Tutup pintu untuk maju

Pintu penutup menjadi penting ketika masa kini tidak maju. Stagnasi sering dihasilkan dengan menempel pada masa lalu yang masih terbuka di dalam hati kita.

Pintu penutup seperti membersihkan almari yang penuh dengan pakaian yang tidak akan dipakai lagi dan kami tidak akan menggunakan apa-apa. Sekiranya pakaian-pakaian itu tidak lagi berfungsi dan anda mengumpulnya, akan datang masa almari itu akan penuh dengan pakaian yang tidak berguna, bahawa tidak akan ada ruang bagi orang-orang baru yang akan membawa kita perkara yang positif.

Terangkan, luangkan masa untuk "melepaskan", menerima apa yang tidak boleh dan tidak lupa. Kosongkan beban anda dan biarkan ruangan untuk perkara baru yang akan datang. Masa lalu adalah sejarah, ia berfungsi untuk mengambil pembelajaran, tetapi tidak pernah membiarkannya bertentangan dengan anda, kerana "sekarang" tiada kaitan dengan "kemarin".

Orang yang berubah, berkembang, belajar dari kesilapan dan setiap masa baru yang anda miliki adalah peluang untuk pembangunan, menjadi siapa yang anda mahu dan tidak semestinya siapa anda semalam.

Kenapa kita berpegang pada kesakitan lalu?

Pikiran bawah sedar melakukan tugas ini, cuba menahan rasa sakit masa lalu. Ia menyeret anda untuk mengingatkan lagi dan tidak lagi keadaan yang tidak menyenangkan, sekali gus mewujudkan ketidakaktifan. Ia menjadikan anda berfikir bahawa jika pada masa lalu anda salah, ia tidak patut dicuba lagi kerana perkara yang sama akan berlaku lagi.

Bahagian rasional anda boleh mengalahkan pertempuran kepada pemikiran negatif itu. Anda harus tahu, itu Apa yang berlaku pada masa lalu anda akan berlaku, ia tidak ada kaitan dengan apa yang akan berlaku. Kadang-kadang ia adalah nasib, kadang-kadang kita mengambil tindakan yang salah, tetapi kini pada masa kini, dengan semua yang kita pelajari, dengan lebih matang di belakang kita, segala-galanya boleh mengambil arah yang baru.

Ramai kali kekurangan kekuatan membuat orang itu berkabung dan kenangan lepas, kerana ia lebih selesa dan mudah dibongkar dalam melankolis, daripada pergi dan melakukan sesuatu untuk membuka pintu baru. Ketakutan untuk melancarkan semula pengalaman yang telah menjejaskan kami pada masa lalu menghalang kami daripada bergerak ke hadapan. Sebenarnya, bahasa Sepanyol (cukup malangnya) Sepanyol membuktikannya dengan baik: "ia lebih dikenali dengan yang buruk daripada yang baik untuk diketahui". Di sini kita melihat ketakutan bahawa kita perlu menemui sesuatu yang indah hanya kerana takut perubahan dan tidak mencari apa yang kita mahu.

4 petua untuk menutup pintu dan mulakan semula

Jika anda bersedia membersihkan almari pakaian yang tidak akan membawa apa-apa yang positif dan menampung perkara baru yang akan datang anda perlu menjadi "pencipta". Dia yang duduk dan tidak berbuat apa-apa, tidak akan maju. Untuk menutup pintu, anda perlu bangun dan keluar untuk membuka peluang baru.

1. Biarlah dengan cinta

Untuk menutup pintu dengan cara yang sihat, tanpa kesan sampingan, kita mesti meninggalkan rancor, kebencian, rasa bersalah, dll ... Untuk ini, kita mesti secara dalaman, mengucapkan selamat tinggal dengan kasih sayang, tanpa kebencian, menutup kitaran dengan penerimaan, dengan cara yang mesra.

Terdapat banyak kes negatif yang memberitahu kita banyak untuk memaafkan, dan dengan cara ini, kita membawa kemarahan di dalamnya dengan begitu kuat sehingga ia menghalang kita daripada menutup pintu. Sekiranya anda memberitahu kami banyak tentang pengampunan, maka lebih baik untuk memberi tumpuan kepada pembelajaran. Apa yang boleh kita pelajari daripada keadaan negatif? Segala-galanya, jika kita mencadangkannya, kita boleh berubah.

Setiap kes adalah unik dan peribadi, setiap orang mesti mencari hujah yang baik untuk dapat meninggalkan pentas dengan tenang dan diterima. Berfikir seperti: "Ini adalah kehidupan, saya mempunyai pengalaman buruk itu, tetapi kini dengan segala yang saya pelajari, hidup saya akan memberi perubahan yang positif". Cuba berikan pendekatan di mana tidak ada kemarahan, rasa bersalah, kebencian, kemarahan, dan sebagainya ...

Apabila anda selesai mengucapkan selamat tinggal dalam diri anda tidak seharusnya merasa emosi negatif. Sekiranya anda telah melakukannya dengan baik, anda akan berasa tenang, berharap dan ingin memulakan pengalaman baru.

Anda mesti menutup pintu, menyimpulkan bahawa tahap dengan cara yang terbaik dan bergerak maju, kerana dalam setiap cara baru terdapat perkara yang baik untuk ditemui, lebih baik daripada yang tertinggal.

