Tukar jika anda boleh, tetapi ia mengalir

Dalam bahasa Cina istilah Wu Wei menggambarkan aspek falsafah Tao yang merujuk kepada cara bertindak yang paling sesuai untuk tidak memaksa, tetapi dengan mengambil kira bahawa ia tidak sama dengan tidak memaksa bahawa tidak melakukan apa-apa. Wu Wei juga bermaksud "tanpa usaha" dan "pertumbuhan, seperti sungai yang mengalir.

Ia berdasarkan idea bahawa tumbuh-tumbuhan tumbuh oleh Wu Wei, mereka tidak berusaha untuk berkembang, mereka hanya berkembang. Oleh itu, ia tentang melakukan sesuatu secara semulajadi, tanpa memaksa mereka dan tanpa memutarbelitkan keharmonian mereka. Maksudnya: ubah jika anda boleh, tetapi ia mengalir.

Ramai kali kita mahu sesuatu berlaku dalam satu atau lebih cara atau kita memaksa situasi bukan membiarkan segala-galanya mengalir, mengikut rentak mereka dengan keharmonian, membiarkan diri kita tanpa rintangan, berkembang dengan mudah. Ia adalah manusia untuk cuba menentang sesuatu yang menyusahkan kita atau kita tidak menyukainya, namun kebijaksanaan pengalaman harus memandu kita ke keadaan aliran.

"Konflik di mana-mana bentuknya menunjukkan rintangan. Di dalam sungai yang mengalir cepat tidak ada perlawanan, ia mengalir di sekitar batu besar, mengalir melalui kampung-kampung dan bandar-bandar. Manusia menguasainya untuk tujuannya sendiri. Lagipun, tidak kebebasan bermakna bahawa rintangan yang telah dibina di sekelilingnya tidak hadir? "

-Krishnamurti-

Kebahagiaan sebagai keadaan di mana ia mengalir

Alirannya adalah keadaan mental di mana seseorang sepenuhnya direndam dalam aktiviti yang sedang berjalan. Ia dicirikan dengan memfokuskan semua tenaga pada tugas itu dan kerana terdapat penglibatan sepenuhnya dalam tugas itu. Konsep aliran dicadangkan oleh ahli psikologi Mihály Csíkszentmihályi pada tahun 1975 dan sejak itu ia telah berkembang dalam banyak bidang.

Mihaly Csikszentmihalyi adalah pengarah "Pusat Penyelidikan Kualiti Hidup" Claremont Graduate University, di California. Ia didedikasikan untuk meneliti asas dan aplikasi aspek pemikiran positif seperti optimisme, kreativiti, motivasi intrinsik dan tanggungjawab. Teori-teorinya telah berjaya sehingga mereka telah digunakan oleh pelbagai pemimpin dunia. Buku beliau "Aliran: Psikologi Pengalaman Optimum" telah menjadi kejayaan jualan hebat.

"Terima. Ia bukan peletakan jawatan, tetapi tidak ada yang membuat anda kehilangan lebih banyak tenaga daripada melawan dan berjuang melawan situasi yang tidak dapat diubah. "

-Dalai Lama-

Menurut Csikszentmihalyi, Komponen pengalaman aliran adalah seperti berikut:

• Kepekatan dan tumpuan. Tahap kepekatan yang tinggi dalam bidang perhatian yang terhad. Seseorang yang membangunkan satu aktiviti akan mempunyai peluang untuk memberi tumpuan dan mendalaminya.
• Objektif jelas. Objektif mesti dicapai dengan set kemahiran dan kebolehan yang dimiliki, demikian cara orang melihatnya mungkin dan akan berusaha untuk mencapai mereka.
• Maklumbalas langsung dan segera. Kejayaan dan kegagalan dalam aktiviti adalah jelas. Orang itu mesti menerima maklum balas yang membolehkan mereka tahu apabila mereka melakukan aktiviti dengan betul dan apabila mereka tidak.
• Keseimbangan antara tahap kemahiran dan cabaran. Aktiviti tidak boleh terlalu rumit kerana orang itu akan berputus asa dengan cepat, atau sangat mudah kerana dia akan letih dan meninggalkannya. Perlu ada keseimbangan.
• Aktiviti ini bermanfaat secara intrinsik, dengan cara itu anda tidak melihat usaha apabila ia dilaksanakan. Ia sepatutnya mengenai sesuatu yang membuat orang merasa baik, supaya mereka tidak menyedari usaha yang mereka lakukan.

Tukar atau mengalir

Manusia melalui situasi rumit sepanjang hidupnya, yang kadang-kadang tidak dapat berubah, tetapi dapat bertindak dengan cara dia menghadapi situasi ini. Ia tentang melihat kesukaran sebagai peluang belajar dan peningkatan peribadi. Untuk berfikir bahawa semuanya berlaku untuk beberapa sebab, untuk mengajar kita satu pelajaran yang penting.

Setiap orang bertindak balas berbeza dengan situasi yang sama dan adalah penting bahawa dalam kes-kes di mana kita bermasalah, kita mencari sokongan orang lain yang merupakan rujukan untuk kita. Ia bukan tentang menjadi mangsa, tetapi mencari bantuan jika perlu, bercakap dengan orang lain, mengambil segala perkara yang menyangkut kita. Oleh kerana ada aspek yang anda tidak dapat berubah, ia mengalir, membolehkan perkara mengambil kursus mereka, tidak menentang rintangan.

"Tidak ada masa depan yang berlalu, semuanya mengalir dalam masa yang kekal."

-James Joyce-

Bet atas keyakinan Jika tidak berada di tangan anda untuk mengubah keadaan yang menyebabkan anda kesakitan, anda boleh memilih sikap yang anda hadapi penderitaan itu. Pilih untuk menjadi optimistik. Baca lebih lanjut "