Camellia Sinensis

Hari ini saya akan bercakap mengenai minuman yang pastinya semua orang akan mendengar tentang sekali. Ketahui nama saintifik tumbuhan ini, Camellia Sinensis, kami akan membiarkannya untuk profesional, kami akan bercakap tentang teh.

Minuman teh dibuat dengan daun tumbuhan yang indah ini, yang selain menyediakan perkhidmatan perubatan yang sangat baik sejak zaman purba (teh digunakan di China kuno sebagai tumbuhan penyembuhan) mempunyai beberapa bunga yang indah.

Di Barat ia diperkenalkan oleh orang Belanda yang kembali ke Eropah dari perjalanan mereka di Asia, tetapi bukanlah mereka yang mempopularkannya paling banyak, tetapi bahasa Inggeris (di Inggeris salah satu frasa yang paling sering diulang adalah: kamu suka secangkir teh? dalam Bahasa Sepanyol ia menjadi: adakah anda suka secawan kopi?).

Jika anda tidak tahu nama Camellia Sinensis, mungkin anda akan memanggilnya teh hijau

Dikatakan bahawa tidak ada penyakit yang tidak ada tumbuhan yang dapat menyembuhkannya. Manusia telah menggunakan tumbuhan sebagai ubat ubatan selama berabad-abad (di Mesopotamia, Mesir, budaya Yunani ... dan lain-lain) di Eropa dan di Asia, walaupun penggunaan teh mempunyai asal Asia.

Faedah Camellia Sinensis

Teh mempunyai banyak faedah jika kita mengambilnya dengan gigih. Sebagai permulaan, teh mengandungi kafein, dan sementara itu boleh menjadi cacat bagi orang tertentu (tidak disyorkan untuk anak-anak muda atau orang yang mempunyai tekanan darah tinggi).

Ia dapat membantu kita terjaga dan dalam keadaan bangun, tetapi juga untuk meningkatkan ketangkasan mental dan tumpuan kami, sesuai untuk tempoh ujian atau menuntut hari kerja.

Teh mengandungi lebih banyak kafein daripada kopi, yang mana menjadikannya pengganti yang ideal. Teh bukan sahaja membantu minda kita, tetapi juga seluruh organisma kita. Antioksidannya akan membantu kita merangsang peredaran, dan memberi kita jumlah vitamin yang kaya, termasuk vitamin C.

Kita boleh memudahkan perjuangan melawan kerosakan gigi kerana teh juga mengandungi fluorida yang menguatkan enamel kita. Tidak semua manfaat, bagaimanapun, fluorida adalah toksik yang berlebihan (tidak ada yang cemas, jumlah teh yang kita perlu ambil untuk ini berlaku adalah besar dan kita pasti akan memberikan sesuatu sebelum tetapi bukan untuk fluorida tetapi untuk jumlah cecair yang ditelan).

Biasanya disyorkan untuk mengambilnya daripada makanan kerana ia merosakkan penyerapan zat besi

Bagaimana saya perlu mengambilnya?

Kami menggalakkan anda untuk menggunakan Camellia Sinensis setiap hari kerana ia benar-benar berbaloi. Terdapat banyak resipi di dalam buku atau internet untuk menyediakannya dan pada umumnya mereka sangat mudah, mendapatkan minuman yang sangat kaya dan sangat sihat dengan usaha yang minimum.

Jangan risau mengambil sejuk, hartanahnya tidak habis, dan juga, ia adalah minuman yang menghilangkan dahaga serta air dan terasa lebih baik daripada kok, contohnya.

Coca-Cola mengandungi banyak gula, kira-kira 10 sudu besar. Tubuh perlu melakukan sesuatu dengan jumlah gula yang tiba-tiba, dengan itu hati akan bertindak balas terhadap peningkatan insulin dengan menghasilkan lemak. Ia mempunyai perkara yang lebih buruk, seperti E388, yang tidak lebih atau kurang daripada asid orthophosphoric. Atas sebab ini dan untuk semua yang kami cadangkan anda sekurang-kurangnya mencubanya, pasti anda akan menyukainya.

Sekarang bahawa anda tahu segala-galanya Camellia Sinensis boleh memberikan anda, sudah tiba masanya untuk anda memanfaatkan semua sifatnya untuk meningkatkan kesihatan anda, menghidrat dan mendapat manfaat daripada apa yang dapat ditawarkan kepada anda jika anda mengalami masalah peredaran, misalnya.

Camellia Sinensis boleh ditemui dalam teh hijau, teh merah, teh hitam dan teh putih

Keistimewaan semua teh adalah banyak dan berbeza-beza, jadi ambil mereka setiap hari, tetapi dalam kesederhanaan lebih disarankan. Camellia Sinensis terdapat dalam banyak infus yang terkenal seperti teh hijau, teh merah, hitam atau putih. Pilih yang anda suka atau sesuai dengan anda! Nikmati secawan teh yang baik.

Faedah teh untuk otak kita Hijau teh adalah sekutu kuat prestasi mental kita. Ia mempunyai bahan antioksida yang kuat dan membantu dalam penyelenggaraan dan perkembangan fungsi kognitif. Baca lebih lanjut "