5 kebolehan mental orang yang berjaya

Untuk menjadi pemenang dalam setiap aspek kehidupan, anda memerlukan gabungan keupayaan semula jadi dan, di atas semua, kemahiran mental. Kedua-dua jenis kemahiran mesti dibangunkan dan disempurnakan.

Walaupun berada di dalam bidang sukan yang kelihatannya lebih jelas, kebenarannya adalah ini adalah sesuatu yang boleh diekstrapolasi kepada banyak aspek yang berkaitan dengan dunia kerja, perkembangan seni, dan juga hubungan peribadi. Walau bagaimanapun, ia adalah kemahiran psikologi yang menentukan pemenang.

Seterusnya, mari kita lihat lima kebolehan mental yang paling penting apa yang anda perlu buat untuk membuat perubahan dan menjadi orang yang berjaya.

1. Orang yang berjaya mengekalkan sikap positif

Mengekalkan sikap positif adalah kunci kepada prestasi tugas yang berjaya. Ini termasuk mempercayai diri sendiri. Dan sistem kepercayaan anda adalah segalanya, kerana ia berkaitan dengan jenis hasil yang akan anda capai.

 "Sama ada anda fikir anda boleh atau tidak fikir anda boleh, anda akan sentiasa betul dalam mana-mana."

-Henry Ford-

Dalam erti kata ini, keberkesanan diri, yang pada dasarnya adalah keyakinan yang anda miliki untuk diri sendiri mencapai sesuatu, adalah faktor utama ketika menyelenggarakan dan melaksanakan tugas. Albert Bandura ertinya self-efficacy sebagai"Pemikiran orang yang merujuk kepada kemampuan mereka untuk mengatur dan melaksanakan tindakan tindakan yang diperlukan untuk mencapai pencapaian tertentu". Orang yang mempunyai keberkesanan diri lebih komited terhadap matlamat mereka dan kurang cenderung menyerah.

Oleh itu, anda perlu melakukan segala yang diperlukan untuk membangunkan keyakinan diri dan mengekalkan sikap positif. Akhirnya, tidak kira jika anda ingin mencapai cabaran tertentu. Kes itu ialah Cara menghadapi cabaran anda akan membantu anda memperbaiki dan memenangi diri anda, untuk memperbaiki diri anda dan menjadi lebih baik dan lebih baik.

2. Orang yang berjaya menetapkan matlamat yang tinggi tetapi boleh dicapai

Sikap positif dan rasa keberkesanan diri yang kuat membawa anda untuk percaya bahawa anda boleh mencapai matlamat yang mungkin kelihatan sedikit daripada jangkauan. Untuk membantu meningkatkan keyakinan, matlamat ini perlu diletakkan di luar zon selesa anda, Mereka mesti lebih besar daripada apa yang telah anda capai setakat ini. Walau bagaimanapun, mereka tidak sepatutnya tinggi sehingga nampaknya mustahil untuk menjangkau mereka.

Kuncinya ialah matlamat boleh dicapai, supaya anda dapat merasakan kejayaan itu, agar anda dapat menikmati kejayaan dalam jangka masa yang munasabah yang memotivasi cukup untuk menetapkan matlamat sedikit lagi. Menetapkan matlamat pintar adalah kunci untuk mencapai mereka.

3. Orang yang berjaya mengekalkan tahap motivasi yang tinggi

Terdapat dua jenis motivasi, intrinsik dan ekstrinsik. Motivasi intrinsik merujuk kepada keinginan untuk mencapai matlamat untuk manfaat sendiri, tanpa mengira ganjaran. Motivasi ekstrinsik merujuk kepada perjuangan untuk tujuan mencapai ganjaran luar. Mempunyai tahap tinggi kedua-dua motivasi intrinsik dan ekstrinsik adalah kunci untuk menang.

Motivasi adalah faktor yang akan membantu anda mencapai matlamat anda. Motivasi membawa kepada penentuan.

