Celotipia apabila cemburu adalah sakit

"Dia yang tidak cemburu tidak jatuh cinta" atau sebagainya berkata uskup dan ahli falsafah St. Augustine bertahun-tahun yang lalu. Ramai yang akan bersetuju dengan frasa St. Augustine ini, tetapi semuanya bergantung kepada tahap cemburu yang kita bicarakan.

Rasa cemburu sekali dalam pasangan kita tidak jauh dari biasa, masalah itu muncul apabila kecemburuan adalah melampau, berlebihan dan mereka menjadi obsesi, gangguan, penyakit ...

Kenapa cemburu wujud?

Semuanya mempunyai penjelasan dan bahawa semua emosi ada untuk sebab tertentu, untuk melaksanakan fungsi yang membantu kita bertahan. Oleh itu, rasa cemburu adalah sesuatu yang normal dan seluruh filogeni kita Ia berguna untuk menjaga pasangan kita bersama-sama dan dengan itu memastikan bahawa gen kita kekal.

Orang berasa cemburu ketika Kami percaya atau kami menyangka bahawa orang lain dapat mengambil sesuatu yang kami anggap menjadi milik kami, dalam kes ini kita merujuk kepada pasangan itu, tetapi mereka juga merasa cemburu dengan saudara, ibu bapa, sahabat ...

Anda akan tertanya-tanya jika ia adalah sesuatu yang evolusioner, mengapa kita tidak semua cemburu atau mengapa kita lebih cemburu daripada yang lain?. Orang yang cemburu mempunyai banyak kaitan dengan harga diri. Dan apa yang tidak ada kena mengena dengannya?

Orang yang mempunyai harga diri yang rendah, seperti yang kita tahu, kurang percaya diri dan lebih tidak percaya yang menyebabkan persepsi mereka terhadap ancaman kerugian mungkin lebih besar, kerana mereka cenderung untuk berfikir bahawa mereka tidak bergantung kepada keinginan oleh pasangan anda dan bahawa ini, oleh itu, mempunyai banyak kemungkinan untuk melihat yang lain atau yang lain.

Menjadi lebih tidak selamat juga mereka lebih bergantung pada pasangan mereka untuk segala-galanya, pasangan itu menjadi pusat penting mereka, jadi kemungkinan kerugian menyebabkan mereka lebih takut daripada orang yang lebih yakin diri, lebih bebas dan dengan harga diri yang lebih seimbang.

Cemburu juga boleh timbul apabila pengalaman penipuan yang lalu telah dialami dengan pasangan lain, yang menyebabkan kita menjadi lebih enggan untuk mempercayai seseorang lagi, walaupun jika seseorang tidak ada kaitan dengan siapa yang menyakiti kita pada masa lalu.

Apa yang baru kita jelaskan, walaupun ia sangat tidak menyenangkan bagi pesakit, adalah perkara biasa. Tetapi ada kes di mana rasa cemburu menjadi masalah yang serius. Ia tidak lagi menjadi orang yang cemburu tetapi hanya tentang terobsesi atas idea bahawa pasangan kita tidak setia walaupun tidak ada bukti untuk menyokong kepercayaan ini.

Mereka adalah orang-orang yang mencium pasangan mereka apabila mereka pulang ke rumah, mereka memeriksa pakaian mereka untuk bukti, mereka menyoal mereka sepanjang masa tentang apa yang telah mereka lakukan, di mana mereka telah dan dengan siapa, mereka mengintip telefon ...

Sikap ini akhirnya memecahkan pasangan itu pasti. Orang yang cita-cita ingin melaksanakan kawalan penuh terhadap kehidupan pasangannya, kerana dia yakin bahawa dia tidak setia dan juga melihat saingan di mana-mana, tanpa alasan yang rasional. Pada akhirnya, Apa yang dicapai adalah kesan yang bertentangan, pasangan itu akhirnya beralih, melanggar atau bahkan tidak setia.

Kami telah mengulas bahawa cemburu pada umumnya, dan cemburu khususnya mempunyai banyak kaitan dengan masalah harga diri atau kompleks, serta pengalaman masa lalu yang tidak setia. Anda juga perlu tahu mengapa masalah ini dikekalkan dari masa ke masa dan tidak dapat diselesaikan. Walaupun nampaknya dusta, selain dari orang yang sakit, pasangan itu juga mempunyai banyak kaitan dengan penyelenggaraannya.

