6 cara cepat untuk memudahkan hidup anda

Memudahkan adalah penting. Segala-galanya yang memasuki hidup kita atau minda kita, bagaimanapun mudah kelihatannya, menyumbang kepada gangguan fizikal dan emosi yang mengalir masa, tenaga dan motivasi kita. Kehidupan yang rumit tidak menjadikan tindakan kita lebih berharga, tetapi hanya menambah tekanan dan ketegangan.

Gangguan ini membuatkan kita berasa terharu, bahawa kita tidak dapat berfikir dan / atau memahami keutamaan kita dan kita tidak boleh berehat untuk melepaskan tekanan.Di bawah syarat-syarat ini, kita juga menjadi kurang mampu membuat keputusan yang sesuai, yang menjadikan kita lebih cenderung untuk menimbulkan masalah tambahan.

"Memudahkan adalah yang paling kecanggihan."

-Leonardo da Vinci-

Memudahkan dapat mengurangkan ketegangan ini. Perlu mengambil sedikit masa untuk mengorbankan keadaan rumah, jadwal dan fikiran kita secara proaktif.

Berhubung dengan nilai anda

Kadang-kadang, kita merumitkan kehidupan kita sehingga kita melupakan nilai-nilai kita, aspirasi kita, apa yang penting kepada kita.. Saya cadangkan anda membuat senarai dengan nilai-nilai yang anda anggap asas dan perkara-perkara yang sangat penting kepada anda.

Mengingati senarai, semak semua aktiviti yang mengisi hari anda. Pertimbangkan untuk memudahkan atau menghapuskan aktiviti yang tidak selaras dengan nilai anda dan menyingkirkan mereka yang bertentangan.

Visualisasikan kehidupan yang anda inginkan

Bayangkan kehidupan yang anda mahukan, memberi tumpuan kepada keinginan yang kini kelihatan lebih sukar untuk dicapai. Adakah ia mencari imej yang realistik dan menarik. Apabila anda selesai, semak senarai aktiviti harian anda dan elakkan mereka yang tidak menyumbang apa-apa kepada penglihatan anda. Fikirkan juga apa yang anda perlukan untuk dimasukkan.

Yang penting adalah untuk menjaga visi kehidupan yang anda inginkan dan membuat keputusan anda berdasarkan itu.

Senaraikan manfaat menghapuskan apa yang tersisa

Ramai orang merasa sangat sukar untuk menyingkirkan apa yang merumitkan hidup mereka. Mereka berasa terikat dan terasing. Mereka hanya berfikir tentang apa yang mereka akan kehilangan jika mereka melakukannya. Tetapi bagaimana dengan manfaat yang akan dibawa? Masa dan ruang yang ditinggalkan oleh apa yang anda keluarkan akan meninggalkan anda masa untuk perkara-perkara lain dan, di atas semua, ia akan membolehkan anda mengembangkan aktiviti lain dengan hasil yang lebih baik.

Sekiranya anda telah melakukan latihan sebelum ini, anda juga akan mendapati bahawa anda kehilangan banyak masa dengan alasan yang anda tegaskan, bahawa anda perlu berehat. Semua aktiviti procrastinating juga tersisa, dan menghapuskan mereka akan membolehkan anda melakukan perkara yang lebih produktif dan menarik untuk kesihatan fizikal dan emosi anda.

Buat rancangan untuk lebih berkesan

Salah satu perkara yang merumitkan hidup kita adalah multitasking, yang tidak seberapa yang difikirkan oleh ramai orang. Melakukan banyak perkara sekaligus merumitkan kita. Lebih berkesan untuk memudahkan tugas dengan melakukan satu demi satu, merasionalisasi dan menggabungkan aktiviti-aktiviti.

Kunci kejayaan menyesuaikan aktiviti pemikiran intensif dengan lebih fizikal atau yang boleh dilakukan secara automatik. Bergantian antara satu dengan yang lainnya, minda dapat berehat dan menjadi lebih segar untuk aktiviti seterusnya.

Buat pelan jalan pintas

Perkara tidak mempunyai nilai lebih kerana anda melakukannya dengan cara yang paling tradisional atau manual. Jika teknologi dapat membantu anda atau mengupah perkhidmatan luaran dapat menjimatkan masa dan tenaga, mengambil keuntungan dari mereka.

"Masa bukan emas, emas tidak bernilai apa-apa. Masa adalah kehidupan. "

-José Luis Sampedro-

Jangan memberi masalah lebih penting daripada yang mereka ada

Pernahkah anda berhenti untuk berfikir bahawa kebanyakan perkara yang anda anggap masalah penting tidak benar, atau penyelesaiannya lebih mudah daripada yang anda cadangkan?? Kenapa ramai orang berkeras untuk mengambil jalan yang paling menyusahkan dan bukannya yang paling mudah?

Kebanyakan apa yang anda anggap masalah adalah sesuatu yang dicipta oleh yang lain mengikut kepentingan mereka sendiri. Walaupun anda benar-benar perlu menyelesaikannya, dunia tidak akan berakhir kerana itu, ataupun ia akan berhenti semasa anda melakukannya. Ini lebih rumit jika anda mendesak menyelesaikan semua masalah anda pada masa yang sama atau mencari masalah di mana terdapatnya.

"Saya selalu berasa gembira, adakah anda tahu mengapa? Kerana saya tidak mengharapkan apa-apa dari sesiapa, menunggu selalu sakit. Masalahnya tidak kekal, mereka sentiasa mempunyai penyelesaian, satu-satunya perkara yang tidak dapat diselesaikan adalah kematian. Kehidupan pendek, jadi sayang dia, gembira dan sentiasa tersenyum, hiduplah dengan sungguh-sungguh. Sebelum bercakap, dengarlah. Sebelum menulis, fikirkan. Sebelum kecederaan, rasa. Sebelum anda berhenti, cuba. Sebelum dia mati, dia hidup. "

-William Shakespeare-

31 cara untuk berehat Terdapat pelbagai aktiviti yang membolehkan anda melepaskan dan berehat dalam masa lapang anda. Ada yang mempraktikkan mereka, yang lain, mungkin anda perlu mencubanya. Baca lebih lanjut "