11 sikap yang harus anda hindari apabila hubungan berakhir

Apabila hubungan berakhir, tahap kehidupan kita akan ditutup. Menerima realiti baru ini dengan secepat mungkin akan memudahkan kita menghadapi kesedihan dengan maruah yang lebih besar. Dengan cara ini, kita boleh mengembalikan masa depan kita untuk menghadapi masa depan yang baru dengan daya tahan yang lebih besar. Kini, pencapaian itu tidak mudah, terutamanya jika kita adalah orang yang pergi. Oleh itu, adalah penting untuk mengelakkan siri sikap dan tingkah laku.

Selalunya, sering dikatakan bahawa hubungan pasangan membawa kegembiraan, kegembiraan tetapi juga penderitaan. Kami semua akan bersetuju dengannya. Walau bagaimanapun, terdapat satu lagi nuansa yang kadang-kadang kita pengabaian. Apa yang paling kita ingat dalam jangka masa panjang jika pautan itu pecah, adalah cara semuanya berakhir. Sekiranya ada jeritan, penolakan, dendam dan percubaan yang frustrasi oleh mana-mana pihak pada masa semula hubungan, semua ini dirakamkan di dalam fikiran kita sebagai gema yang menyedihkan. Tudung yang mengambil masa yang lama untuk melepaskan diri.

"Kisses yang datang ketawa, kemudian menangis mereka pergi, dan di dalamnya kehidupan hilang, yang tidak akan pernah kembali".

-Miguel de Unamuno-

Terdapat cara yang baik dan buruk untuk mengakhiri hubungan. Kami sedar bahawa terdapat banyak emosi yang dipertaruhkan. Banyak keraguan dan persoalan yang mungkin kekal selama-lamanya tidak dapat diselesaikan. Kita mesti melakukannya dengan baik, sama ada kita adalah orang yang kita tinggalkan atau jika kita ditinggalkan. Mari kita hindari terjebak dalam resin ambar yang banyak ditubuhkan selama bertahun-tahun yang menderita untuk itu, untuk pemecahan itu ...

1. Jangan cari yang bersalah (dan kurang tanggungjawab projek sendiri)

Kadang-kadang kita melakukannya. Kami jatuh ke dalam golongan pemikiran asphyxiating di mana kita boleh memberitahu diri kita bahawa kita telah melakukan salah. Bahawa kita seharusnya bertindak sedemikian rupa. Kita mengulangi bahawa mungkin, kita tidak dibuat untuk orang itu, bahawa kita adalah kegagalan dalam perkara cinta.

Bagaimanakah jenis dialog dalaman ini? Sudah tentu untuk satu perkara: menyakiti kita lebih. Anda tidak perlu mencari orang-orang yang bersalah, apalagi menunjukan kepada kita bahawa rasa bersalah memboikot harga diri kita. Kadang-kadang, salah satu daripada kedua-dua berkembang dalam erti kata yang berbeza dengan yang menyertai anda pada awal, cinta sudah berakhir dan kita tidak boleh melakukan apa-apa selain menganggapnya.

2. Cuba mulakan semula hubungan

Hubungannya berakhir untuk keduanya. Satu akhir telah terbukti. Oleh itu, yang paling dinasihatkan dalam kes-kes ini adalah untuk memberi jalan kepada pertarungan untuk melepaskan emosi, melepaskan dan meneruskan penerimaan. Sekarang, jika jauh dari menganggap bahawa realiti kita masih terobsesi dengan idea untuk mencuba lagi dan menghubungi, kita akan membentuk negara sebagai melemahkan kerana ia mengecewakan.

Hal ini menjadikan keadaan lebih buruk, kita kehilangan martabat dan harga diri kita dan kita membuatnya mustahil untuk diri kita bermula.

3. Pikirkan tentang kehidupan anda sebelum ini

Apabila perhubungan berakhir, lazimnya terjebak dalam masa lalu. Kita merindui bukan sahaja orang itu. Di samping itu, kami mengalami kekosongan rutin masa lalu, butir-butir kecil yang mengatur kehidupan kita. Sekarang baiklah, kita mesti menyusun semula keutamaan, dan satu-satunya keutamaan adalah diri kita sendiri.

Sudah tiba masanya untuk bergerak ke hadapan, untuk menjadikan halaman, untuk mencipta pengalaman dan kenangan baru. Jangan baca perbualan yang lalu, apa-apa untuk memeriksa rangkaian sosial atau e-mel.

4. Apabila hubungan berakhir, kita ingin "memadamkan" semua kenangan

Mari pergi sedikit demi sedikit. Ia tidak selalunya perlu untuk menghapuskan segala-galanya yang berkaitan dengan orang lain: gambar, hadiah, objek, pakaian ... Cuma tinggalkan di sana. Masa akan memberitahu anda apabila masa yang betul, saat itu apabila anda melepas kenangan fizikal semalam.

