Saya bertindak, maka saya membenarkan (disonansi kognitif)

Ahli falsafah René Descartes berkata "Cogito ergo sum", yang boleh diterjemahkan sebagai "Saya fikir, oleh itu saya". Jika kita fikir, kita wujud, itu adalah kepastian yang tidak dapat dinafikan. Apabila kita bercakap mengenai tingkah laku manusia dan ketidakpuasan dalam psikologi, kita boleh menggunakan ungkapan yang sama "bertindak, maka membenarkan", ini merujuk kepada percanggahan kognitif.

Teori Festinger tentang disonansi kognitif menerangkan bagaimana kita membenarkan percanggahan kita. Apabila kita melakukan sesuatu yang bertentangan dengan apa yang kita fikirkan, atau dalam pemikiran kita terdapat dua idea, kepercayaan atau emosi yang bertentangan, ada perasaan tidak selesa yang kita cuba untuk menghapuskan dengan alasan.

Lebih mudah untuk membenarkan tindakan kita daripada mengubah tindakan kita. Penjelasan menenangkan ketidakselesaan kita dan menenangkan minda kita. Ia biasanya lebih mudah untuk memberi alasan kepada tindakan kita, setelah membawa mereka keluar dan itu tidak meninggalkan kita di tempat yang buruk, untuk mengakui bahawa kita salah atau kepentingan kita tidak begitu mulia.

Rasa disonansi yang tidak selesa

Apabila kita mengatakan atau melakukan sesuatu yang bertentangan dengan pemikiran kita, iaitu, apabila perbuatan dan pemikiran tidak konsisten antara satu sama lain, orang mengalami sensasi yang dipanggil "disonansi kognitif". Satu percanggahan kognitif yang menghasilkan rasa tidak selesa yang akan kita cuba untuk mengkaji semula justifikasi tindakan kita.

Disonansi kognitif adalah pengalaman psikologi yang tidak menyenangkan yang disertai dengan kegelisahan dan muncul apabila terdapat pemikiran atau tindakan yang tidak sepihak dalam diri sendiri.

Bahawa ketidakselesaan biasanya tidak muncul apabila ketidakkonsistenan berada pada masalah kecil, sebagai contoh, jika saya mahukan kopi tetapi saya mempunyai teh. Disonansi kognitif muncul sebelum tindakan atau pemikiran mempunyai kepentingan penting bagi kami, contohnya, apabila kita mahu membuat keputusan sama ada atau tidak kita mengubah kerja, apabila kita perlu mempertahankan idea secara terbuka walaupun secara dalaman kita berfikir sebaliknya atau apabila kita melakukan sesuatu terhadap nilai teras kita.

Saya lakukan, maka saya membenarkan

Disonansi kognitif mencetuskan usaha untuk membenarkan ketidakkonsistenan kita dan mencari penjelasan kepada situasi di mana kita melakukan sesuatu yang bertentangan atau berbeza dengan apa yang kita fikirkan. Kebanyakan masa kita tidak menyedarinya, tetapi kita wajar memikirkan bahawa ia adalah benar-benar sebab-sebab yang menyebabkan kita bertindak, ketika sebenarnya motifnya adalah orang lain dan kita telah mengubah atau membuatnya selepas.

"Dia seorang jalang yang sangat lapar, dan ketika dia melihat beberapa tandan buah anggur yang menggantung dari pokok anggur, dia ingin menangkapnya dengan mulutnya. Tetapi dia tidak dapat menjangkau mereka, dia pergi berkata: "Saya tidak suka mereka, mereka begitu hijau ...". "

-Aesop-

Seperti dalam dongeng Aesop, ketika rubah gagal mencapai anggur, dia memutuskan dia tidak mahu mereka. Pertama kita lakukan, kita membuat keputusan dan kita bertindak untuk membentuk dan menenangkan diri kita dengan sebab yang dicipta.

Pertahanan lazim terhadap ketidakselesaan

Jadikan diri anda sebagai ganti daripada tidak berasas atau tidak bertanggungjawab terhadap tindakan kita adalah cara minda kita untuk mengurangkan ketidakselesaan. Disonansi kognitif hadir di semua orang dan sebelum ia muncul pertahanan biasa untuk melindungi diri kita dan konsep diri.

Sebagai contoh, bayangkan bahawa salah satu nilai yang kita fikir kita berharga adalah kejujuran dan kita sangat bangga menjadi wakil yang baik daripadanya. Walau bagaimanapun, pada suatu hari anda "menangkap" berbohong, tindakan adalah bertentangan dengan nilai kami. Bagi minda kita, lebih mudah untuk berfikir bahawa kita telah berbohong kerana keadaan "telah memaksa kita" atau untuk kepentingan orang lain daripada untuk kita sendiri. Oleh itu, kita mencari pembenaran yang dapat diterima untuk menghapuskan perasaan buruk yang telah menghasilkan kita "mengkhianati" nilai kita.

Begitu juga apabila kita melakukan usaha yang besar dan gagal apabila mendapatnya atau ketika sebelum pemilihan kita akhirnya memilih pilihan yang kita tidak puas hati. Kami akan sentiasa mencari alasan untuk mencintai ketakutan kita dan melindungi imej kita.

Apabila sihat menjadi gila

Disonansi kognitif adalah satu mekanisme yang melindungi kita, iaitu membantu memelihara harga diri dan kesihatan mental kita. Kita bertindak, kita sesat, kita membenarkan diri kita dan kita belajar. Kami mengurangkan ketidakselesaan dan yang membolehkan kami bergerak ke depan dan tidak menambat hati kami.

Seperti yang dikatakan Aristotle "kebajikan adalah dalam jangka pertengahan". Apa yang kebanyakan masa melindungi kita dan membantu kita mengatasi ketidakselesaan itu boleh menentang kita.

Tetapi kadang-kadang halangan ini terhadap ketidakselesaan boleh membahayakan. Kadang-kadang kita berdiri dalam pembenaran tanpa memajukan atau belajar dari ketidakkonsistenan. Pada masa-masa lain, kekecohan sangat sengit sehingga dapat membawa kita untuk melakukan tingkah laku yang lebih berbahaya bagi diri kita sendiri..

Contohnya, kita boleh menyedari bahawa merokok berbahaya kepada kesihatan kita dan masih melakukannya. Untuk mengurangkan ketidakselesaan yang dihasilkan oleh konfrontasi ini antara kelakuan dan pengetahuan, kita boleh meminimumkan kesan negatif tembakau dalam minda kita. Sesuatu yang seterusnya dapat meningkatkan penggunaan tembakau, yang sebelum ini dipadatkan dengan tepat oleh pengetahuan yang sekarang kita tanya untuk merasa lebih baik.

Sentiasa tanya diri anda soalan ini: adakah ayam atau telur??

Menyedari mekanisme psikologi kami membantu kami mengenali dan menerima diri kami dengan lebih baik. Ia membolehkan kita untuk memikirkan tindakan kita, mengambil perspektif dan belajar dari kesilapan kita. Semua manusia mempunyai pertahanan dan mengenal pasti mereka adalah satu langkah di jalan pengetahuan diri.

Kali berikutnya anda mendapati diri anda membenarkan tindakan anda yang telah dilakukan dan ia menyebabkan anda merasa tidak selesa atau anda berasa sedikit sebanyak bertanggungjawab, tanya diri anda, apa yang dahulu, ayam atau telur, perbuatan atau justifikasi?

Bahaya niat yang baik Pepatah bahawa neraka dibuat dengan niat baik ialah ada saat-saat sesuatu yang lebih dari niat diperlukan untuk membantu yang lain. Baca lebih lanjut "