Kadang-kadang berpaut lebih berbahaya daripada melepaskannya

Fikirkanlah dan tanya diri anda soalan berikut: Adakah anda fikir ada sesuatu dalam hidup anda terima kasih kepada anda yang bahagia dan tanpa itu anda tidak dapat berfungsi? Anda juga boleh merumuskannya dengan cara lain: ada sesuatu yang saya fikir saya perlukan dan mesti mencapai, tetapi hidup saya tidak masuk akal?

Jika anda telah menjawab dengan tegas, anda mungkin menjadi hamba kepada lampiran. Apabila kita mengalami ketagihan, kami percaya realistik bahawa pautan yang kami telah ciptakan dengan orang itu atau perkara khususnya akan memberikan kita tiga perkara yang manusia sentiasa berusaha dan berhasrat untuk mencapai: salah seorang daripada mereka adalah kebahagiaan, yang rasa kesejahteraan dan keseronokan yang sangat dirindukan tetapi kita tidak tahu dari mana asalnya.

Apabila kita taksub dengan sesuatu atau seseorang, kita tersilap berfikir bahawa kebahagiaan kita rasa kerana itu, bahawa sesuatu yang berada di luar daripada kita bukan berfikir yang datang daripada diri kita sendiri sama ada kita menghargai perkara-perkara yang kita ada, jika kita mengadu kepada tahap yang kurang atau lebih daripada yang kita perlukan dan bagaimana kita menguruskan apa yang kita katakan kepada diri sendiri.

Sebaliknya, apabila kita dilampirkan, kita berfikir bahawa kami mempunyai keselamatan keseluruhan. Seolah-olah objek lampiran melindungi kita dari malapetaka mental seperti kesunyian, keselamatan ekonomi atau kehidupan yang selesa.

Kita dapat melihat ini dalam banyak pasangan yang tidak sihat di mana salah satu anggota bergantung pada yang lain walaupun segala-galanya adalah siksaan dan cinta bersinar oleh ketiadaannya. Orang yang dilampirkan terus dalam hubungan itu kerana ketakutannya yang tidak rasional untuk tinggal bersendirian di dunia. Dia telah menciptakan malapetaka yang menghalangnya dan menghalangnya membuat keputusan berdasarkan logik dan kebajikannya sendiri.

Selain kebahagiaan dan keselamatan, apabila kita berpaut, kita berfikir bahawa Kehidupan kita masuk akal terima kasih kepada yang kita dilampirkan dan jika kita kehilangannya, kehidupan akan berhenti menjadi menyenangkan, kita akan kehilangan kursus dan ilusi.

Jelas sekali, ini tidak lebih daripada fantasi yang diciptakan manusia dalam fikiran kita dan menyebabkan kita menderita dengan cara yang dibesar-besarkan. Memegang sesuatu atau seseorang menjana banyak kesakitan, serta kesedihan dan kegelisahan. Jika kita menjadi terobsesi, kita akan sentiasa cemas kerana kemungkinan kehilangan apa yang begitu sukar untuk kita capai dan yang kita percaya memberi makna kepada kewujudan kita.

"Masalah kita adalah disebabkan oleh keterikatan terhadap perkara-perkara dan keinginan bahawa mereka tidak pernah benar-benar berpuas hati, maka mereka menghasilkan lebih banyak kesedihan. Kita melihat perkara sebagai entiti kekal. Dalam usaha untuk mencapai matlamat ini, kami menggunakan pencerobohan dan persaingan sebagai alat yang kononnya berkesan, dan kami memusnahkan diri kita dalam proses itu. "

-Dalai Lama-

Juga, jika suatu hari nanti kita hilang, kita akan jatuh ke dalam kemurungan yang mendalam, kerana seperti yang kita percaya bahawa sumber kami keselesaan dan kebahagiaan adalah bahawa orang, objek atau idea, kita akan berfikir bahawa akan ada apa-apa untuk membuat kita berasa cara ini lagi dan kami akan menjadi sangat sengsara.

