5 rasa ingin tahu tentang ingatan

Memori Entiti tak terhingga yang mentakrifkan kita dan membina kehidupan kita, di mana kita mengekalkan pengalaman dan keberadaan kita, apa yang kita dan apa yang mengenal kita. Terdapat banyak yang menentukannya “sebuah gudang besar”, tetapi pada hakikatnya, ia adalah sejenis kotak tanpa bawah dan tanpa had. Maklumat yang boleh kita simpan dalam ingatan kita adalah tidak terhingga, tetapi tentu saja, apa yang disimpan tidak boleh diakses.

Kami menerangkan kepada anda maka beberapa rasa ingin tahu yang pasti akan menjadi minat anda ...

1. LUAR PELAJARI

Anda mungkin terkejut dengan kenyataan ini. Sekiranya kami telah menunjukkan bahawa memori tidak terhad ¿kenapa kita harus melupakan beberapa maklumat? Pada asasnya kerana otak mempunyai asas ekonomi asas: membuat keputusan, semata-mata, “menyimpan lebih banyak di latar belakang” apa yang tidak berfungsi. ¿Kenapa kita harus ingat warna baju lelaki yang menjual majalah itu di kiosk? ¿Kenapa kita harus ingat apa sarapan pagi kita pada Ahad lalu bulan lalu? Semua ini mengambil keutamaan dari apa yang benar-benar penting.

Kami tidak memadamkan maklumat, apa yang dilakukan oleh otak meletakkannya di tempat yang kurang dapat diakses. Mari kita ambil contoh yang mudah. Hari ini anda mempunyai janji temu penting, temu janji pekerjaan, atau pameran kajian atau ujian. Fikiran anda difokuskan di atasnya, memori anda memberi tumpuan kepada aspek penting itu. Tetapi apabila anda akan meninggalkan rumah anda menyedari bahawa anda tidak mempunyai telefon di atas. ¿Kenapa awak lupa? Kerana ingatan anda pada masa itu mempunyai aspek lain sebagai keutamaan dan tidak betul-betul mengingat bahawa anda telah meninggalkan telefon bimbit anda di atas meja di tepi katil.

2. MEMORI TIDAK MISS

Maklumat ini berkaitan dengan apa yang telah kami katakan sebelum ini. Tidak ada yang dilupakan, hanya tersembunyi dan disimpan sangat-sangat-sangat di bahagian bawah ingatan kita. Kadang-kadang, bau sudah mencukupi untuk membangkitkan memori zaman kanak-kanak secara tiba-tiba, sebagai contoh, fakta yang hampir kami fikir telah dilupakan. Ia sangat biasa, pasti sudah berlaku lebih daripada sekali ...

3. JANGAN BELONG DENGAN SEMUA MEMORI ANDA

Kadang-kadang, ingatan kita tidak begitu boleh dipercayai. Dan lebih lagi jika ia merujuk kepada peristiwa yang lalu. Otak kadang-kadang memperkenalkan perubahan-perubahan kecil dan bahkan kenangan yang dicipta, adalah sentuhan kecil dari hasil panen inventif kita sendiri, yang kita termasuk hampir tanpa menyadari. Memori tidak seperti kamera yang rekod dengan sempurna. Hanya orang yang menderita hypermnesia dapat membangkitkan kesempurnaan setiap aspek dan aspek yang paling kecil. Sesuatu yang kadang-kadang meletihkan.

4. KESIAPAN STRES

Tekanan, dan kortisol yang kami nyatakan dalam tempoh tekanan dan kebimbangan yang tinggi ini, secara langsung mempengaruhi struktur otak kita yang berkaitan dengan ingatan. Kita perlu mengambil kira. Contohnya, contohnya, orang-orang yang telah lama mengalami tekanan mempunyai hippocampus sedikit lebih kecil. Terdapat juga sambungan neuron yang kurang ... iaitu kepekatan kita berkurang dan sukar untuk kita menyimpan kenangan. Apabila suasana hati kita lebih rendah, memori kita sering gagal.

5. THE MEMORY RELATES CONTACT

Sudah tentu ia telah berlaku kepada anda. Anda masih ingat frasa, satu perkataan, dan dengan serta-merta anda boleh ingat di mana anda mendengarnya. Apabila anda menyediakan peperiksaan, anda juga ingat di mana anda berada ketika anda sedang mempelajari subjek tertentu.Atau lebih lagi, anda masih ingat warna apa yang anda menggariskan kata-kata teks. Perkara yang ingin tahu tentang ingatan ialah ia sangat berkaitan dengan konteks, imej dan juga warna. Oleh itu, sebagai contoh, bahawa post-it klasik selalu mempunyai tonalities yang menarik.

Sekiranya anda seorang pelajar atau anda perlu menyediakan peperiksaan yang penting, sila ambil perhatian bahawa ia tidak disyorkan untuk sentiasa belajar di tempat yang sama, di dalam bilik yang sama. Jika kita mengubah pentas kita menawarkan rangsangan baru ke otak dan maklumat itu akan diselesaikan dengan lebih baik: satu hari di perpustakaan, hari lain di taman, hari lain di ruang tamu, hari lain di teres ... pergi mengubah senario. Dan dia juga menggunakan helai berwarna.

Fakta penting lain adalah ingatan itu mengingati lukisan yang lebih baik daripada kata-kata, oleh itu ketika mengingat bahan kajian tertentu, disarankan agar anda menggunakan gambar rajah. Maklumat yang teratur, ringkas dan skema akan diingati dengan baik.

Juga perlu diingat bahawa selepas 35 atau 40 minit kajian tahap perhatian turun dan memori berkurangan puncaknya. Ia adalah masa untuk berehat. Dan ingatlah untuk berehat dan tidur dengan baik. ¡Otak kita memerlukan kita tidur dengan betul untuk dapat menyusun semula setiap memori, setiap data!