Kopi, kawan baik dan masalah menjadi ringan

Teh, kopi, kawan baik dan setiap masalah menjadi ringan. Keajaiban detik-detik katarak ini ditulis dalam sesuatu yang semudah mengetahui bagaimana untuk menghargai masa ini dan membebaskan ketegangan dalam perbualan, sambil menikmati upacara minuman panas yang seterusnya menghasilkan perubahan yang sangat positif di dalam otak kita.

Mihaly Csikszentmihalyi, salah seorang ahli psikologi terkenal dalam kajian kebahagiaan, memberitahu kita bahawa walaupun menghabiskan hari yang dikelilingi oleh orang-orang dan dihubungkan dengan teknologi dan semua jenis rangsangan, kita merasa lebih bersendirian daripada yang pernah. Kami telah "terputus" dari kebahagiaan untuk melupakan nilai saat-saat yang baik yang dicipta, contohnya, di sekeliling meja dengan beberapa rakan yang mempunyai teh atau kopi.

Anda tidak perlu menunggu masa yang baik untuk kelihatan gembira. Mula gembira, biarkan aliran tenang dan keseimbangan dari pedalaman anda dan masa yang baik akan datang bersendirian.

Instan relaksasi ini yang kami mempromosikan di sekitar upacara sosial seperti Melangkah untuk minum, benar-benar mempunyai matlamat yang sangat penting: mewujudkan saingan emosi. Kopi, teh atau berkongsi makan adalah pengalaman positif yang merangsang kimia otak kita yang membolehkan kita menjadi lebih komunikatif, melegakan tekanan dan pada dasarnya, menyelesaikan ingatan positif dalam ingatan emosi kita

Kami menjemput anda untuk memikirkannya.

Masa yang baik mempunyai lebih banyak kuasa berbanding saat-saat buruk

Memori yang diklasifikasikan sebagai emosi positif akan berlangsung dalam ingatan kita sebelum yang lain dialami sebagai negatif. Masa yang baik mempunyai kuasa, keupayaan dan keupayaan yang tulen untuk menjaga harga diri kami, dan kami tidak mengatakannya, tetapi kajian menarik yang dijalankan di Universiti Limerick, di Ireland.

Kebodohan yang hebat meninggalkan kenangan yang baik kerana mereka adalah refleksi minda terbuka, hati yang mencabar yang hidup di "di sini dan sekarang".

Menurut penulis-penulis ini, satu fakta sedikit tidak menyenangkan ia cenderung hilang dari ingatan kita dengan mekanisme pertahanan mudah otak kita. Kita perlu memprosesnya dengan cepat untuk menyesuaikan diri dengan perubahan, dan sesuatu yang benar-benar membantu kita bergerak maju adalah kenangan positif, mereka yang secara optimal akan memberi makan sikap positif yang mendorong kita dan memberi kita galakan setiap pagi.

Kini, sesuatu yang berlaku kepada kita sangat kerap adalah bahawa kita cenderung, semakin banyak, untuk memutuskan dari realiti, dari sini dan sekarang. Kami menghabiskan hari menjalankan aktiviti yang boleh kita panggil "penyelenggaraan": berpakaian, mengambil kereta, kereta bawah tanah, pergi kerja, kembali ... Kita hidup dengan sangat cepat tetapi, pada gilirannya, terputus dari suara dalaman kita dan dari realiti di mana sensasi, emosi berlaku.

Bukannya kita mengalami "detik-detik buruk" tetapi sebenarnya "aliran vital yang neutral dan aseptik" yang membawa kita sepenuhnya dari rasa kebahagiaan. Ia seperti cuba menangkap air dengan tangan dan tidak merasakannya. Kami menerangkan bagaimana untuk mengatasi keadaan ini.

Apabila anda tidak menyangka semuanya berjalan lancar Dan tiba-tiba ia berlaku, sesuatu diaktifkan, dan pada masa itu anda tahu bahawa perkara akan berubah dan telah berubah. Dan dari sana tiada apa yang akan sama ... PERNAH Baca lagi "

Teh, kopi dan kawan baik ...

Kami bercakap dengan anda pada permulaan manfaat upacara yang sihat untuk bersama-sama untuk kopi atau teh. Setiap adat yang berakar dalam masyarakat sebenarnya mempunyai tujuan yang kita kadang-kadang mengabaikan, dan dalam hal ini, sesuatu yang semudah untuk berjumpa dengan seseorang sebelum secawan kopi, boleh membuat kita bergerak dari itu aliran penting aseptik untuk masa yang positif dan penyembuhan.

Sekarang, kebiasaan ini hanyalah satu contoh kecil yang boleh kita lakukan untuk membolehkan kita menjadi lebih hadir, untuk "akar" diri kita sekarang dan sekarang, menjadi lebih mudah menerima dunia batin kita dan seterusnya, untuk semua tisu rangsangan yang indah, sensasi dan pengetahuan yang mengelilingi kita di luar negeri.

Faedah secawan kopi dalam syarikat

Cawan kopi di syarikat yang baik boleh membawa kita banyak faedah:

• Menurut satu artikel yang diterbitkan dalam jurnal "Psychology Today," Kafein dapat meningkatkan hubungan sosial kita dengan bertindak sebagai perangsang ringan. Optimalkan fungsi neurotransmitter yang memudahkan memori, humor dan komunikasi yang baik.

• Rasa suka minuman seperti kopi atau teh memberi kami endorfin. Kesejahteraan dalaman ini melegakan kita untuk menikmati lebih banyak hubungan emosi dengan rakan-rakan, dengan orang-orang yang bermakna kepada kita, dengan itu mewujudkan satu lingkaran kesejahteraan yang memberi makan kepada emosi kita dan keseimbangan mental.

Keseronokan dan perkongsian momen yang baik membuatkan kita "hadir", dan semua pengalaman positif, seperti yang telah kami katakan, bertindak dengan membina rizab kognitif dan emosi yang menguatkan kita dan meletakkan kita bersentuhan dengan kebahagiaan yang sahih. Yang dicatatkan dalam perkara-perkara kecil, perkara-perkara yang kita dapat mengutamakan setiap hari dan bagaimana terapeutik mereka untuk minda dan hati. Mari kita amalkan.

Menjadi yang hebat bukanlah ukuran, tetapi sikap. Semua yang anda pakai, sikap anda adalah yang paling penting. Dia adalah orang yang akan memakai kasut terbaik untuk mengelilingi batu-batu jalan raya. Baca lebih lanjut "