Kepada mereka yang meninggalkan kami tidak dapat mengucapkan selamat tinggal

Mereka yang tidak lagi tidur dalam kedalaman hati kita, tetapi ramai dari mereka yang absen masih terasa sakit dalam memori kita: kerana mereka meninggalkan kita tidak dapat memberi mereka selamat tinggal, Mereka meninggalkan tanpa "Saya sayang kamu" atau mungkin tanpa "Saya minta maaf". Kesakitan yang penting ini menjadikannya sukar dalam banyak kes untuk proses berkabung yang sepatutnya.

Kematian, ia sepatutnya menjadi perpisahan pada platform kereta api. Di sana mempunyai selang waktu yang singkat di mana untuk mempunyai perbualan terakhir, di mana untuk menawarkan pelukan panjang dan melepaskan diri sehingga kemudian tenang, dengan keyakinan penuh bahawa segala-galanya akan berjalan dengan lancar. Walau bagaimanapun, tidak ada yang mungkin.

Mereka yang meninggalkan kita tidak hadir, kita memelihara mereka dalam setiap denyut jantung kita, mereka berehat di dalam fikiran kita dan memberi kita kekuatan setiap hari sementara kita menghormati mereka dengan senyuman ...

Anne Morrow Lindberg, penulis terkenal dan penyelamat pada awal abad ke-20, menjelaskan dalam biografinya bahawa kesakitan, bertentangan dengan apa yang difikirkan orang ramai, tidak universal. Penderitaan adalah sesuatu yang sangat peribadi, mendalam dan tegas bahawa hanya anda yang dapat memahaminya untuk memulakan, sedikit demi sedikit, proses pembinaan semula dalaman yang perlahan.

Kerana kematian tidak tahu tentang perpisahan dan itu adalah sesuatu yang harus kita tanggapi lambat laun. Kami menjemput anda untuk memikirkannya.

Mereka yang meninggalkan kami tanpa meminta izin atau mengucapkan selamat tinggal

Ia sering mengatakan bahawa Satu-satunya aspek "positif" penyakit terminal ialah, dalam beberapa cara, mereka membenarkan orang itu untuk mengambil alih dan mempersiapkan proses perpisahan mereka atau apa yang sekarang dikenali sebagai "mati yang baik".Walau bagaimanapun, dengan baiknya keluarga itu berada pada masa itu atau "detasmen", kadang-kadang, jauh dari merasa lega, mereka juga mengalaminya sebagai sesuatu yang trauma.

Sekarang baiklah, Mereka yang meninggalkan kami tanpa meminta izin atau mengucapkan selamat tinggal adalah tanpa keraguan bahawa ketidakhadiran kami yang paling sukar ketika memulakan proses kesunyian kami sepanjang 5 peringkat model Kübler-Ross. Perkara biasa adalah untuk terjebak dalam perasaan tidak percaya dan penolakan, sehingga, dalam kes yang paling teruk, ia terbentuk dalam keadaan tidak teratur yang ditandai dengan kemarahan atau kemurungan yang kronik..

Kematian yang tidak diingini orang yang dikasihi mengandaikan sesuatu yang lebih daripada kesan emosi yang sengit. Kerugian meninggalkan banyak habis-habisnya, isu-isu yang belum selesai, kata-kata yang tidak diucapkan, penyesalan yang tidak dapat dilupakan dan keperluan terdesak untuk dapat mengucapkan selamat tinggal. Jawapan kepada semua ini akan menjadi di dalam diri kita, dan di sinilah kita perlu berlindung untuk masa yang tertentu untuk mencari ketenangan, bantuan dan penerimaan.

Bagaimana untuk menghadapi kehilangan seseorang yang tersayang apabila kita tidak dapat mengucapkan selamat tinggal

Jim Morrison berkata bahawa orang biasanya mempunyai lebih banyak ketakutan terhadap sakit daripada kematian, pada kenyataannya, ia adalah kematian sendiri yang akhirnya dapat melegakan kesakitan. Walau bagaimanapun, penyanyi / penulis lagu terkenal "The Doors" melupakan sesuatu yang penting, sejak selepas kematian satu lagi jenis penderitaan bermula: yang ahli keluarga, kawan, pasangan ...

