Surat kepada cinta diri saya adalah saya. Anda adalah awak

Mengapa cinta diri sangat penting? Saya adalah saya, bukan awak. Anda tidak boleh menghabiskan hidup anda yang menyenangkan orang lain, anda tidak boleh sedar emosi, atau hidup dalam sangkar.

Saya adalah saya.Saya tidak berada di dunia ini untuk memenuhi harapan anda, anda tidak berada di dunia ini untuk memenuhi saya, anda adalah anda..

Jika pada bila-bila masa atau pada suatu ketika, kita mendapati diri kita akan menjadi indah. Jika tidak, ia tidak boleh diperbaiki.

Saya kurang suka kepada diri sendiriapabila dalam usaha untuk menggembirakan anda, saya mengkhianati.

Kekurangan kasih sayang untuk Engkauapabila saya cuba membuat anda seperti saya, saya mahu menerima anda kerana anda sebenarnya.

Anda adalah anda dan saya adalah saya.

Kata-kata ini ditulis oleh Fritz Perls, neuropsychiatri psychoanalytic yang hebat yang, bersama isterinya, Lore Posner, berusaha keras menjelaskan dengan cara yang mudah bagaimana kita mencipta dunia kita.

Bersama-sama mereka cuba membuat kita faham ingin menggembirakan orang lain, kita menjadi eksekusi kita sendiri dan itu untuk menghargai sebenarnya realiti kita sendiri adalah langkah pertama untuk memahami diri kita sendiri dan untuk terus maju.

Sebenarnya itu kebohongan yang menyakitkan kita yang paling tidak banyak yang kita katakan sebagai orang yang kita hidup. Terdapat detik-detik dalam kehidupan kita bahawa kita boleh jatuh ke dalam kesilapan hidup dalam realiti palsu yang kadangkala kita juga boleh percaya.

Hidup yang terkunci di dalam sangkar yang diciptakan seseorang bermaksud mempercayai nilai dan mempromosikan orang lain, menunjukkan diri kita kuat dan tidak, merasa takut dan menyamar, menunjukkan minat dan tidak memilikinya dan kemungkinan tidak berkesudahan ...

Sebenarnya kepalsuan ini dicipta oleh kita semua pada satu ketika dalam kehidupan kita. Walaupun ia sangat biasa untuk berbuat demikian, sebab mengapa kita bersikap dengan cara ini tidak perlu diterima secara sosial; iaitu, kita boleh melakukannya untuk mendapatkan penghormatan, wang, kuasa atau prestij.

Ini bukan sahaja menimbulkan penipuan kepada yang lain tetapi, itu ini bermakna menolak kami dan tidak mempercayai apa yang kami fikirkan dan kita rasa seperti makhluk-makhluk individu dan unik.

Kita boleh mencerminkan kekurangan kesahihan kita dalam banyak detik kehidupan kita. Sebenarnya, selalunya, cara kita gagal adalah sangat mudah kerana ia sudah cukup untuk menafikan bahawa kita makan sekeping terakhir coklat yang ditinggalkan di dalam almari atau kita bukan yang pertama untuk mencari buta yang patah.

Kenapa penipuan diri dan kekurangan keaslian begitu biasa?   

Sebenarnya semua ini berkait rapat dengan cara ibu bapa dan masyarakat kita telah mendidik kita sejak zaman kanak-kanak. Sejak kelahiran kita, kita telah diindoktrinasi untuk menindas perasaan dan emosi kita, elakkan daripada menyatakan apa yang sebenar dan apa yang sebenarnya kita rasakan.

Kami telah mencipta luaran yang tidak sama seperti pedalaman yang kita alami. Ia sering berlaku bahawa cita-cita kita bukanlah yang kita perjuangkan dan idea kita, ketakutan kita dan matlamat kita tidak sesuai dengan apa yang sebenarnya kita nyatakan ...

Semua ini mempunyai kesan yang sangat negatif terhadap perkembangan hidup kita dan akhirnya mendorong kita untuk memakai topeng yang telah kita buat sejak kecil zaman kanak-kanak. Pada tahap umum, ibu bapa dan guru kita menjemput kita untuk menolak emosi seperti kemarahan, ketakutan atau kesakitan, apa yang menyebabkan kita menyembunyikannya.

Atas sebab ini kami percaya bahawa kita boleh menjadi acuh tak acuh kepada emosi ini apabila sebenarnya tidak berlaku. Ketakutan, kesakitan atau kemarahan selalu ada dan ini bermakna banyak pengalaman hidup kita. Walau bagaimanapun, kita cenderung untuk menjadi kuat dan emosional menindas kekecewaan dan manifestasi kesakitan.

Satu lagi percanggahan bahawa kita menyerap sebagai span daripada respons kecil kepada ya ia adalah atau tidak baik berbohong. Yang lebih tua melakukannya semasa mereka menjemput kami untuk tidak melakukannya dan seolah-olah ia tidak mencukupi kerana kami sedar kami menyedari bahawa kami terpaksa menerimanya dan kadang-kadang, bekerjasama dengannya.

Dengan cara ini kita telah menganggap pilihan ini sebagai semulajadi, walaupun ia membuat kita merasa sangat buruk dan kita hanya mendapatkan faedah kecil pada saat yang sangat spesifik, jika kita memilikinya sama sekali..

Saya adalah saya

Pastikan harga diri kami tinggi dan tunjukkan bagaimana kita tidak sepatutnya menyukai semua orang, tetapi ia akan memberikan kita hubungan yang benar, tulen, terbuka, ikhlas dan bebas.

Terima dan komited kepada siapa kita sebenarnya akan membuat kita tidak takut apa yang kita mahu dan siapa kita dan mampu untuk menyatakannya kepada sesiapa yang mahu mendengarkan kami, walaupun kita membangkitkan iri hati mereka yang tidak berani menyatukan kebenaran batin mereka dengan kebenaran luaran mereka.

Memang benar cabaran tidak tersedia untuk semua orang tetapi kita semua boleh mencuba dan meraihnya, harapan hanya kita. Menjadi otentik dan mengekalkan harga diri kita sihat membantu kita untuk melepaskan diri dari sisi kepalsuan, mempromosikan bahawa kita adalah sama pada setiap masa dan bahawa kita tidak kehilangan cinta yang kita berhutang kepada diri kita sendiri.

14 alasan yang berharga untuk mengamalkan cinta diri Pencinta diri membolehkan kita kebebasan menjadi dan penuh kehidupan. Cari sebab-sebab utama mengapa harga diri sangat diperlukan Baca lebih lanjut "