Lima petua mudah untuk menjadi lebih bahagia

Adakah anda mencari sedikit kebahagiaan selepas kembali ke rutin harian? Adakah anda mahu mendapatkannya dengan hanya "kuasa fikiran anda"?? Jika anda ingin menjadi lebih bahagia, baca, dan di atas semua, tips ini. Sudah tentu mereka tidak meninggalkan anda acuh tak acuh dan anda akan mengakhiri hari dengan senyuman di mulut anda.

"Kebahagiaan manusia secara umumnya tidak dicapai dengan durian runtuh besar, yang mungkin berlaku jarang sekali, tetapi dengan perkara-perkara kecil yang berlaku setiap hari."

-Benjamin Franklin-

1. Untuk menjadi lebih bahagia, fikirkan peristiwa masa lampau dalam hidup anda

Ramai orang berfikir perkara-perkara baik yang tidak pernah berlaku dalam hidup mereka dan mereka mungkin telah melakukannya. Tetapi apa yang berlaku jika kita menghidupkan jadual dan memikirkan perkara-perkara yang berlaku dan kita mungkin tidak melakukannya? Ini mungkin agak membingungkan, tetapi Cuba berfikir, sebagai contoh, apa yang akan berlaku jika anda tidak memilih pekerjaan anda, atau anda tidak akan pernah bertemu pasangan anda sekarang.

Digunakan dengan cara yang betul, ini boleh menjadi cara yang bagus untuk merasa sedikit lebih bahagia, sejak anda akan menghargai lebih banyak perkara yang anda miliki, berasa lebih baik dengan diri sendiri dan keadaan peribadi anda.

2. Hantar mesej terima kasih

Ada pepatah bahasa Sepanyol yang "dilahirkan dengan baik untuk bersyukur" Mengapa anda tidak meletakkan sedikit dalam amalan? Ambil telefon bimbit anda dan hantar mesej kepada rakan yang telah menjemput anda ke soda atau yang tinggal bersama anda untuk berbual memberi terima kasih kepada segalanya.

Banyak kajian mendakwa bahawa ucapan terima kasih kepada orang lain dapat meningkatkan kebahagiaan sebanyak 25%.

3. Luangkan wang kepada seseorang

Wang, digunakan dengan betul dan bertanggungjawab, boleh memberi kebahagiaan. Cara yang baik untuk membuat amalan ini ialah membelanjakan wang untuk orang lain. Jika anda benar-benar melakukan, anda akan melihat diri anda sebagai orang yang bertanggungjawab yang membuat orang lain bahagia dengan sedikit. Mana-mana butiran kecil adalah bernilai.

Begitu juga, apabila orang lain melihat bahawa anda telah membelanjakan wang ke atasnya, ini akan membuat ikatan persahabatan anda lebih banyak lagi. Jadi, membeli sesuatu yang baik kepada pasangan anda kerana ya, atau hanya menjemput kawan makan. Anda akan melihat bagaimana kemudian anda berasa lebih baik dengan diri anda.

4. Buat rancangan ... dengan kawan-kawan

Sesungguhnya ramai di antara kamu anda akan ingat hari-hari Krismas atau Raja-raja di mana kami menunggu cemas untuk hadiah. Bahawa fakta menunggu hanya membuat anda berasa lebih hidup dan mengharapkan apa yang diberikan hadiah? Nah ini juga boleh digunakan untuk kehidupan harian dengan apa-apa pelan.

Atas sebab ini, kami cadangkan anda membeli contoh tiket untuk konsert, atau membuat rancangan pantai dengan pelbagai jenis aktiviti eksotik. Tentunya dengan cara ini anda merasa lebih bahagia dan ingin mendapatkan tarikh-tarikh yang begitu jelas.

Semua ini jika kita melakukannya dengan rakan, keluarga atau rakan kongsi, lebih baik daripada yang lebih baik. Momen bersama selalu lebih lengkap dan mengisi lebih banyak lagi.

"Kegembiraan hidup selalu ada sesuatu untuk dilakukan, seseorang yang suka dan sesuatu yang perlu diingini."

-Thomas Chalmers-

5. Cuba bermimpi dengan gembira

Ini adalah dengan keselamatan total yang paling sukar untuk mendapatkan, tetapi pasti jika anda mendapatkannya, anda akan mendapat kejutan yang menyenangkan. Pada siang hari sentiasa berfikiran positif tentang apa yang berlaku kepada anda. Anda juga boleh memikirkan peristiwa masa lampau dalam hidup anda yang sepatutnya mempunyai cinta atau kebahagiaan.

Dengan cara ini, pada waktu malam, fikiran kita akan cuba mengumpul semua kenangan ini semasa kita tidur. Jadi pergi tidur tidak lama lagi, selesaikan dan nikmati pertunjukan ... Anda telah melihatnya, tidak sukar untuk cuba menjadi lebih bahagia.

Adakah anda tahu teknik botol kebahagiaan itu? Ketahui apa teknik botol kebahagiaan yang dicipta oleh ahli falsafah Elsa Punset terima kasih kepada Mind is Wonderful Baca lebih lanjut "