Anggapkan kematian dan bersedih

Acara yang paling penting dan sukar untuk dialami dalam kehidupan orang ramai, tanpa keraguan, adalah yang kematian. Mengatasi gelombang perasaan yang menyakitkan dan pemikiran yang mengejutkan kita, ia memerlukan penyesuaian dan masa yang akan diambil.

Pertarungan, ia adalah tindak balas penyesuaian yang menduduki tempat yang diharapkan dan perlu sebelum kematian. Pada acara itu, mereka biasanya dihasilkan peringkat: pertama di mana kejutan dan kebas emosi membuatkan kita menghadapi keadaan yang baru, sama ada ganas atau dengan tenang berlebihan bergantung kepada kes itu. Ini berlaku kerana secara dalaman, sebahagian daripada diri kita, enggan menerima kenyataan. Selepas fasa ini, kita akan memasuki keadaan keresahan dan kebimbangan dan sering rasa bersalah yang berkaitan dengan peristiwa-peristiwa atau perkembangan kekal hidup dan telah tidak diselesaikan antara kedua-dua pihak.

Selepas empat atau enam minggu kehilangan, ia telah muncul dalam banyak keadaan "kemurungan". Dan perlahan-lahan kesakitan akan mula mereda sehingga anda kembali ke kehidupan normal. Perkongsian masa dan mengurangkan beban adalah bantuan terbaik yang boleh disediakan. Keluarga dan sahabat sangat penting untuk menduduki momen-momen yang halus untuk diasimilasikan. Sumber seperti lukisan, penulisan atau mengambil gambar, adalah cara ekspresi untuk melepaskan emosi kita dan melegakan berat tragedi itu. Sama ada melalui haiwan / haiwan peliharaan, atau melalui kumpulan bantu diri dalam rangkaian sosial / Internet, kita akan hidup detik-detik di mana perasaan dan fikiran kita berasa kurang menyakitkan dan lebih mudah untuk menerangkan dan saham.

Bantuan profesional / psikologi adalah satu lagi alternatif untuk mencapai secara penuh baki emosi yang pada masa ini berfluktuasi. Yang bersedih dan prosesnya, boleh berbeza-beza antara enam bulan hingga dua tahun, bergantung pada orang pulang. Satu cara atau yang lain, kita semua akan menghadapi kematian. Satu peristiwa yang menghancurkan yang boleh membantu kita untuk berfikir bahawa setiap hari dalam hidup kita adalah satu peluang untuk merasakan dan hidup sepenuhnya, sementara akhir kita tidak datang.