Alextimia Apa yang anda rasakan?

Alextimia menjejaskan satu daripada tujuh orang di seluruh dunia, yang menjejaskan lebih banyak lelaki daripada wanita dan mengalami penurunan dalam beberapa dekad kebelakangan ini. Bagi orang yang menderita gangguan emosi ini, tidak mungkin mereka mengenal perasaan mereka sendiri, serta menyatakannya secara lisan.

Kemunculan perasaan, aleksimia, telah dinyatakan secara rasmi oleh dunia psikiatri sebagai gangguan yang menderita "sejenis pesakit yang memberikan kesan yang berbeza, makhluk aneh yang datang dari dunia yang sama sekali berbeza dari yang lain, makhluk yang hidup di tengah-tengah masyarakat yang ditadbir oleh perasaan ".

Bagi majoriti, sukar untuk memahami gangguan ini, tetapi tidak mengenal pasti orang tersebut. Mereka biasanya orang pintar, baik dalam perkara teknikal dan bahan walaupun mereka mempunyai kesukaran untuk menghadapi emosi mereka sendiri dan memahami kepentingan orang lain.

"Orang pintar secara emosi mempunyai kemampuan dalam empat bidang: mengenal pasti emosi, menggunakan emosi, memahami emosi dan mengawal emosi."

-John Mayer-

Apa yang anda tidak rasa?

Biasanya, pesakit dengan aleksimia biasanya didiagnosis gangguan spektrum autistik (TEA) prestasi tinggi, dalam banyak kes oleh kebetulan dalam pembangunan. Walau bagaimanapun, terdapat perbezaan yang besar antara seseorang dengan sindrom dan seseorang dengan sindrom Asperger. Walaupun yang pertama sedar pada setiap masa kurangnya pemahaman tentang perasaannya sendiri dan orang lain, yang kedua tidak perlu memahaminya.

Sebenarnya, banyak tingkah laku, termasuk tingkah laku empati, dapat difahami dan direproduksi oleh yang kedua tetapi tidak akan pernah memahami kegunaan sebenar mereka melampaui aplikasi rasional (jika saya memberi kata-kata dorongan, saya akan membuat anda berhenti menangis).

Seseorang yang mempunyai aleksimia mempunyai kecenderungan berganda untuk mengalami gangguan kemurungan dan, dalam banyak kes, kemurungan mungkin ditutup dengan alextimia paksa. Kebenarannya adalah bahawa individu-individu ini menderita dalam kesenyapan total ketidaktahuan diri mereka sementara persekitaran dilabel sebagai egois atau kurang ajar.

Realiti anda adalah terhad oleh ketidakupayaan untuk menjadi sensitif dan ini diterjemahkan ke dalam kekurangan selera di semua peringkat sejak, bagaimana untuk memilih apa yang perlu dilakukan pada masa akan datang jika anda tidak tahu apa yang anda mahu? Bagaimana untuk mempunyai hubungan jika apabila anda berfikir anda tahu apa yang anda cari kekecewaan datang lagi dan lagi kerana tidak orang lain memahami atau difahami pasangan?

6 penanda Alextimia

1. Ketidakupayaan untuk memahami apa yang dirasakan pada masa tertentu.

2. Tidak berminat dalam mengenal pasti orang lain.

3. Kemungkinan untuk dipercayai kepada orang lain yang paling intim menjadi.

4. Kemungkinan untuk mencari penjelasan yang mendasari dalam filem, muzik dan lain-lain.

5. Pragmatisme paksa: sukar untuk membicarakan perasaan sendiri dan orang lain sehingga orang dengan alextimia lebih suka bercakap tentang topik sehari-hari daripada perasaan.

6. Kekeliruan antara tiga perasaan negatif: ketakutan, kesedihan dan kemarahan.

Jenis-jenis alextimia

Terdapat dua jenis aleksimia yang dibezakan dengan baik. Di satu pihak, anda boleh bercakap tentang aleksimia utama, yang mempunyai asal biologi. Ia boleh berlaku akibat beberapa jenis kekurangan kerana, sebagai contoh, terdapat faktor keturunan atau kerana beberapa struktur neurologi yang dikaitkan dengan emosi akibat beberapa penyakit telah rosak.

Sebaliknya, ia adalah aleksimia sekunder, yang berlaku akibat trauma emosi mengalami kedua-dua zaman kanak-kanak dan remaja, dan bahkan pada masa dewasa.

Mereka yang menderita aleksimia tidak hanya dapat mengenali, menafsirkan dan mengekspresikan emosi dan perasaan mereka, tetapi juga mengekstrak maklumat berharga yang mereka berikan. Terdapat kesan lain dari gangguan ini: yang menderita ia mendapati lebih banyak kesukaran apabila membuat keputusan dan berkaitan.

5 kunci untuk melepaskan emosi Melepaskan emosi adalah suatu keharusan, tetapi berbuat demikian dapat membuat ramai orang memasang wajah yang buruk, namun ia akan menyelamatkan anda banyak penderitaan. Baca lebih lanjut "