Terdapat banyak teknik untuk membantu mengekalkan motivasi, termasuk memberi ganjaran kepada diri anda untuk kejayaan pertengahan, ingatkan sebab-sebab yang telah mendorong kita untuk bergerak ke arah matlamat kita atau mengekalkan gambaran mental hasil akhir, antara lain.

The Model motivasi Valderrama (2010) Menegaskan bahawa motivasi adalah proses di mana insentif dan rangsangan digunakan untuk menarik keinginan individu (atau diri sendiri) untuk mencapai mereka (objektif). Dengan cara ini, seseorang terasa penuh motivasi apabila dia merasakan rangsangan yang memaksa dia untuk menjalankan usaha dan mengarahkan tingkah lakunya untuk memenuhi keinginannya. Penulis mendefinisikan kepuasan sebagai "Rasa kesejahteraan yang berlaku sekali gol, hasrat, ganjaran atau pengukuhan dipenuhi".

4. Pemenang tahu cara menguruskan emosi mereka dan mengekalkan kepekatan yang berkesan

Pemenang tahu bagaimana untuk menjaga fokus mereka tajam dan tidak membenarkan emosi mereka untuk mendapatkan yang terbaik daripada mereka. Mereka menyedari diri mereka sendiri, ini adalah kunci untuk perkara ini. Kerana apabila kita menyedari emosi kita, mereka tidak mendatangkan malapetaka kepada kita. Salah satu kebolehan mental utama adalah kemampuan untuk tetap tenang walaupun di bawah tekanan.

Baik Perisikan Emosi Ia penting untuk menjadi pemimpin yang baik. Dengan cara ini, kejayaan akan lebih dekat. Menjadi pemimpin yang baik tidak memastikan kejayaan, tetapi berada di landasan yang betul sebagai sikap. Kecerdasan Emosi membolehkan kita menguruskan emosi kita dengan cara yang terbaik, baik pada saat-saat kejayaan dan kegagalan. Dan juga, ia membantu kita untuk menghubungkan orang lain dengan cara yang lebih memuaskan.

5. Orang yang berjaya berterusan

Napoleon Hill, dalam bukunya terkenal Fikirkan dan menjadi kaya, Dia menulis secara meluas tentang pentingnya kegigihan, terutamanya apabila anda perlu menghadapi kekalahan. Dan, seperti yang diingini penulis, kegagalan adalah langkah yang tidak dapat dielakkan ke arah kejayaan.

Pemenang tidak berputus asa, dan keupayaannya untuk kegigihan dan ketabahan adalah salah satu yang paling penting.

"Setiap kegagalan adalah bumbu yang memberi rasa kepada kejayaan".

-Truman Capote-

Kemahiran mental untuk memenangi semangat

Memenangi bukan sahaja mencapai medali atau gelaran, atau mendapat pekerjaan yang terbaik, atau gadis atau anak lelaki yang paling diingini saat ini. Kemenangan adalah masalah kemampuan mental, sikap, dan masing-masing adalah saingan utama kita. Anda akan menjadi pemenang jika anda mengatasi diri sendiri, mencari matlamat anda dan tempat anda di dunia.

Juga Akan ada masa apabila anda perlu mengambil juara yang ada di dalamnya dan membuktikan kepada diri sendiri, secara kiasan (atau tidak), bahawa tiada sesiapa yang akan membawa anda keluar dari trek dan bahawa, walaupun anda bukan yang pertama, walaupun anda mendapat yang terakhir, anda akan mengambil satu lagi langkah ke arah kejayaan.

Tetapi, di atas semua, anda akan memenangi pertempuran untuk takut, kepada kemalasan dan semua yang jatuh pada anda seperti papak berat. Tidak perlu dikatakan, sukan berlatih adalah sekolah yang sangat baik untuk belajar untuk menang, melampaui diri sendiri dan belajar menghadapi kegagalan secara konstruktif. Dan pada bila-bila masa.

Motivasi diri: 7 kunci untuk mempromosikannya Di mana motivasi diri dilahirkan? Bagaimana untuk mempromosikannya? 7 Kekunci yang akan membantu anda mewujudkan daya yang sebenar dan berkuasa untuk mendapatkan motivasi Baca lebih lanjut "