7 pilar di mana untuk membina cinta yang sihat

Terdapat tujuh tonggak yang mengekalkan cinta yang sihat dalam pasangan: Menghormati, amanah, kejujuran, sokongan, kesamarataan, identiti diri dan komunikasi yang baik. Untuk pasangan untuk membina cinta yang sihat mesti ada timbal balik, memberi dan menerima cinta dalam langkah yang sama, sentiasa menjaga antara satu sama lain.

Penulis, seperti Walter Riso atau Jorge Bucay, menjelaskan kepada kami betapa pentingnya menunjukkan rasa terima kasih dalam pasangan untuk gerak hati penjagaan dan kasih sayang yang mempunyai satu ke arah yang lain. Tidak mengambil mereka dan mengakui mereka akan menyumbang untuk membina, hidup dan menikmati cinta yang lengkap dan sihat.

"Takrif cinta: kegembiraan yang ada".

-Walter Riso-

Kadang-kadang ia mungkin kelihatan misi mustahil untuk mencari orang yang sesuai, dan pada gilirannya ia juga berfikir bahawa kita. Oleh itu apabila ia berlaku, kita berasa emosi yang hebat, jadi sedikit ketidaknyamanan hidup kelihatan kurang penting. Ia seolah-olah mereka menjadi kecil sebelum nasib seperti itu.

Sebaliknya, pada peringkat awal hubungan adalah perkara biasa untuk melihat dunia dengan warna merah jambu. Nada yang hebat seperti berbahaya, kerana ia boleh buta kami dan menghalang kami daripada melihat bahawa hubungan itu tidak sihat seperti yang sepatutnya. Dengan cara ini, Adalah penting bahawa cinta menjadi sihat dari awal.

"Anda tidak perlu mati untuk yang lain, tetapi hidup untuk bersenang-senang"

-Jorge Bucay-

Anggapkan tanggungjawab

Tanggungjawab dalam setiap pasangan. Jika sesuatu tidak berfungsi di antara dua orang, kedua-dua adalah masalah dan kedua-duanya mempunyai sebahagian daripada penyelesaian di tangan mereka. Tanpa ia perlu berada dalam perkadaran yang sama, tentu saja.

Dalam pengertian ini, ia bukan tentang pemikiran kita bertanggungjawab terhadap segala yang berlaku atau tidak menganggap sebarang kesilapan. Sebaliknya, persoalannya adalah untuk mencari keseimbangan dalam komitmen yang setiap orang mengadopsi dan dapat memenuhi. Dalam pengertian ini, Rakan bijak tahu bagaimana untuk mengedarkan tanggungjawab ini agar kekuatan masing-masing bersinar.

Untuk berkongsi tanggungjawab ini, komunikasi memainkan peranan penting. Terutama apabila kita bercakap tentang memperoleh komitmen atau mencapai perjanjian. Akhirnya, apabila memikul tanggungjawab, satu lagi perkara penting ialah menilai secara realistik apa yang boleh kita lakukan dan apa yang tidak boleh kita lakukan. Mungkin kita tidak boleh membeli hadiah yang sangat mahal, tapi mungkin kita boleh melakukannya dengan tangan kita. Mungkin kita tidak boleh pergi mencari yang lain di tempat kerja, tetapi kita boleh mengambilnya.

Kami bercakap tentang proses, dengan subprocesses yang berbeza, pertumbuhan berterusan. Satu proses yang akan berlaku dalam pasangan jika cinta sihat, tetapi juga secara individu dalam orang yang membentuknya.

"Saya selalu berfikir bahawa jawapan yang paling indah kepada" Saya sayang kamu "adalah" dan saya sangat menghargai anda ".

-Jorge Bucay-

Kelakuan belajar

Kita semua mempunyai idea - sebelum, semasa dan selepas hubungan bermula - tentang apa yang pasangan kita sepatutnya seperti. Begitu juga dengan rakan-rakan atau ahli keluarga kita. Di samping itu, sebahagian besar daripada kita, apabila kita mempunyai pasangan, kita cenderung membandingkannya dengan "double ideal" dan melakukan segala yang mungkin untuk menyesuaikannya.

Dalam jarak ini, jarak antara pasangan yang ideal dan sebenar, biasanya ada sikap, fikiran atau tingkah laku yang mengganggu kita tentang yang lain. Baiklah, supaya pasangan itu berfungsi, kami akan menerima bahagian yang baik dari laci ini. Dengan beberapa elemen, kita boleh mencapai perjanjian, tetapi dengan yang lain, kita perlu menerima mereka atau menukar rakan kongsi.

Dalam pengertian ini, kedua-dua orang telah menyesuaikan tahap toleransi mereka terhadap realiti yang mereka kongsi akan menjadi asas untuk cinta yang sihat untuk terus berkembang. Sebaliknya, mencadangkan perubahan dalam cara pintar, tanpa jatuh ke dalam godaan untuk memanipulasi yang lain, akan menyumbang kepada pertumbuhan pasangan dengan cara yang sama.

