3 sifat orang pintar emosi

Pada masa ini, kita tahu bahawa orang boleh pandai emosi. Terdapat banyak jenis kecerdasan: linguistik, muzik, logik-matematik, spatial, kopral, dll. Walaupun begitu, kita cenderung untuk mempercayai bahawa hanya satu yang berkisar di sekitar "Kuasa Intelektual" yang hanya mengukur keupayaan pembelajaran dalam bidang tertentu. Nasib baik, ini sedang dipertimbangkan semula dan hari ini, jenis kecerdasan lain, seperti kecerdasan emosi, semakin meningkat.

Kecerdasan emosi ditakrifkan sebagai keupayaan untuk mengurus dan memproses emosi kita dengan tujuan penyesuaian. Maksudnya, perkara asas dalam kecerdasan jenis ini adalah untuk mengetahui bagaimana untuk mengurus, mengenal pasti atau menghantar emosi supaya cabaran, seperti membuat keputusan atau mengurus diri kita di peringkat sosial, lebih mudah.

"Penemuan besar generasi saya ialah manusia dapat mengubah hidup mereka dengan menukar sikap mental mereka"

-William James-

Kecerdasan emosi tidak ditentukan oleh genetik kita. Sebaliknya, ia sensitif kepada pengalaman dan terdedah kepada perubahan dari semasa ke semasa. Ini bermakna kita boleh belajar untuk menjadi lebih pintar secara emosi sebagai cara terbaik untuk memperbaiki kehidupan kita. Walaupun ciri-ciri kecerdasan emosi banyak, di sini kita akan memberi tumpuan kepada tiga yang kita anggap paling relevan.

Kecerdasan emosi dikaitkan dengan pengetahuan diri

Pengetahuan diri adalah identifikasi keinginan, lencongan dan apa yang membentuk dunia subjektif kita. Ini adalah salah satu ciri emosi yang bijak dan orang yang sihat. Ini kerana pengetahuan dalaman ini memberi mereka kelebihan yang besar ketika datang, sebagai contoh, meramalkan tingkah laku mereka sendiri dalam situasi tertentu.

Ciri ini membayangkan proses mendalam mengenai sejauh mana potensi dan batasan kita. Secara umum, ia melibatkan bahan-bahan yang berlainan, seperti introspeksi, pemerhatian kendiri, harga diri, memori otobiografi, persepsi diri, penerimaan diri dan penerokaan. Keupayaan ini memberi kita pengetahuan yang diperlukan untuk membezakan diri kita dari individu lain dan alam sekitar.

Seseorang bertindak secara emosi secara bijak apabila dia dapat mengenali kekuatan dan kelemahannya. Keadaan ini membolehkannya bertindak dengan cara yang tegas dalam situasi yang berbeza. Di samping itu kita boleh mengatakan bahawa ia adalah sifat yang disempurnakan dengan peredaran masa.

Kajian terbaru menunjukkan bahawa tidak semua kebolehan mental berkembang sepanjang tahun. Apa yang benar ialah terdapat penurunan dalam pemprosesan maklumat. Tetapi, sebagai ganti rugi, fungsi lain dipertingkatkan dan berkembang sepanjang tahun. Ini adalah kes kecerdasan emosi: ia perlahan dengan peredaran masa, tetapi pada masa yang sama ia menjadi lebih mendalam dan lebih tajam.

Keterbukaan untuk berubah, satu lagi ciri yang berkaitan

Kecerdasan emosi merangsang keupayaan untuk menghadapi dengan minda terbuka segala sesuatu yang bermaksud peningkatan untuk hidup kita, ke arah yang kita mahu. Semuanya dalam transformasi kekal. Kehidupan adalah seperti katalog peluang.

Itulah sebabnya penting untuk mengenal pasti keperluan kita, menganggapnya dan memperkaya diri kita dengan pengalaman ini. Orang yang bijak emosi tahu bahawa perubahan untuk perubahan tidak masuk akal. Sebaliknya, apabila terdapat sebab-sebab yang kuat untuk berubah, ia berlaku, kerana ini menjadikan perbezaan antara menjadi sama dan menjadi lebih baik..

Orang pintar emosi tidak merasa takut akan perubahan. Mereka jelas tentang pentingnya fleksibel dalam menghadapi kepelbagaian situasi yang timbul setiap hari dan yang mana mereka harus menyesuaikan diri. Mereka mengasimilasi perubahan dan melihat mereka sebagai peluang untuk mencapai matlamat dan menjadi lebih bahagia.

Tahap kecerdasan emosi yang tinggi dalam aspek ini, membolehkan kita prestasi yang lebih baik dalam bidang buruh, peribadi dan sosial. Ia menjadikan kita lebih kuat dalam menghadapi kritikan negatif dan juga lebih berkesan untuk bertolak ansur dengan dos tekanan yang tinggi. Apabila kita berjaya menguasai aspek ini, kita berkembang dengan ketara.

Perbendaharaan kata emosi yang meluas

Kelebihan fakulti ini ialah mereka yang membangunnya mempunyai keupayaan untuk mendefinisikan emosi mereka secara jelas dan tepat. Ini menghalang kita daripada menenggelamkan diri kita dalam keadaan kekeliruan dan genangan yang akan membatalkan kriteria kita dan menimbang cara kita melepaskan diri. Banyak konflik timbul kerana kekurangan ketepatan ketika menentukan perasaan kita, sesuatu yang membawa kepada salah faham.

Ramai orang menentukan keadaan emosi mereka dengan "saya rasa buruk", yang sangat samar-samar. Apakah jenis ketidakselesaan itu? Mereka yang memohon kecerdasan emosi menentukan sebab ketidakselesaan mereka, walaupun dengan sinonim yang tidak terkira banyaknya: Saya merasa kesal, cemas, kecewa, jengkel, letih, dsb..

Orang pintar emosi tidak menyembunyikan emosi mereka, mengenali mereka sendiri dan mempunyai keupayaan untuk memahami orang lain. Mereka membezakan makna setiap emosi dan konteks di mana ia berlaku. Mereka dapat mengawal magnitud emosi mereka dan menyatakannya dengan betul: mereka bukan budak kepada emosi mereka. Sebaliknya, mereka menggunakan tenaga untuk mereka memihak kepada mereka.

Apakah kecerdasan emosi sebenarnya? Kecerdasan emosi ialah keupayaan untuk memikirkan emosi yang kita bicarakan berulang kali tetapi apa yang sebenarnya dan bagaimana kita boleh menjadikannya milik kita? Dalam artikel ini kami beritahu anda dengan teliti ... Baca lebih lanjut "

Gambar ihsan Vladimir Kush