5 cara untuk meningkatkan keyakinan diri

Keyakinan diri bukan kualiti yang membangkitkan satu hari kerana dirinya sendiri dan untuk dirinya sendiri, tetapi ia membina dengan masa dan memerlukan kerja. Rasa kemurkaan, kehinaan atau ketakutan yang mana setiap orang, lebih banyak dan yang lain kurang, kita tertakluk dari zaman kanak-kanak tidak memudahkan kita. Tetapi tidak pernah terlambat untuk memulakan bangunan, walaupun anda perlu meletakkan batu pertama.

Kunci untuk meningkatkan keyakinan diri adalah mengetahui bahawa ia bukan sesuatu yang dapat dipelajari, sebagai satu set peraturan, tetapi ia dibina dari keadaan mental. Fikiran ini melibatkan pemikiran positif, berlatih, latihan, mengetahui dan bercakap dengan orang lain, antara lain.

"Sekali kita percaya kepada diri kita sendiri, kita boleh menghadapi risiko menjadi penasaran, kagum, gembira secara spontan, atau pengalaman yang mendedahkan semangat manusia"

-E.E. Cummings-

Percaya kepada anda sebagai makhluk asal

Membandingkan diri kita dengan orang lain hanya membawa kepada hakisan diri. Pada asasnya, adalah tidak masuk akal untuk membandingkan, kerana setiap satu daripada kita adalah satu cara. Daripada membuang masa membandingkan diri anda dengan orang lain dan melepaskan diri sendiri, menggunakannya untuk mengeksploitasi fakulti anda, untuk mengembangkan kemahiran anda dan untuk memenuhi tujuan anda..

Anda tidak sama seperti yang lain. Anda tidak perlu. Dengan apa yang anda ada sudah cukup, ia sudah cukup, kerana ia adalah apa yang anda miliki. Maaf kerana tidak sebaliknya hanya akan menjejaskan harga diri anda. Sebaliknya, lihat sendiri kekuatan anda. Anda mempunyai mereka, tetapi anda tidak meneroka mereka kerana anda telah menghabiskan terlalu banyak masa meratapi.

Ingat siapa anda, apa yang anda alami dan apa yang membuatkan anda istimewa. Dengan mengetahui diri anda yang sebenar, orang di bawah fasad akan dilahirkan semula.

"Ingatlah bahawa di mana hati anda, di sana anda akan mendapati harta anda"

-Paulo Coelho-

Tinggalkan belakang kesakitan masa lampau

Masa lalu, sudah lalu? Tidak selalu Masa lalu hanya tertinggal apabila anda dapat memaafkan dan memaafkan, apabila anda dapat memanfaatkan pengalaman yang menyakitkan untuk belajar dan menjadi kuat. Pengalaman yang menyakitkan masa lampau adalah apa yang telah membuatkan anda siapa anda hari ini. Rasa bangga dengan luka anda, kerana mereka adalah kekuatan anda.

Kadang-kadang beban kenangan dan pengkhianatan yang lalu menimpa kita dan kesan kesilapan yang membuat kita merasa bersalah. Daripada menyeret kesakitan ini, memilih untuk memaafkan dan meninggalkan semua ini. Lihat ke hadapan, hidup pada masa kini dan tumpukan pada titik destinasi anda yang berikutnya.

Apa yang telah berlaku kepada anda adalah pelajaran yang perlu anda letakkan di pangkalan untuk pertumbuhan anda, untuk mewujudkan tahap pemikiran baru dan menjadi lebih kuat dan lebih matang. Jangan bawa dengan mereka, gunakannya untuk berkembang, untuk menyokong anda.

Mengatasi ketakutan meninggalkan zon selesa anda

Keluar dari zon selesa berisiko dan, oleh itu, ia boleh menjadi menakutkan. Tetapi di luar sana di mana anda akan mengembangkan cakrawala anda dan di mana anda akan menemui dunia yang penuh dengan kemungkinan yang anda tidak tahu sehingga sekarang. Tetapi anda perlu keluar untuk melihatnya.