Jadi, apabila ia datang tingkah laku yang dipelajari, bagaimana untuk tidak mengambil plat dari meja atau kerja rumah yang lain, kita boleh berdialog dengan rakan kongsi kami dan memintanya mengubah tingkah laku atau memutuskan untuk tidak berbuat apa-apa dan menerima keadaan. Sebaliknya, jika ia adalah sesuatu yang sebahagian daripada wataknya, seperti contohnya, pasangan kita lebih gementar daripada kita, kita mesti menerima bahawa ia begitu. Apa yang tidak sepatutnya kita terima adalah tingkah laku yang menyerang integriti kita, seperti pemukulan dan penghinaan, sama seperti mana-mana jenis hubungan lain.

Cinta yang sihat adalah masalah kualiti daripada kuantiti. Loving banyak tidak bermakna penyayang dengan baik. Mencintai dengan baik membayangkan rasa hormat, kepercayaan, kejujuran, sokongan bersama, hidup seimbang antara memberi dan menerima, mengekalkan identiti yang terpisah dan komunikasi yang baik.

7 pilar di mana cinta yang sihat dibina

"Tinggal dengan cinta

yang memberi anda jawapan dan bukan masalah.

Keselamatan dan tidak takut.

Percayalah dan jangan ragu ".

-Paulo Coelho-

Ringkasnya, dalam hubungan pasangan yang sihat diberikan dan diterima bersama:

1. Menghormati

Penghormatan adalah keupayaan untuk melihat dan menerima orang itu kerana dia sedar tentang keunikannya. Ia adalah untuk melihat bagaimana ia berkembang mengikut keinginan dan caranya sendiri, dan tidak mengikut rancangan kami.

2. Amanah

Percayalah kepada pasangan tidak perlu menyemak segala yang dikatakan atau dilakukan oleh yang lain, merasakan bahawa kita boleh mempercayai satu sama lain untuk berkongsi masa baik dan buruk.

3. Kejujuran

Adalah penting untuk bersikap jujur ​​terhadap diri sendiri tentang perasaan dan jujur ​​antara satu sama lain. Tidak boleh ada pertukaran afektif jika tidak ada kritik diri. Ia adalah kira-kira pastikan bahawa keutamaan, hasrat, impian, keinginan dan permintaan kami adalah munasabah dan tidak melanggar hak pasangan.

4. Sokongan

Penting untuk dipaparkan sokongan bersama. Dapat membezakan keperluan kita dari keperluan yang lain dan membolehkan mereka berkembang secara peribadi dan profesional.

"Cinta sejati tidak lain adalah keinginan yang tidak dapat dielakkan untuk membantu yang lain untuk menjadi siapa dia".

-Jorge Bucay-

5. Kesaksamaan (keseimbangan antara pemberian dan penerimaan)

Kedua-dua pasangan bertanggungjawab untuk hubungan itu dan harus menjaga itu. Kesabaran adalah dasar kasih sayang, cinta yang sihat. Apabila kita memberi cinta, kita berharap untuk cinta, kerana hubungan penyayang pasangan itu diberi makan oleh bursa. Ia bukan tentang tamak, tetapi mengenai altruisme salingan: bersama kita lebih banyak.

"Bahawa cinta pasangan tidak mengharapkan apa-apa balasan adalah ciptaan yang tunduk: jika anda memberi, anda mahu menerima. Ia adalah perkara biasa, timbal balik ".

-Walter Riso-

6. identiti sendiri

Adalah penting untuk mengekalkan identiti berasingan dalam pasangan, di mana setiap ahli boleh mengekalkan identiti mereka sendiri, keperibadian mereka dan semua yang menjadikan mereka siapa mereka.. Mempraktikkan individualisme yang bertanggungjawab, di mana setiap orang terus hidup cinta mereka dalam hubungan yang mereka pilih; bimbang tentang pasangan itu, tetapi juga tentang orang kita. Kami adalah makhluk lengkap.

"Untuk jatuh cinta adalah mencintai kebetulan, dan cinta adalah jatuh cinta dengan perbezaan".

-Jorge Bucay-

7. Komunikasi yang baik

Komunikasi adalah kunci dalam sebarang hubungan. Dalam hubungan, di mana kami menyasarkan untuk mencapai cinta yang sihat, ia adalah penting untuk mengekalkan komunikasi yang baik pada setiap masa yang sesuai dengan cerita, tetapi juga rundingan atau terima kasih.

Pasangan terdiri daripada dua orang yang mesti membuat keputusan bersama dan siapa yang tidak akan selalu berkongsi pandangan yang sama. Untuk mencapai perjanjian, perlu dialog dengan keyakinan dan keyakinan.

Tujuh tiang tidak boleh menjamin masa depan pasangan, tetapi ia akan mewujudkan kepastian bahawa, manakala ada cinta, ini adalah sihat, bermaruah, menyeronokkan dan sumber pertumbuhan dan inspirasi bagi orang-orang yang berkongsi. Apa yang lebih baik untuk menjaga mereka?

Bolehkah anda suka selama-lamanya? Paradoks cinta yang hebat: ia berpengalaman sebagai abadi, tetapi ia berakhir. Ia berakhir, tetapi ia tidak pernah mati. Dengan kasih sayang kita dapat menemui logik baru: kehidupan. Baca lebih lanjut "