Belajar bertambah lama

Kemudian untuk beberapa dan lebih awal untuk orang lain, tetapi kita semua akan menjadi tua. Dalam transformasi yang hebat yang menghidupkan tubuh dan minda, terdapat titik pemecahan yang boleh menjadi masalah. Ia adalah masa di mana perubahan rutin kerja, sama ada kerana persaraan telah diberikan, atau kerana batasan umur menghalang kita daripada menjalankan aktiviti-aktiviti yang kita biasa.

Dalam sesetengah keadaan, keadaan ini menjadi sangat serius. Kadang-kadang datuk mula merasakan bahawa dia tidak lagi berguna dan memasuki masa kemurungan teruk. Ia menjadi jauh atau tidak boleh disosialisasikan. Dia tetap hampir sepanjang masa sahaja dan dalam keluarga mula dilihat sebagai kehadiran yang tidak dapat difahami.

Belajar bertambah lama

Ia berumur sejak ia hidup. Orang yang telah menjalani kehidupan yang ganjil biasanya boleh menerima perubahan umur secara semula jadi. Mereka yang mempunyai konflik yang tidak dapat diselesaikan, kekecewaan yang tidak berjaya dan menumbuhkan hubungan yang bertentangan akan menjadi lebih sukar pada masa penuaan.

Dalam kes terakhir ini, kekurangan aktiviti menjadi sejenis detonator. Ia tidak lagi mungkin untuk mengalihkan "lereng" mereka melalui kerja dan komitmen harian. Ia juga tidak mungkin untuk membuat perubahan besar dalam rutin. Dan masa lapang, kemudian, meletakkan di latar depan ketidakpuasan hidup.

Keadaan ini menjadi sangat sukar bagi orang-orang yang sangat aktif atau yang menghargai produktiviti di atas segalanya. Bagi sesetengahnya ia seperti mati dalam hidup. Terutama jika mereka tidak menanam tabiat seperti membaca atau hobi minat mereka.

Mereka yang mengelilingi dan mencintai mereka, melihat orang tua pucat dan mengalami perasaan yang bercanggah. Terdapat rasa bersalah dalam menyaksikan keadaan sedih ini, tetapi pada masa yang sama impotensi timbul kerana kita tidak dapat membantu mereka dalam cara yang lebih berkesan.

Prima persepsi kehidupan dalam aspek kematiannya: ia tumbuh lama dan tidak dapat dinafikan terdapat kemerosotan progresif, dikenakan oleh alam semula jadi. Tidak ada perubahan besar dalam hal ini.

Walaupun ini pada dasarnya benar, itu bukan hakikatnya ada cara untuk datuk dan orang-orang di sekelilingnya mempunyai kualiti kehidupan yang lebih baik. Rasa berguna dan berkebolehan adalah salah satu kunci bagi penatua untuk berjaya menangani peringkat terakhir hidupnya.

"Penuaan adalah seperti memanjat gunung besar: sambil memanjat, kuasa-kuasa berkurang, tetapi rupanya lebih bebas, pandangan lebih luas dan lebih tenang."

-Ingmar Bergman-

Belajar untuk meluangkan masa lapang

Masa lapang bukan masa yang tinggal, tetapi salah satu dimensi kehidupan yang paling penting. Semasa masa yang disebut "masa lapang" ketika kita mempunyai pilihan yang lebih besar untuk mengenali diri kita, mengenali diri kita dan mengalami diri kita sebagai makhluk yang tidak terpisahkan. Ini menjadi sangat penting dalam usia tua, apabila masa lapang menjadi peraturan dan bukan pengecualian.

Jawapan mengenai apa yang perlu dilakukan dengan masa lapang tidak sama untuk setiap orang. Ia bergantung sepenuhnya kepada motivasi, minat dan citarasa masing-masing.

Jika kita bercakap tentang datuk yang ramah, tidak ada yang lebih baik daripada memudahkan hubungan dengan kumpulan umurnya. Jenis komuniti ini sangat kerap di dalam gereja. Kelab atau kumpulan datuk nenek juga telah menjadi biasa untuk membaca atau bersenam.

Jika ia adalah datuk yang selesa hanya dengan keluarganya, atau kerana penyakit fizikalnya dia tidak mempunyai kemudahan untuk meninggalkan rumah, alternatif terbaik adalah untuk memotivasi dia untuk mengembangkan hobi yang dia boleh berlatih tanpa masalah besar. Perkebunan, karya-karya manual dan artistik dan bacaan, adalah pilihan yang baik.

Dalam apa jua keadaan, Perkara penting ialah merangka rutin berstruktur. Ia harus memasukkan masa untuk beberapa aktiviti produktif setiap hari. Adalah lebih baik untuk sentiasa melakukan pada masa yang sama. 2 atau 3 jam sehari cukup. Dan ia mesti termasuk tugas-tugas yang pergi dari bekerjasama dalam organisasi beberapa bahagian rumah atau kraf domestik, untuk tugas-tugas yang merangsang kreativiti mereka.

Dengan usaha, yang tidak begitu besar, anda boleh membantu datuk supaya dia berasa berguna lagi. Ini akan dilihat secara positif dalam keadaan fikiran anda dan akan membawa kualiti dan makna kepada tahun-tahun terakhir hidup anda.

5 kunci untuk penuaan gembira Selamat penuaan adalah ganjaran untuk kehidupan yang tidak pernah mudah, tetapi itu juga telah meninggalkan kita dengan pengalaman, pengetahuan dan kekuatan yang kita harus memanfaatkan Baca lebih lanjut "