5 kepercayaan yang menghalang perubahan masa sulit

Untuk beberapa ketika, saya telah mencadangkan supaya lebih mengetahui tentang ketidakhadiran yang ada pada hari ke hari. Saya telah melihatnya, Walaupun kita tahu secara intelektual bahawa perkara berubah, kita tidak menyedari bahawa ini adalah kesnya dalam kehidupan seharian, kecuali perubahan yang sangat jelas atau kami memutuskan untuk membayar perhatian sedar.

Kami mempunyai idea ini tentang kesinambungan, kepantasan dan kekekalan perkara, situasi dan orang dalam kehidupan kita.

• Artikel berkaitan: "Ketahanan: definisi dan 10 tabiat untuk meningkatkannya"

Ilusi penolakan perubahan

Jika kita menyedari bahawa pada satu ketika mereka akan berubah atau meninggalkan, kita memikirkan masa depan, bukan sekarang. Sekiranya keadaan berjalan dengan baik untuk kita sekarang, visi perubahan masa depan mungkin menakutkan kita, kita tidak mahu kehilangan apa yang kita ada. Jika mereka bukan momen yang menyenangkan, mungkin terdapat campuran kerinduan untuk transformasi dan ketakutan untuk tetap sama.

Malah, pada masa-masa sukar, kita biasanya berfikir bahawa emosi dan fikiran kita yang menyakitkan tidak akan berakhir. Tetapi, tetap, adalah momen perubahan besar.

Walau bagaimanapun, penentangan dan idea-idea yang kita ada mengenai perubahan itu, menyumbang kepada sensasi kita untuk menjalani krisis apabila kesukaran tiba, untuk memanjangkan dan meningkatkan kesakitan dan menyebabkan kita penderitaan yang tidak perlu. Ramai kali takut dapat melumpuhkan kita walaupun mengetahui apa yang diperlukan oleh kehidupan kita pada masa tertentu.

Kami menangguhkan sekali lagi tindakan yang diperlukan untuk mengalir dengan perubahan itu, kerana kita tidak bertolak ansur dengan ketidakpastian tidak mengetahui dengan tepat di mana kita pergi. Atau kita tergesa-gesa bertindak tanpa mengukur akibatnya. Kepercayaan dalam kebijaksanaan dalaman dan kehidupan itu sendiri diperlukan.

Mengakui ketidaksempurnaan perkara mengubah cara hidup kita

Kita mula hidup hari demi hari seolah-olah ia adalah yang terakhir kerana kita memahami kehidupan yang sempurna. Kami menghargai orang yang kami ada di pihak kami, kami berkongsi kemahiran atau bakat yang kami ada hari ini, kami berhenti menunda ucapannya kepada seseorang yang berminat kami.

Kami meluangkan masa untuk menonton matahari terbenam, kerana ia tidak sama. Kami berhenti mengenal pasti begitu banyak dengan sejarah dan emosi mental masa ini, walaupun dengan peranan dan identiti kita kerana mereka tidak tetap dan tidak boleh berubah sama ada. Kita mula mencintai diri kita tanpa syarat, bukan seperti perkara yang berlaku. Kita mula suka satu sama lain dalam masa yang baik dan buruk dan juga mencintai orang lain, dalam ketidaksuburan mereka.

• Mungkin anda berminat: "Rintangan kepada perubahan: 10 kunci untuk mengatasinya"

Kepercayaan yang membawa kita jauh dari menyesuaikan diri dengan perubahan

Hidup dengan kesejahteraan sejati bermakna mengetahui bagaimana untuk merangkul perubahan dan ketidakpastian yang wujud dalam hidup. Kepercayaan yang kita ada tentang bagaimana kehidupan seharusnya dan bagaimana keadaan perlu mempunyai pengaruh yang besar dalam menghadapi perubahan, tetapi kita biasanya tidak begitu menyedari mereka, sehingga tiba masanya yang membuktikan kita. Inilah beberapa kepercayaan.

