8 tanda yang menunjukkan jika anda seorang hypochondriac

Kata dengan cara yang mudah, hypochondria adalah ketakutan atau sabitan menderita penyakit serius dari tafsiran peribadi dan salah sensasi atau gejala tubuh. Orang hipokritriac percaya bahawa dia mempunyai penyakit ketika menafsirkan sebarang gejala.

Walau bagaimanapun, kita semua takut dengan kemungkinan sakit atau berfikir yang paling teruk ketika menunggu keputusan ujian perubatan di hospital. Kemudian, Apakah tanda-tanda yang akan menentukan sama ada kita orang yang hypochondriac atau tidak?? Kemudian, 8 tanda yang akan mengesahkan jika sesungguhnya anda adalah orang hipokondria:

1. Anda mempunyai ketakutan yang berlebihan terhadap sakit atau kematian

Ia dikaitkan dengan hypochondria merasakan ketakutan yang berlebihan terhadap idea menderita sakit atau mati dan, dalam beberapa kes, juga mempunyai kelemahan atau pergantungan kepada orang lain.

Tepatnya, ketakutan adalah apa yang membuatkan anda mencari tanda-tanda apa yang anda takut untuk meletakkan penyelesaian secepat mungkin. Kemudian, jika tanda sedikitpun muncul, penderitaan akan menimbulkan kecemasan dan menimbulkan rasa sakit / gejala.

2. Gejala kecil membuat anda berfikir yang paling teruk

Gejala yang telah anda ketahui tidak akan disedari. Jangan pertimbangkan kemungkinan bahawa ia adalah sesuatu yang neutral atau sementara, Anda terus ke kanser atau penyakit lain yang serius. Bagi orang yang hypochondriac sakit kepala mungkin disebabkan oleh tumor otak dan sakit perut tidak pernah gas, tetapi sebaliknya kolik atau sesuatu yang lebih buruk.

3. Anda fikir anda menderita penyakit maut berkali-kali dalam hidup anda

Sakit kepala ini tidak tepat pada masanya. Jika anda seorang hypochondriac, pasti anda mempunyai bimbang kronik tentang kemungkinan penyakit yang berkembang di dalam tubuh anda dan membuang beberapa orang tidak akan-sayangnya-tidak perlu membimbangkan anda pada kali berikutnya anda melihat ketidakselesaan. Dari sudut pandangan perubatan, terdapat tempoh yang ditetapkan enam bulan selepas itu penyakit itu dapat didiagnosis.

4. Lawatan banyak kepada doktor

Idea ini boleh menakutkan anda, tetapi satu-satunya cara yang anda dapati untuk menolak kemungkinan penyakit ini ialah pergi ke doktor dan, sekiranya banyak kecemasan, untuk kecemasan. Dengan cara ini, anda akhirnya melawat doktor lebih daripada ibu anda sendiri dan, dalam hal terbaik, jika anda tidak berjaya mengisi kesabaran anda, anda akan dijemput ke rumah anda untuk Krismas.

5. Doktor salah dan anda tidak

Doktor mungkin jatuh dengan baik, tetapi anda tidak mempercayai tahap perubatan anda jika, setelah meninggalkan amalan anda, rasa sakit yang terkutuk muncul kembali. Tidak kira keterangan, atau soal siasat yang anda serahkan kepada doktor selepas orang yang menjamin (bersumpah dan perjura) bahawa anda tidak mengalami penyakit yang anda takut begitu banyak. Tetapi tidak: anda betul dan dia salah.

6. Anda melakukan penjelajahan diri sekurang-kurangnya peluang

Jika ubat Barat tidak dapat mengesahkan keterangan keadaan anda, anda akan cuba sendiri, melalui penjelajahan terperinci atau mencari penyakit anda di internet. Anda boleh mengambil ketegangan, suhu, nadi; berunding ribuan halaman, membaca buku ... dengan apa yang anda akan capai, hanya kesusahan lebih.

Dalam beberapa kes, anda boleh membangunkan ritual atau kelakuan obsesif-kompulsif yang direka untuk melindungi anda dari kemungkinan jangkitan, bagaimana untuk membasuh tangan anda berulang kali, elakkan berkongsi cermin atau kutleri dengan orang lain atau bersihkan secara berlebihan.

7. Keluarga dan rakan anda tidak lagi percaya kepada anda apabila anda memberitahu mereka bahawa anda sakit

Anda tidak boleh faham, tetapi keluarga dan rakan anda telah berhenti mempercayai bahawa anda benar-benar mempunyai penyakit yang anda berikan kepada mereka mempunyai Anda merasa disalahpahami kerana anda tidak membuat apa-apa.

Khususnya, ia mengganggu anda katakan anda sedang membesar-besarkan, atau bahawa "anda cerita" apabila anda benar-benar mengalami sakit-sakit badan yang anda mendedahkan. "Apabila Death berjumpa dengan saya!", Anda berasa seperti sambil berkata dalam versi "Antes Muerta que ... salah ".

8. Anda boleh percaya bahawa anda mempunyai penyakit tetapi hipokondria

Percanggahan besar orang hypochondriac adalah bahawa dia mungkin yakin bahawa dia sedang membangunkan apa-apa jenis penyakit, tetapi sentiasa menafikan penderitaan yang benar-benar menderita: hypochondria.

Jika anda bersetuju dengan sebahagian besar daripada kenyataan-kenyataan ini dan kehidupan anda terjejas oleh tahap emosi, sosial dan / atau profesional untuk jenis ini kebimbangan kamu menjadi orang murung. Jika ya, anda mungkin tertanya-tanya apa rawatan biasanya digunakan pada orang dengan gangguan psikologi ini untuk menghentikan bermasalah dan hilang ketakutan mereka terhadap penyakit ini ialah:

• Dilarang pergi ke doktor dan juga bercakap tentang penyakit (atau kesihatan)
• Teknik pendedahan: terima sensasi fizikal dan tidak melawan mereka
• Kerja desensitisasi dalam menghadapi penyakit dan kematian
• Mengiktiraf sensasi badan yang neutral atau menyenangkan
• Meningkatkan harga diri dan hidup sekarang

Akhirnya, ingatlah itu kebimbangan untuk penyakit bertindak seperti tumbuhan yang tumbuh dengan membicarakannya, oleh itu kuatkan dan jangan menyiramnya! Semua yang anda takutkan menyerahkan kepada anda, sebaliknya apa yang anda terima mengubah anda ...

Belajar untuk mengatasi kecemasan Apabila kegelisahan menyerang badan kita mula memaklumkan kepada kita dengan sakit kepala, kekurangan pernafasan atau kegelisahan. Bagaimana untuk menghadapi ini? Baca lebih lanjut "