Lima teknik untuk meningkatkan keyakinan diri kita

Kekurangan keyakinan diri kita mungkin merupakan emosi yang paling rapuh dan demotivasi yang dapat kita rasakan. Kehidupan sentiasa menguji kita dalam senario yang kecil dan besar, hari ke hari kita penuh dengan saat-saat di mana kita terpaksa bertindak dan di mana kita sendiri, kita mahu merakamkan apa yang kita mahu dan apa yang kita bercita-cita. Di mana keyakinan diri kita diuji.

Kadang-kadang tidak mudah, itu benar, tetapi jika kita meletakkan kira-kira semua perkara yang kita telah keluarkan kerana kekurangan keyakinan kita, dan kita melihat bahawa beratnya telah membawa kita lebih banyak kerugian daripada manfaat, mungkin sudah tiba masanya untuk bertindak Dan semua orang, sememangnya semua orang mampu meningkatkan keupayaan ini.

"Burung yang berteduh di dalam pokok tidak pernah takut bahawa cawangan akan pecah, kerana kepercayaannya tidak di cawangan tetapi di sayapnya sendiri"

-Peribahasa-

Teknik untuk meningkatkan keyakinan diri kita

Mari kita memikirkan beberapa saat tentang beberapa perkara yang membayangkan keyakinan peribadi dan yang begitu tegas dalam kewujudan kita: Menghadapi temu duga kerja, mencapai matlamat yang ada dalam minda dan di mana kita menggabungkan kebanyakan impian kita, mencari pasangan atau memutuskan untuk mengambil langkah pertama sebelum orang yang menarik kita, menyelesaikan konflik dengan orang lain dalam persekitaran peribadi kita, berani sekadar untuk mengatakan dengan kuat apa yang kita rasa dan berfikir ...

Seperti yang dapat kita lihat, mereka adalah dimensi yang sangat penting dalam perkembangan peribadi dan sosial kita, di mana pilar yang disebut keyakinan diri adalah berdasarkan. Mengaksesnya, mengetahui dan menyerapnya memerlukan beberapa langkah dari mana kita harus mula sedar. Mari lihat mereka:

1. Tukar negatif menjadi positif 

Kita mesti mula menyedari situasi di mana pemikiran kita menyekat kita dengan kata-kata seperti "Saya tidak akan dapat melakukan ini", "Saya tidak berani", "Saya akan melakukan kesalahan, saya kekok", "mereka akan ketawa saya "," saya tidak cukup baik "... Kenapa kita harus "berpakaian" selalu dengan sikap negatif itu?Bagaimana jika suatu pagi kita memutuskan untuk memakai perisai positivisme?

Ujian kos tidak ada, sudah cukup untuk merealisasikan detik-detik ketika negativiti menghalang kita dan cuba merumuskannya dengan cara lain: "Saya cukup mampu dan saya akan melakukannya", "Saya akan membuat mimpi saya menjadi kenyataan, saya dapat mencapainya" ... Terserah kepada kita untuk beralih kepada keyakinan diri.

2. Temui siapa anda dan apa yang anda mahukan 

Adakah anda benar-benar tahu apa yang anda mahu? Sekiranya anda tahu ... Mengapa anda tidak melakukannya? Cari tindakan yang boleh membawa anda ke matlamat matlamat anda, Kebahagiaan adalah langkah yang diakses dengan dua atau tiga langkah, mungkin memerlukan sedikit usaha, tetapi kemajuan yang mudah, naik langkah demi langkah akan membuat Anda merasa lebih baik. Mengapa tidak mencuba jika anda sudah tahu apa yang mendorong anda dan apa yang menyinari cahaya impian anda?

"Ia tidak digunakan jika anda berlari jauh melainkan anda tahu di mana anda pergi"

-Anonymous-

3. Berhati-hati dengan kejayaan yang dicapai 

Kita semua telah mencapai sesuatu pada satu ketika dalam kehidupan kita, kita semua telah bersetuju dengan pencapaian tertentu pada masa lalu dan ini sepatutnya cukup untuk menunjukkan kepada kita bahawa kita mampu. Sekiranya kita mendapatkannya sekali, kenapa kita tidak dapat mengembalikannya?

Lebih-lebih lagi, jika kita menyedari bahawa kita mampu melakukan perkara-perkara tertentu, kita harus memikirkan tentang mencuba bidang lain. Keyakinan diri juga berdasarkan mengiktiraf kebolehan kita dan aspek positif kita, untuk menerapkannya di kawasan-kawasan lain yang kita lihat diri kita sedikit lebih tidak selamat.

4. Jangan bandingkan sendiri

Tidak pernah Jangan letakkan orang lain sebagai rujukan atau mengambil kira apa yang difikirkan oleh orang lain. Jadilah diri sendiri. Semua orang adalah unik dan khusus, dan ini memperkaya kita, dan walaupun benar bahawa kita semua mempunyai perkara positif dan negatif, adalah baik untuk mengenali keperibadian ini mengelilinginya dengan kekuatan, menghalang kita daripada merasa "rendah diri".

5. Berusaha untuk memperbaiki diri 

Untuk meningkatkan keyakinan diri kita, kita mesti memperbaiki diri kita dari hari ke hari sehingga kita berasa bangga dengan diri kita sendiri. Untuk ini, sentiasa berguna untuk mengetahui apa yang boleh kita ubah menjadi lebih baik, untuk melihat cermin dan berkata: "Saya akan dapat". Pembaikan diri adalah jalan yang ditenun dari hari ke hari dengan tujuan untuk menjadikan kita berasa lebih baik dan melihat diri kita sebagai orang yang mampu mencapai matlamat yang kita buat sendiri..

Jangan berputus asa Ia patut dicuba

Saya sayang, saya berhak anda merawat saya dengan lebih baik. Sayang saya, saya berhak anda merawat saya dengan lebih baik. Saya akan mengambil kesempatan ini apabila anda berada di hadapan cermin untuk memberitahu anda bagaimana perasaan anda. Baca lebih lanjut "