5 petua untuk menjadi ibu bapa yang lebih sabar

Secara umumnya, Kesabaran bukanlah titik kuat ibu bapa hari ini. Mungkin, kesabaran bukan sesuatu yang meluas. Tekanan yang kita hadapi, daya saing alam sekitar, tergesa-gesa, jangkaan yang tinggi yang mereka masukkan ke dalam diri kita dan yang kita masukkan ke dalam anak-anak kita dan ketidakpastian tentang apa yang akan berlaku di masa depan.

Jika kita menambah bahawa kanak-kanak, dengan definisi, mengecam, kita menghadapi situasi yang sukar untuk menguasai - walaupun tidak mustahil-. Kanak-kanak boleh memandu anda gila, tetapi ia adalah sifat mereka untuk bertindak seperti ini. Tetapi terbawa dan hilang kawalan terpulang kepada ibu bapa.

Mengekalkan kawalan adalah kunci untuk menjadi ibu bapa yang lebih sabar. Kawalan - atau, sebaliknya, kawalan diri - membantu untuk menetapkan had dan mengurus keadaan, untuk memahami dan membuat keputusan yang lebih bijak.

Susah, apa yang kita akan bodoh. Kanak-kanak mencabar ibu bapa mereka dengan lebih gigih apabila mereka cuba mengumpul kesabaran, dalam perjuangan untuk melihat siapa yang boleh berbuat lebih banyak. Dan jika anda kehilangan kawalan, anda kehilangan permainan. Di tangan anda adalah untuk mengekalkan kedudukan anda di papan.

1 - Ambil rehat

Apabila anda letih, anda memerlukan masa untuk mengecas semula bateri. Dalam keadaan ini, anda tidak berada dalam kedudukan untuk membuat keputusan yang sihat, bijak dan rasional. Mana-mana emosi yang kuat akan menghalang pemikiran emosi anda.

Oleh itu, Jangan membuat keputusan apabila anda letih dan jangan biarkan diri anda terbawa. Anak-anak anda perlu tahu bahawa anda letih dan anda memerlukan masa untuk diri sendiri. Jangan cuba bermain bapa atau ibu pada waktu itu sama ada. Jangan periksa tugasan sekolah atau cuba untuk mengawal apa-apa. Tunggu untuk berehat lebih.

2 - Berhitung hingga sepuluh dan mulakan semula

Sekiranya keadaan tidak dapat dikawal dengan anak-anak anda dan anda kehilangan saraf anda, kira-kira sepuluh dan nafas panjang. Anda perlu "menetapkan semula" fikiran anda. Jadi anda tidak boleh teruskan. Anda juga boleh meminta anak anda untuk "mati waktu" di mana setiap orang pergi ke bahagian sebelum meneruskan. Anda perlu tenang.

Ambillah nafas panjang dan nafas perlahan-lahan, secara sedar. Lakukan beberapa kali, mengira kepada sepuluh. Pernafasan ini akan membantu menenangkan anda. Mungkin, anda secara semula jadi mengeluh kerana pernafasan yang berpanjangan, dan ini adalah cara semulajadi untuk membantu kita menghilangkan tekanan.

3 - Bersabarlah dengan diri anda sendiri

Kadang-kadang kita ibu bapa terlalu banyak meminta dan kita mahu menjadi ibu bapa yang sempurna. Tekanan itu dan apabila kita melihat bahawa kita gagal, kita lebih gementar. Kami marah kepada diri kita sendiri kerana tidak seperti yang kita mahu atau tidak mengetahui bagaimana untuk mengambil keadaan.

Tetapi awak manusia. Jika anda mengenali batasan anda, anda juga akan mencari jalan untuk mengatasinya. Dan perkara yang sama anda akan memohon kepada hubungan dengan anak-anak anda. Bersabarlah dengan diri anda untuk menjadi lebih sabar dengan mereka.

4 - Jangan bersikap seperti kanak-kanak

Kanak-kanak tidak mempunyai keupayaan untuk memikirkan dan mengawal diri sendiri. Dan anda tahu. Bertindak seperti kanak-kanak tidak membuat anda lebih dekat dengan cara anda memahami perkara atau membantu anda memahami. 

Menganggap peranan anda sebagai orang dewasa, peranan ayah anda, mengubah konsep disiplin anda. Kanak-kanak tidak rasional, tetapi anda mesti bertindak secara berbeza. Dan, jika anda tidak boleh, anda mesti belajar untuk melakukannya.

5 - Latihlah tingkah laku pesakit anda

Ramai ibu bapa digunakan untuk kehilangan saraf mereka kerana mereka tidak tahu bagaimana bercakap dengan cara yang berbeza. Oleh itu, anda mesti berlatih. Bayangkan momen, letakkan diri anda dalam keadaan, analisa masa lalu dan fikirkan bagaimana anda dapat melakukan perkara secara berbeza. 

Fikirkan tentang apa yang mencetuskan kawalan anda dan jangan merenung kesabaran sebagai pilihan. Sebaliknya, bayangkan bagaimana keadaan akan berjalan sambil mengekalkan kawalan dan tenang, bagaimana perasaan anda. Anda perlu melatih otak anda untuk mencetuskan reaksi yang menarik minat anda.

Kecerdasan emosi untuk mendidik kanak-kanak bahagia Mendidik tidak mudah. Tetapi dari perspektif Kecerdasan Emosi kita dapat mencari pendekatan yang baik dari mana untuk mengorientasikan diri kita sendiri. Menggalakkan nilai dan strategi untuk mendidik anak-anak bahagia. Baca lebih lanjut "