1. Percayalah bahawa harapan dan kehendak kami mesti dipenuhi.

Ia bermaksud mempercayai bahawa kehidupan sentiasa perlu menyenangkan dan bahawa perkara-perkara harus sentiasa baik untuk kita, mengikut rencana kehidupan yang kita miliki. Ia adalah untuk mendapatkan keselamatan yang berterusan dan melupakan penderitaan dan ketidakpastian yang datang dengan kehidupan. Apabila kita berfikir seperti itu, kita berasa marah dengan orang, kehidupan, alam semesta, dan juga dengan kuasa yang lebih tinggi kerana tidak memenuhi jangkaan kami. Kami percaya bahawa ia adalah tidak adil dan bahawa, jika orang lain mencintai kita, termasuk Tuhan, mereka harus menyenangkan keinginan kita. Kami cuba menghadapi keadaan dengan menyalahkan kuasa yang lebih tinggi, kehidupan atau orang lain.

Kepercayaan ini juga mempengaruhi ketidaksabaran. Ia adalah untuk mengharapkan kepuasan segera usaha, ingin melihat perubahan yang dijangkakan telah dibuat dan tidak bertolak ansur dengan kekecewaan. Ia tidak mahu melalui proses transformasi atau melakukannya dengan cepat, tetapi mendapatkan hasil. Seperti kata Maya Angelou, "Kami kagum pada keindahan rama-rama itu, tetapi kami jarang mengakui perubahan yang telah ia alami".

2. Kecenderungan untuk berfikir bahawa perubahan itu adalah negatif dan menyakitkan

Ia adalah kekerapan yang kita jangkakan yang paling teruk. Percayalah bahawa perubahan atau apa yang akan datang adalah negatif terutama jika kita menyukai cara-cara yang ada saat ini, membuat ketidakpastian menyakitkan.

Walaupun sudah tentu tidak semua perubahan menyenangkan, perlawanan yang kita lakukan dan makna yang kita berikan kepada pengalaman menjadikannya lebih sukar untuk menghadapi mereka dan menyakiti lebih banyak. Sebagai contoh, berfikir bahawa penuaan adalah penghalang negatif yang mengatasi usia dengan maruah dan ** boleh menyebabkan orang ramai mengelakkannya dengan merosakkan kesihatan mereka ** dan penampilan menerusi penggunaan prosedur estetik yang berlebihan.

Begitu juga, kepercayaan ini lupa bahawa hidup ini adalah seorang kawan lelaki dan walaupun mereka sering tidak memahami rasa peristiwa tertentu masa, pengalaman hidup seperti perbendaharaan peluang pertumbuhan dalaman dan transformasi. Untuk lebih buruk kepada pengalaman, jika kita mau, kita boleh membuat satu pengajaran berharga untuk terus jalan hidup kita keterbukaan yang lebih besar.

3. Menipu dan berpura-pura bahawa perubahan tidak berlaku.

Ia enggan melihat realiti. Kadang-kadang ada perkara yang telah menyelesaikan kitaran dalam kehidupan kita. Ini boleh menjadi hubungan, cara untuk melakukan perkara-perkara yang usang, perniagaan, atau gaya hidup yang tidak sihat.

Walau bagaimanapun, kita dapat menahan dan menyeret kesakitan, mengekalkan ilusi bahawa apa yang telah diatasi akan bertambah baik, mengharapkan hasil yang berbeza dari tindakan yang sama atau mengelakkan menghadapi kenyataan yang menimpa gangguan yang berterusan dalam kehidupan moden. Adalah penting untuk mengenali apabila tiba masanya untuk melepaskan sesuatu yang tidak lagi berfungsi dalam kehidupan kita dan mengambil tindakan yang berbeza.

Ia juga tidak realistik untuk berharap atau mempercayai bahawa orang, situasi dan perkara di sekeliling kita tidak berubah, yang akan sentiasa berada di sana atau akan menjadi sama melalui peredaran masa. Berfikir tentang orang yang kita cintai dan menjadi sebahagian daripada kehidupan kita, menentang perubahan dapat mengurangkan keupayaan kita untuk bersama mereka dalam perubahan yang sukar mereka alami..