Tingkahlaku yang anda, sebagai orang cemburu, melakukan dengan pasangan anda seperti menontonnya, mempersoalkannya, mengintip telefonnya, menciumnya, memanggilnya lagi dan lagi dipanggil pemeriksaan dan tingkah laku keselamatan.

Dalam jangka pendek mereka dapat menenangkan cemburu anda dan menyebabkan anda melegakan tetapi dalam jangka masa panjang, satu-satunya perkara yang mereka lakukan adalah menjaga masalah dan bahkan memperburuknya

Kebimbangan yang begitu besar bahawa anda tidak bertanya kepada rakan anda tentang mengapa rakan sekerja memanggil anda, membuat anda tidak boleh mengelakkan memastikan bahawa tiada apa-apa di antara mereka.

Pasangan ini, untuk tujuan mereka, dengan niat yang terbaik dan cuba menenangkan anda, biasanya menjawab panggilan itu, kepada soal siasat anda, untuk memberi anda semua penjelasan yang tidak berguna, untuk meninggalkan telefon anda ... dan lain-lain yang juga menyimpan masalah.

Bagaimanakah saya boleh berhenti menjadi celotypical??

Terdapat beberapa perkara penting yang perlu disentuh jika kita mahu berhenti menjadi orang yang cemburu obsesif yang melihat perkara-perkara yang tidak semestinya wujud. Ini adalah sebahagian daripada mereka yang kita boleh mula mengamalkan dari hari ini.

1. Kenali bahawa terdapat masalah

Tidak ada gunanya ingin menyelesaikan masalah kecemburuan jika kita tidak menerima atau mengakui bahawa kita mempunyai masalah ini. Banyak kali, sukar bagi kita untuk mengakui bahawa kita salah, bahawa kita tidak sempurna. Tetapi, adalah perlu untuk melakukannya.

Di samping itu, sangat penting bahawa anda memahami bahawa anda mempunyai masalah, bagaimana ia telah timbul dan mengapa ia diselenggarakan dari masa ke masa, jadi anda akan dapati rasa rawatan psikologi.

2. Tunjukkan kepada ketakutan anda

Dedahkan kepada situasi yang menyebabkan anda kecemasan tetapi tanpa menjalankan tingkah laku keselamatan yang telah kami bicarakan. Iaitu, jika sebelum ini, setiap kali pasangan anda meninggalkan anda hanya memanggilnya setiap dua kali, kini anda perlu berhenti memanggilnya dan jika anda berbuat demikian, pasangan anda, untuk kebaikan anda sendiri, tidak boleh membawanya. Adakah sukar? Sangat banyak, tetapi ia satu-satunya cara untuk mempercayai dia.

3. Anda tidak boleh mengawal segala-galanya

Anggapkan bahawa kepastian mutlak tidak wujud dalam kehidupan. Adalah mungkin pasangan anda menipu anda sebanyak yang anda tidak mahu ia berlaku, anda tidak dapat mengawal segala-galanya. Sekiranya pasangan anda tidak setia, ia akan menjadi. Sama ada anda berada di atas atau tidak, anda akan mencari cara, jadi jangan buang masa.

4. Dunia tidak berputar di sekeliling pasangan anda

Jadikan hidup anda lebih kaya, bahawa pasangan itu bukan pusat penting anda. Di sekeliling diri anda dengan teman-teman, amalkan hobi sahaja atau dengan orang lain yang bukan pasangan anda. Ia akan membantu anda mempunyai minda yang jelas dan membuktikan bahawa tidak hanya orang itu di dunia.

5. Perhatikan pemikiran negatif anda

Kenal pasti pemikiran negatif anda dan ubah suai mereka untuk yang lebih rasional. Jika setiap kali seseorang memanggil telefon pasangan anda, anda berfikir: "Sesungguhnya ia adalah kekasih", mengubahnya menjadi satu lagi yang disesuaikan dengan realiti, sebagai contoh: "Ia boleh jadi rakan atau rakan sekerja".

"Dalam cemburu ada lebih banyak cinta diri daripada cinta"

-François de la Rochefoucauld-

Kepercayaan bukan untuk mengetahui segala-galanya tentang seseorang, TIDAK perlu tahu Pengetahuan di seluruh dunia adalah seperti mendedahkan perkara paling halus yang dimilikinya: hati. Itulah sebabnya kita perlu bertindak dengan mengukur siapa yang hendak menawarkan harta ini. Baca lebih lanjut "