Bagaimana untuk mengetahui jika saya mengalami kecanduan?

Melekat pada sesuatu atau seseorang boleh pergi tanpa perhatian kerana kita mempunyai keupayaan besar penipuan diri. Ketahui mengenali beberapa tanda yang memberitahu anda bahawa anda terlalu berpaut:

• Jika anda mendapati bahawa anda terobsesi: anda mengalami gangguan emosi jika anda sedar itu keinginan anda menjadi keperluan absolut, bahawa anda tidak lagi memuaskan diri anda, tetapi anda memerlukan lebih banyak dan lebih baik. Anda tidak lagi mahu atau mahu, tetapi anda perlu menjadi sangat dekat dengan sumber kebahagiaan untuk berfungsi dengan baik dalam hidup. Ia adalah sesuatu yang serupa dengan apa yang berlaku dengan dadah, penagih semakin memerlukan dos yang lebih tinggi untuk dapat merasakan keseronokan yang sama seperti pada permulaan.

• Kurang kawalan kendiri: Orang yang berpaut kepada sesuatu tidak dapat mengawal kelakuan mereka sendiri dan melakukan perbuatan yang kompulsif dan mendalam, tanpa alasan yang logik. Seolah-olah seseorang berada di luar diri dan menjadi hamba kepada orang luar. Dia berhenti menjadi pemilik hidupnya sendiri dan menjadi bergantung kepada objek lampirannya.

• Penderitaan yang dibesar-besarkan jika yang saya melekat tidak dekat: satu koktel emosi yang sangat kuat sama dengan sindrom penarikan disediakan dalam organisma kita dan kerana tidak mempunyai tujuan keinginan saya di sebelah.

• Jauhkan pautan yang obsesif walaupun ia menyakitkan kitaJika anda tahu yang membuat anda mengalami dan masih dalam keadaan yang sama tanpa mencari kekuatan untuk melepaskan, anda berpaut dan berfikir anda tidak boleh hidup di luar sana ... fikir salah bahawa kehidupan akan menjadi lebih teruk jika anda meninggalkan keadaan itu, tetapi Kebenarannya adalah bahawa keadaan ini tidak membiarkan anda melihat segala yang ditawarkan oleh kehidupan. Anda ditutup mata dan anda tidak boleh melihat di luar.

Belajar untuk melepaskan diri

Untuk berkembang secara emosi dan berasa lebih kuat, bebas dan bebas, kita perlu mengamalkan falsafah detasmen atau detasmen. Tidak bermakna anda perlu untuk keluar dari segala-galanya hidup saya yang saya suka atau menjana keseronokan tetapi hanya bahawa dengan apa yang saya taksub, apa yang saya perlu gembira tanpa yang saya tidak boleh berfungsi dengan baik.

Ia bukannya hamba kepada apa-apa atau sesiapa, tetapi menjadi tuan kita sendiri, pemilik hidup kita. Untuk ini, anda perlu mengamalkan beberapa langkah:

• Tukar "Saya perlukan" untuk "keinginan" atau "Saya lebih suka"
• Ketahuilah bahawa kita tidak memiliki apa-apa atau siapa pun dan oleh itu tidak ada apa-apa milik kita, tetapi kita dapat menikmati apa yang ada pada masa kini.
• Jadilah bersemangat dan berharap, tetapi tanpa menderita kerana itu, kita benar-benar "tidak memerlukannya"
• Melatih detasmen dalam kehidupan harian anda: membuang apa yang anda tidak gunakan, secara radikal memotong hubungan dengan orang yang menyakitkan anda ... menjadi berani!

Dan ingat ... kadang-kadang berpaut lebih berbahaya daripada melepaskannya!

Berjalan di jalan detasmen Lampiran, keadaan emosional lampiran, dalam beberapa kes kompulsif, kepada sesuatu yang tertentu, orang atau pemikiran, yang kadang-kadang menjana kepercayaan berterusan bahawa tanpa itu anda tidak boleh hidup atau bahagia. Baca lebih lanjut "