Belajar dari masa lalu dan bergerak ke arah masa depan anda. Adakah anda terjebak di masa lalu anda? Belajar dari dia dan jangan beri dia lagi. Sudah tiba masanya untuk anda berangkat dalam perjalanan anda ke masa depan anda. Baca lebih lanjut "

2. Mengejar matlamat

Apa yang saya mahu? Apa yang akan saya lakukan untuk mendapatkannya? Fikirkan apa tujuan anda, apa yang mendorong anda dan membawa anda kegembiraan. Meletakkan matlamat dan pergi untuk itu. Apabila anda aktif, minda secara automatik menyisihkan masa lalu, untuk menampung pengalaman baru.

Setiap kali anda mendapati diri anda dalam keadaan tidak aktif yang meratapi masa lalu, cuba ubah apa yang ada dalam fikiran anda, menggantikan kenangan melankolik dengan melihat ke hadapan, Pertimbangkan tindakan yang akan anda lakukan untuk mencapai matlamat anda dan mula menjadi pencipta kehidupan barunya.

Tinggalkan masa lalu di belakang dan terus berjalan ke hadapan, dunia menawarkan pilihan dan cara yang banyak. Tiada apa-apa dan tiada siapa yang boleh diganti kerana dunia begitu besar sehingga anda boleh mula semula, sama ada hubungan baru, pekerjaan baru, persahabatan baru, dan sebagainya ...

Sebilangan minda bawah sedar anda ingin menipu anda dengan membuat anda berfikir bahawa "anda tidak akan mendapati apa-apa seperti apa yang anda ada dan hilang" adalah benar-benar salah. Apa yang berlaku ialah kita tidak melihat di sudut kerana kita enggan mengembangkan cakrawala.

Sekiranya anda mempunyai keberanian membuka diri baru, anda akan melihat kemungkinan baru dan jumlah pilihan yang tersedia untuk memulakan.

3. Jangan mengharapkan seseorang mengeluarkan anda daripada masalah anda

Ada orang yang menunggu seseorang datang dan menyelesaikan masalah mereka. Itu biasanya tidak berlaku. Kita tidak boleh menyalahkan sesiapa untuk apa yang berlaku dalam hidup kita. Mengharapkan perkara dari orang lain dapat membuat kekecewaan yang akan meningkatkan masalah.

Semua orang bertanggungjawab terhadap kehidupan mereka, dan mereka sendiri yang mesti melakukan sesuatu untuk menolong diri mereka sendiri. Kemerdekaan adalah penting untuk bergerak maju. Ia adalah satu perkara untuk menerima cinta dan sokongan daripada orang lain, tetapi kerja yang paling besar untuk menyelesaikan masalah harus dilakukan oleh diri sendiri dan tidak menunggu orang lain menyelesaikannya.

Sekiranya kita terlalu terkejut dengan keadaan ini dan telah menghabiskan banyak masa di negeri ini, lebih baik pergi ke psikologi profesional. Seorang ahli psikologi boleh membimbing kita, membantu kita dan menyediakan alat terbaik untuk meninggalkan masa lalu yang hanya berfungsi sebagai beban dan tidak membenarkan kita bergerak maju. Contoh terapi adalah Terapi Kognitif-Tingkah Laku (CBT).

Berhubung dengan CBT, tambahkan bahawa ia merupakan bentuk campur tangan yang sangat meluas pada masa kini. Dan seperti yang anda boleh baca dalam kajian Fullana, Fernandez de la Cruz, Balbuena y Toro (2012), ia adalah terapi dengan keberkesanan yang tinggi.

4. Buat sesuatu yang baru tidak dilakukan ketika anda berada di peringkat lain

Apabila kita memasukkan sesuatu yang baru dalam hidup kita, minda memerlukan ruang baru untuk tahap baru itu dan menghapus sedikit masa lalu. Ini bermakna itu jika anda melakukan sesuatu yang anda tidak lakukan apabila anda berada di peringkat lain, anda boleh melupakan semuanya dengan lebih baik.

Terdapat beratus-ratus perkara baru untuk dilakukan. Mengamalkan sukan, menjalankan hobi, mendaftar untuk lawatan, lawatan, melawat tempat baru, perjalanan, kursus, belajar baru, dan sebagainya ... bahkan bertemu orang baru walaupun mempunyai kawan. Sekiranya anda melakukan perkara-perkara baru, anda akan melupakan tahap yang menyakitkan.

Sepanjang jalan kita semua akan mendapati perkara yang menyenangkan, tetapi juga duri yang menyakitkan. Sekiranya mencari bahan-bahan negatif di sepanjang jalan, kita dapat terus maju, kita akan menghadapi masalah.

Jangan berhenti dalam perjalanan anda, oleh banyak duri yang anda dapati. Bangun sebanyak mungkin dan teruskan. Terus mengumpul pengalaman baru, yang akan menjadikan semua luka masa lalu akan sembuh. Tutup pintu untuk menanggalkan berat badan yang kami lakukan di belakang kami. Tutup peringkat, untuk mengalu-alukan perkara baru yang akan datang.

Saya bukan apa yang berlaku kepada saya, saya adalah apa yang saya memutuskan untuk menjadi Dear masa lalu: Saya tidak menyakiti lagi, anda tidak bangun atau menyeksa saya. Saya lebih kuat daripada semua luka saya dan saya tersenyum dengan semangat pada masa sekarang. Baca lebih lanjut "