Untuk mata yang sedih, anda perlu bertanya kepada mereka sedikit soalan dan memberi mereka lebih banyak pelukan

Apabila seseorang sedih, kita cenderung mengganggu soalan tentang apa yang salah, apa yang membuatnya merasa seperti ini, bagaimana dia lakukan, bagaimana kita dapat menggalakkannya, dan sebagainya. Walau bagaimanapun, kadang-kadang dalam mata sedih anda perlu bertanya kepada mereka kurang soalan dan memberi mereka lebih banyak pelukan.

Kerana Apabila kita berasa buruk dan kita terlibat dalam badai kesedihan yang hadir dalam mata kita yang sedih, minda dan badan kita memerlukan sokongan emosi rakan-rakan kita dan orang-orang yang disayangi oleh kita.

Kesedihan adalah emosi yang berguna dan asas yang mempunyai keunikan keupayaannya untuk menggalakkan empati orang lain terhadap orang yang sedih dan oleh itu menyokong sokongan emosi bagi mereka yang memerlukan bahu untuk bersandar

Normalisasi dan pengesahan kesedihan

Banyak kali orang tidak memerlukan kata-kata yang mendorong kita tetapi hati sabar yang mendengarkan kita dan memberi kita pelukan apabila kita melalui momen emosi yang rumit.

Jadi cara terbaik untuk membantu seseorang yang menyedihkan adalah semata-mata yang menawarkan tanpa kata kehadiran kami, memberikan bantuan kepada bahu beliau dan melihat dia dengan kasih sayang dan keikhlasan. Kerana, kadang-kadang, ingin membantu seseorang yang sebenarnya kita lakukan yang sebaliknya.

Kerana ada kalanya perkataan tidak diperlukan dan semua yang kita perlukan adalah untuk mereka meninggalkan kita sendiri, untuk dapat bernafas dan untuk meletakkan pemikiran kita dengan teratur, kerana setelah kesedihan memfasilitasi introspeksi.

"Masyarakat kita semakin kurang toleran terhadap apa-apa jenis penderitaan dan ketidakselesaan. Keperluan merasakan kebahagiaan bermakna banyak kali kita tidak dapat hidup bersama dengan kesedihan "

-Narcí Cardonés-

Kesedihan, degupan jantung dari bahasa sejagat

Kesedihan adalah emosi kesedihan, kerugian dan kemudaratan. Pengalaman yang, walaupun negatif, adalah sihat bagi kita, kerana ia memberi inspirasi kepada diri kita sendiri tentang segala sesuatu yang mengelilingi kita.

Ini pengalaman emosi tumbuh dan kekal apabila kita melihat bahawa kita sahaja, kerana semangat tumbuh dan menjana lereng gunung atau meningkatkan kos kita untuk mengambil dan boleh mencapai patologizarse dan kenyataan dalam keadaan emosi yang tidak sihat.

Apa yang tidak boleh kita lakukan adalah mengandungi dan menindas kesedihan yang hanya akan meningkat. Kita perlu belajar untuk menyatakannya, jangan malu mengenainya dan biarkan ia keluar untuk membebaskan diri dari itu.

Merangkul mata yang menyedihkan melambangkan sokongan dan sokongan dunia di mana seseorang hidup, perjuangan bersama dan sokongan emosi

Hantarkan iblis-iblis yang datang untuk memberitahu kami sesuatu

Menyekat emosi kita adalah kesilapan yang serius. Inilah filem-filem seperti Inside-out (juga dipanggil Backwards and Intensa-mente) mengajar kita. Khususnya, kesedihan membantu kami melalui demotivasi yang dihasilkannya untuk mencerminkan, menganalisis dan membangkitkan tingkah laku penjagaan orang lain.

Itulah sebabnya, sebagaimana yang mereka katakan, jika kita menyangkal kesedihan kita, bahawa kita mempunyai mata yang sedih, dan kita tidak menunjukkan bahawa kita kehilangan semua ini, tidak mendapat peluang untuk menerima pelukan panjang dan penyayang untuk membantu kita ingat bahawa kita tidak bersendirian.

Masyarakat resipi kebahagiaan memaksa kita bersukacita selalu dan tidak membenarkan diri kita menderita, kerana ia kelihatan seperti tidak normal dan negatif. Difahamkan bahawa kesedihan mengangkut kita ke tempat yang tidak diingini dan, pada akhirnya, kita jatuh ke dalam perangkap rindu berlebihan.

Itulah sebabnya, pelukan tanpa soalan atau soalan membantu kita untuk menormalkan bahawa kita boleh sedih dan itu, sebenarnya, kita mesti menerimanya. Bahawa persekitaran kita tidak menghakimi dan merendahkan keadaan emosi kita adalah penting untuk mendapatkan keyakinan diri kita sendiri.

Kerana terdapat pelukan yang membantu kami untuk mengumpul bahagian-bahagian yang patah dalam hati kami, menerima bahawa hari-hari kita mempunyai banyak nuansa sebagai keadaan dan pemahaman kita bahawa emosi kita harus ditinggalkan daripada pasaraya sebab dan resipi untuk hampir semuanya.

Kesedihan tidak dapat disembunyikan, kerana rupa dapat mencerminkan mata sedih yang patut mendapat perhatian, cinta dan pelukan

Saya berhak untuk merangkul syaitan-syaitan saya berhak untuk bersedih, merasa tidak baik kerana tidak adil atau kerana sesuatu yang tidak benar. Saya simpan kerana iblis saya tidak begitu buruk ... Baca lebih lanjut "