Kematian tidak pernah benar-benar nyata, ia tidak pernah benar-benar sahih ... Kerana satu-satunya cara untuk kehilangan seseorang selama-lamanya adalah melalui dilupakan, melalui kekosongan "tidak ingat".

Sesuatu yang mesti kita jelaskan dari awal, adalah setiap orang akan hidup berkabung dengan cara tertentu. Tidak ada masa atau strategi yang memberi kita semua sama. Di samping itu, kesakitan yang melumpuhkan begitu banyak pada mulanya, yang menghilangkan udara dan bahkan menghilangkan jiwa kita pada hari-hari pertama, minggu atau bulan, berakhir melembutkan. Kerana walaupun kita percaya ia hampir mustahil ... Dia bertahan.

Belajar untuk mengucapkan selamat tinggal kepada seseorang yang tidak mempunyai peluangnya

Mereka yang meninggalkan kami dengan begitu banyak soalan yang tidak dijawab, kata-kata yang tidak diucapkan dan tanpa perlu selamat tinggal, tidak akan kembali. Ia adalah sesuatu yang perlu kita asumsikan, berhadapan dan menerima. Sekarang baiklah sesuatu yang perlu kita pelepasan adalah untuk mengingati bahawa orang itu mencintai kita dan cinta itu timbal balik.

• Elakkan memfokuskan pemikiran anda pada hari kehilangan, kembali ke mesin waktu mental anda hingga saat-saat kasih sayang bersama, hingga saat-saat kebahagiaan dan ilusi. Itulah di mana jawapan kepada soalan anda ialah: orang itu tahu bahawa dia disayangi.

• Menulis surat dengan semua yang anda ingin anda ucapkan atau jika anda lebih suka, bercakap dengannya secara mental atau keras, dengan itu memudahkan pelepasan. Selepas itu, menggambarkan masa depan yang harmoni yang dikongsi bersama dengan orang itu, momen kedamaian dan kebahagiaan di mana anda melihat atau melihatnya tersenyum. Rasa sayang, berasa selesa.

• Jika anda lebih suka, anda boleh mengulangi latihan ini seberapa banyak hari yang anda perlukan. Walau bagaimanapun, Adalah juga sesuai untuk berkongsi masa dengan keluarga dan rakan-rakan lain, yang, tanpa keraguan, juga akan memberi anda jawapan yang anda perlukan. Mereka akan meyakinkan anda bahawa walaupun tidak mempunyai perpisahan itu, orang lain tahu dengan baik betapa anda menyukainya.

Luka kehilangan, ketiadaan yang sangat menyakitkan dan tidak dijangka, akan dibuang masa. Walaupun mereka kosong yang tidak pernah terlupa, percaya atau tidak, otak kita "diprogram" untuk mengatasi kesukaran kerana naluri hampir semula jadi terus bergerak ke hadapan. Untuk hidup.

Untuk ini, sudah cukup untuk menjaga diri kita dan merawat diri kita seperti seseorang menguraikan satu porselin halus. Kami akan menyatukannya lagi dengan kenangan yang baik yang menghormati orang yang dikasihi dan dengan perkara itu menjadi cinta yang tidak dilupakan, kasih sayang yang paling tulus dan tidak dapat dilupakan dan warisan emosi yang akan berfungsi sebagai varnis menjadi lebih kuat dan berani hari esok.

Perkara-perkara yang paling besar dan paling indah berkembang perlahan-lahan dan diam-diam. Perkara-perkara yang paling indah berkembang dengan perlahan dan senyap, hanya kadang-kadang kita tidak melihatnya, kerana kehidupan adalah apa yang berlaku semasa kita membuat rancangan lain. Baca lebih lanjut "