Meningkatkan daya mental anda dalam 4 langkah

Fikiran adalah enjin yang mesti kita simpan dalam keadaan terbaik untuk menjadikannya seratus peratus. Jika minda kita bertaburan, kita melupakan perkara, kita membuat keputusan yang salah, kita bertindak dengan salah ...

Meningkatkan minda kita dapat membantu kita menjadi lebih kreatif, lebih jelas, lebih baik menyelesaikan cabaran yang kita hadapi setiap hari dan memberi tumpuan dengan cara yang terbaik untuk kepentingan kita. Mari kita ketahui beberapa langkah yang dapat membantu anda meningkatkan daya mental anda.

"Tenaga fikiran adalah intipati kehidupan."

-Aristotle-

1. Tukar rutin anda

Jika anda biasanya menghabiskan hari anda dengan cara robot, kemungkinan otak anda tidak berfungsi dengan kemampuan penuh. Merangsang otak anda memulihkan minda anda, mengisi dengan tenaga. Mengubah rutin adalah salah satu langkah pertama yang anda boleh ambil untuk menjelaskan fikiran anda. Melakukan perkara yang sama sentiasa membuat anda sebuah automaton yang tidak bertindak balas dengan betul.

Terdapat banyak cara untuk mengubah rutin anda, daripada memilih jalan yang berbeza untuk pergi ke aktiviti harian anda untuk mengamalkan beberapa aktiviti yang anda tidak pernah cuba. Anda boleh cuba untuk bertemu dengan orang baru, membaca buku yang bagus, dengar muzik selain daripada yang biasa anda suka, menonton filem alternatif ...

2. Isikan diri anda dengan getaran yang baik

Orang-orang menghantar getaran, positif atau negatif kepada orang lain. Jika anda biasanya mengiringi orang dengan getaran yang baik, fikiran anda akan dipenuhi tenaga, Ia akan meningkatkan kuasa mental anda dan anda akan sentiasa bersikap positif. Itu akan membantu anda untuk menjadi lebih kreatif, merangsang fikiran anda dengan rancangan jangka pendek dan panjang.

Dan kerana semuanya mempunyai pampasan, ia bukan sahaja akan meningkatkan tenaga mental anda tetapi juga tenaga fizikal anda. Dalam jangka panjang, semua manfaat itu akan memberi kesan kepada tabiat yang lebih sihat. 

3. Menghargai semua perkara yang baik yang memberi hidup kepada anda

Kecuali anda adalah pengecualian di planet Bumi, anda akan sentiasa mempunyai banyak sebab untuk mengucapkan terima kasih kepada semua perkara yang baik yang menawarkan kehidupan anda. Bersyukur melibatkan tenaga mental yang positif. Menghasilkan tenaga mental yang positif memberi anda keyakinan yang lebih dan keyakinan itu akan membuat anda memancarkan keselamatan dalam semua aspek kehidupan anda.

Terima kasih membolehkan anda memberi nilai yang tepat kepada kualiti, kebolehan anda, orang di sekeliling anda, hubungan anda. Latihan yang baik adalah dengan menulis sekurang-kurangnya lima sebab mengapa anda perlu bersyukur. Fakta semata-mata untuk hidup adalah alasan untuk bersyukur, tidakkah anda fikir begitu??

"Tidak ada kewajiban yang lebih penting daripada memberi terima kasih"

-Marco Tulio Cicero-

4. Menguruskan diri dan meningkatkan daya mental anda

Berfikir tentang pelbagai perkara sekaligus menyebarkan anda dan ia menghalang anda dari menumpukan pada matlamat konkrit. Cara yang baik untuk mengatur sendiri adalah untuk merancang masa depan. Jika anda membuat senarai apa yang anda bercadang lakukan, lebih mudah bagi anda untuk membuat keputusan mengenai pesanan yang anda ingin melaksanakan tugas anda..

Menyebarkan beberapa tugas yang perlu anda lakukan juga boleh membantu anda. Ingat bahawa anda tidak boleh membawa dunia di bahu anda. Selalunya ada tugas yang dapat dilakukan oleh orang lain untuk anda. Apabila anda memadamkan perkara-perkara yang tidak berguna dari fikiran anda, anda membebaskannya untuk menumpukan kepada perkara-perkara yang hanya boleh anda lakukan.

Ikuti langkah mudah ini dan bukan sahaja anda yang akan melihat kesan positif. Juga yang lain akan memberitahu anda bahawa tenaga mental yang anda timbul dan kejelasan pemikiran bahawa anda mampu menghantar.

"Fikiran anda adalah maha kuasa. Dia mampu mencapai segala yang dicadangkannya. Perkara berlaku seperti yang anda bayangkan dalam fikiran anda. Apa-apa yang anda fikir akan berakhir menjadi kenyataan dan berkuatkuasa. "

-Swami Svananda-

Fikiran adalah sekutu terbaik dalam situasi yang sukar. Ingenuity mungkin merupakan sebahagian daripada fikiran kita bahawa kita menggunakan sekurang-kurangnya, ketika itu adalah calon terbaik untuk membebaskan kita dari kejahatan yang paling buruk! Baca lebih lanjut "