Mengambil langkah pertama ini, walaupun kecil, akan membantu anda mengenali anda dengan lebih baik, untuk meneroka kebolehan sebenar anda dan mengatasi halangan pertama dan benar: diri anda. Batasan anda adalah di mana anda meletakkannya.

Anda hanya boleh mendapatkan keyakinan diri dengan melakukan apa yang paling ditakuti. Apabila anda menghadapi ketakutan ini, anda menyedari bahawa ketakutan anda adalah tidak lebih daripada produk khianat anda. Dan apabila anda melakukannya, anda merasa kuat, dengan keupayaan untuk melakukan lebih banyak lagi.

"Anda mendapat kekuatan, keberanian dan keyakinan dalam setiap pengalaman di mana anda benar-benar berhenti untuk melihat ketakutan di muka"

-Eleanor Roosevelt-

Anda lebih banyak daripada masa lalu atau tajuk anda

Siapa anda tidak didefinisikan oleh masa lalu anda, dengan nama akhir anda atau gelaran anda. Itu mungkin penting bagi kebanyakan orang di sekeliling anda, tetapi anda lebih banyak daripada itu. Anda tidak menentukan diri anda kerana itu. Ia adalah sebahagian daripada anda, sudah tentu, tetapi ada banyak lagi perkara yang melengkapkan diri anda yang sebenarnya.

Untuk meningkatkan keyakinan diri, anda harus mengenali diri anda, mencari diri sendiri dan memutuskan untuk bertaruh terhadap anda. Menemui diri anda akan membawa perubahan besar dalam diri anda. Anda akan mula bertindak dengan cara yang berbeza, lebih sedar dan lebih fokus.

Pengetahuan itu juga akan membolehkan anda mencari kelemahan anda. Hadapi kelemahan anda dengan kasih sayang untuk memberi mereka rasa, yang tidak lain adalah memperlihatkan cara anda untuk memperbaiki dan berkembang.

Hidup hidup di bawah nilai anda sendiri

Semangat anda mati dengan perlahan apabila anda hidup bertentangan dengan nilai anda sendiri. Hidup anda adalah milik anda dan, oleh itu, anda bertanggungjawab untuknya. Sekiranya anda membiarkan diri anda ditarik oleh apa yang anda tandakan dari luar dan anda tidak setia kepada diri anda, anda berhenti menjadi bebas, anda tunduk dan anda kehilangan keyakinan, kerana anda membiarkan diri anda terbawa-bawa.

Jika anda berada dalam keadaan atau dalam hubungan yang anda tidak suka, ingatlah bahawa ini hanya keputusan anda. Ingatlah juga bahawa anda bersedia untuk memilih jalan yang lebih baik untuk diri anda sendiri, walaupun mungkin tidak mungkin melanggar corak.

Tetapi jika anda memikirkan semula keadaan dan menyaringnya melalui nilai-nilai anda, anda akan melihat bagaimana rasa percaya diri anda sebagai hasil daripada ketabahan dan kekuatan mental anda. Nilai-nilai anda jauh lebih kuat daripada pengecualian luar dan konvensyen sosial. Jika tiada siapa yang tinggal untuk anda, tiada siapa yang boleh membuat keputusan untuk anda. Oleh itu, semak nilai anda dan temukan diri anda.

Keyakinan diri berkembang apabila kita mengarahkan kehidupan kita sendiri, ketika kita adalah pemandu bukan penumpang. Membuat keputusan berdasarkan apa yang sesuai untuk anda akan membantu anda mengatasi kesukaran yang tidak dapat dielakkan. Ini juga akan meningkatkan keyakinan anda kepada diri sendiri.

"Kerana anda percaya kepada diri sendiri, anda cuba meyakinkan orang lain. Kerana seseorang gembira dengan dirinya, dia tidak memerlukan kelulusan orang lain. Kerana anda menerima diri anda, seluruh dunia menerima anda "

-Lao Tzu-

Lima teknik untuk meningkatkan kepercayaan diri kita Self-confidence adalah kapasiti yang kita dapat memperbaiki dengan beberapa kunci yang akan kami berikan kepada anda hari ini dan yang dapat anda praktikkan dari hari ini. Baca lebih lanjut "