Kemalangan dan penyakit Mereka boleh menukar penampilan dan mempengaruhi kebolehan mental dan fizikal dalam orang yang kita sayangi. Bolehkah kita terus mencintai dan menyokong mereka dalam ketidak-halangan perkara-perkara ini? Bolehkah kita terus mencintai diri kita jika kita adalah orang-orang yang mengalami perubahan ini?

Akhirnya, satu lagi cara untuk menipu kita adalah percaya bahawa perubahan adalah di masa depan dan tidak sekarang. Kami biasanya berfikir bahawa kita akan mati beberapa hari, dan bukan itu ini boleh berlaku pada bila-bila masa. Ini menghalang kita daripada menikmati setiap hari seolah-olah ia adalah yang terakhir, menghargai masa sekarang adalah menyenangkan atau tidak menyenangkan dan menghargai segala-galanya yang kita ada hari ini tanpa mengambil apa-apa untuk diberikan.

• Mungkin anda berminat: "Bagaimana untuk menutup kitaran emosi, dalam 6 langkah"

4. Percaya bahawa anda sentiasa perlu tahu di mana anda akan mengambil tindakan.

Walaupun terdapat perubahan yang kami lakukan dengan pilihan, mempunyai hala tuju dan sebab dalam fikiran mengapa kita melakukannya, ada orang lain yang secara perlahan-lahan berlaku dalam kehidupan kita tanpa meminta. Sebagai contoh, temui diri anda satu hari dengan profesion yang anda pilih bukanlah apa yang anda fikir atau tidak lagi membuat anda gembira seperti dahulu. Saya pasti anda ingin saya telah belum mencapai titik perubahan yang mana keadaan dan perasaan anda, anda akan diminta untuk mengambil arah yang baru, walaupun anda tidak tahu apa lagi yang perlu dilakukan ... atau jika anda tahu, anda tidak tahu apa yang akan sekitar sudut atau apa yang akan menjadi hasilnya.

Kadang-kadang, anda perlu hidup tempoh penemuan apa yang berikut, di mana anda mengambil langkah dari intuisi, tetapi anda tidak tahu di mana sebenarnya mereka membawa anda.

Apabila kita tidak tahu bagaimana dengan ketidakpastian, kita membuat peralihan hidup lebih sukar. Bagaimanakah anda mempercepatkan proses? Bagaimanakah anda memaksa diri anda mengetahui apa yang belum diketahui oleh anda? Kami mendaki gunung dengan mungkin idea tentang apa yang dapat kita temui, tetapi kita tidak boleh benar-benar yakin.

Kami ingin tahu bagaimana kehidupan kita akan berkembang selangkah demi selangkah, kami mahu bersedia. Tetapi ia adalah pelepasan bahawa ini tidak begitu, kerana kita akan kehilangan banyak sihir yang hidup dan yang terdapat di wilayah tidak diketahui. Dalam tidak mengetahui adalah kejutan, dan ramai di antara mereka boleh membuka pintu ke destinasi yang tidak pernah anda bayangkan.

5. Percayalah bahawa nilai itu bergantung kepada apa yang kita lakukan dan ada

Adalah idea bahawa kehadiran perkara-perkara tertentu dalam hidup kita menentukan atau menentukan nilai peribadi. Perkara-perkara ini biasanya luaran seperti kehadiran penampilan fizikal yang dihargai secara sosial, pendapatan yang baik, pekerjaan yang baik, prestij, kuasa, dan sebagainya. Tidak menghairankan bahawa apabila perkara-perkara ini berubah untuk tempoh masa yang singkat atau tidak pasti seseorang merasa tidak lagi berharga dan sukar untuk menguruskan perubahan.

Kepercayaan ini kemudiannya lupa mengiktiraf nilai manusia yang tidak bersyarat dan melekat. Nilai tidak setanding dan tidak bersaing untuknya. Nilai tidak perlu diperoleh atau diuji kerana ia sudah wujud dalam diri kita dan tidak bergantung kepada faktor luaran. Teruskan memberi kepercayaan ini adalah untuk hidup dengan rasa tidak stabil nilai yang berbeza-beza mengikut kehadiran atau ketiadaan perkara-perkara ini dan yang mengurangkan keupayaan untuk mengalir dengan perubahan.