yang menghina kejayaan orang lain dan yang hanya mencari kebaikan peribadi mereka melalui pintasan yang tidak dapat dielakkan, anda menghadapi teman toksik.

"Mengecualikan pendapat orang toksik, bebas daripada pengkritik dan anda akan bebas dari setiap perkataan dan tindakan mereka. Tiada ideal. Jangan mengharapkan apa-apa dari sesiapa "

-Bernardo Stamateas-

• Mangsa dan kurangnya keupayaan untuk memikul tanggungjawab juga merupakan contoh yang jelas mengenai persahabatan toksik. Lari dari teori konspirasi.
• Kawalan berlebihan individu biasanya menunjukkan profil manipulatif yang cenderung untuk mencari personaliti dengan harga diri yang rendah untuk menangani situasi yang timbul.
• Sekiranya anda membuat profil yang sentiasa mengadu tentang segala-galanya dan cuba mencari sebarang jenis individu untuk menghantar negatif mereka, cuba lenyap.
• Kesombongan juga merupakan bahagian penting keperibadian pasangan beracun. Keberaniannya meningkat secara artifisial untuk menyembunyikan kelemahannya dan cuba untuk selalu menunjukkan dirinya di atas, menandakan ketidak insiden orang lain.

Kekunci untuk mengelakkan teman beracun

Sekarang kita dapat mengenal pasti sahabat yang beracun, bahagian kompleks tiba, kerana mereka bukan orang yang mudah untuk menjauhkan diri. Jangan lupa Sahabat-sahabat beracun perlu memberi makan kepada kelemahan orang-orang di sekitar mereka, Ia adalah cara yang salah untuk mengatasi ketakutan dan rasa tidak puas hati anda.

Tandakan had

Mengikut keperibadian pasangan toksik, anda mesti mengenal pasti strategi anda dan menyahaktifkannya untuk menandakan had. Orang yang sombong akan berusaha untuk merasa lebih baik daripada anda, korban akan ingin memberitahu anda setiap kemalangan hidupnya, yang iri akan menghina pencapaian setiap orang di sekelilingnya ...

Kurangkan hubungan

Berurusan dengan orang toksik bermakna anda akan mendapati diri anda lebih daripada sekali sehari kerana kewajiban. Sama ada anda seorang pelajar, rakan sekerja atau seorang flatmate, dan sebagainya, anda tidak akan mempunyai pilihan selain menyeberang dari semasa ke semasa. Walau bagaimanapun, anda boleh menghadkan hubungan dengan minimum profesional, seperti dalam mesyuarat, tempat biasa atau kelas. Cuba kesepakatan itu tidak melampaui persahabatan.

Minta bantuan

Malangnya, kita tidak selalu dapat mengatasi diri kita sendiri untuk mengelakkan hubungan dengan sahabat yang beracun. Ia adalah masa untuk meminta pertolongan. Rakan baik atau pengantaraan dapat memberikan terang dan obyektif untuk mencari strategi yang sesuai untuk diikuti.

Lebih baik sahaja daripada diiringi dengan teruk

Jangan sekali-kali lupa bahawa sebelum sahabat toksik, ia akan menjadi lebih baik untuk berada dalam kesendirian berbanding dengan syarikat yang buruk. Jika seseorang tidak memberi faedah kepada anda sama sekali dan anda tidak merasakan bahawa anda mempunyai minat yang sedikit untuk meningkatkan sikap anda, elakkan sentuhan dengan maksimum.

Rakan toksik adalah angka yang lebih biasa daripada yang kita mahu mengakui. Di samping itu, ia biasanya muncul dalam semua jenis persekitaran. Walau bagaimanapun, sikap yang lebih jelas dan positif kami, lebih mudah untuk mengenal pasti dan mengelakkan anda.

Cinta toksik dalam hubungan pasangan Apabila anda berfikir bahawa hubungan anda adalah toksik atau sesuatu yang salah, itu adalah kerana anda tidak bahagia. Bagaimanakah cinta toksik? Baca lebih lanjut "