Elakkan melakukan apa-apa apabila kita marah, sakit atau penuh dengan kemarahan. Yang ideal adalah menunggu dan mengambil jarak, kerana selalu ada sesuatu yang berharga untuk menyelamatkan. 

5. Menguatkan duel kita dengan buku, filem atau lagu yang menyedihkan

Otak kita akan cuba. Dia akan meminta kita untuk menguatkan kesedihannya dengan rangsangan yang berada di tahap emosinya. Itulah sebabnya kita tertarik kepada filem sedih atau romantis, lagu yang bercakap tentang mustahil mencintai, dll..  Mari kita cuba mengenakan rutin baru. Mari buat perubahan, masukkan pengalaman baru, matlamat baru, hobi, dan sebagainya..

6. Tunggu untuk muncul

Apabila hubungan berakhir, fikiran kita tidak meyakinkan diri sendiri. Rindu dan harapan masih ada. Seperti pin bengkok untuk mencederakan kita. Oleh itu, mari kita menghindari memberi makan penderitaan dengan menunggu ia muncul. Mungkin berjalan di jalan yang selalu ada, pergi ke restoran yang sama, gym yang sama ...

Elakkan fantasi tentang kemungkinan pertemuan ini dan gunakan minda pertumbuhan. Tahap ini telah berakhir dan saya mesti memulakan yang baru.

7. Fikirkan anda tidak bernilai untuk cinta

Kami sering kecewa. Kami memberitahu diri kita bahawa selepas hubungan yang gagal, tidak ada perubahan. Yang terbaik, mungkin, ialah menutup pintu hati kita dan mengunci kunci. Mari kita juga mengelakkan sikap semacam ini apabila hubungan berakhir. Apa gunanya? Jelas sekali lagi merosakkan harga diri kita.

Kami adalah orang yang layak untuk dicintai, untuk diri sendiri dan bagi siapa yang benar-benar layak.

8. Lulus halaman juga di rangkaian sosial

Itulah isu penting apabila hubungan berakhir. Sekiranya anda mempunyai kehidupan aktif di rangkaian sosial, cuba kemas kini profil anda. Lebih-lebih lagi, sejauh mungkin, elakkan daripada mengekalkan hubungan dengan bekas rakan kongsi anda. Apa yang lebih baik dalam kes ini ialah berhenti mengikuti orang itu untuk mengelakkan daripada melihat kemas kini mereka, untuk menghentikan penglihatan, bertanya kepada diri sendiri, untuk menyakiti diri kita ... .

Lulus halaman dalam hidup anda dan juga di rangkaian sosial.

9. Anda boleh menukar penampilan anda, tetapi adakah anda benar-benar memerlukannya??

Apabila kita mengakhiri pentas ia adalah perkara biasa untuk mahu membuat perubahan secara fizikal: potong rambut, warna warna lain, ubah gaya pakaian ... Semua ini positif jika kita benar-benar memerlukannya. Bagaimanapun, tidak ada kewajiban. Tidak perlu memberi bentuk kepada imej yang tidak ada hubungannya dengan kami.

Mari kita lihat sahaja. Jika potongan rambut itu boleh mendapatkannya, teruskan. Jika apa yang menyebabkannya adalah untuk mencipta penampilan yang tidak mengenal pasti kami, lebih baik mengelakkannya.

10. Mengembangkan kesakitan apabila hubungan berakhir

Memang benar bahawa ia akan menyakiti. Adalah normal untuk merasainya, kerana semua pengalaman emosional itu adalah sebahagian daripada pertarungan itu sendiri. Dan dengan demikian anda perlu hidup tanpa anestesia, tanpa pek panas. Oleh itu, jika anda berasa tertekan dan sedih, menangis. Adalah penting untuk melepaskan semua yang pecah ini untuk memperbaharui kami tanpa caj negatif. Sekarang, apabila perhubungan berakhir, dinasihatkan supaya tidak memanjangkan masa-masa kesakitan selama beberapa hari. Lebih banyak intensiti dan beberapa hari lagi.

11. Berhati-hati dengan orang lain

Tidak ada lagi. Jangan tunggu aku memanggil awak. Jika anda melihat mudah alih yang melihat masa, tetapi tidak melihat jika anda menulis atau jika ia dalam talian. Jangan memulakan gim atau diet untuk kelihatan lebih menarik dan mendapat perhatian mereka. Jangan menghabiskan lebih dari 10 minit masa memikirkan orang itu. Ia membuang masa, maruah dan kebahagiaan. Ingatlah bahawa sejak sekarang, anda menjadi keutamaan anda.

Singkatnya, apabila hubungan berakhir, apabila ia tidak berfungsi, lebih baik meninggalkan jalan yang jelas. Oleh itu, anda berpeluang menjalani kehidupan anda dengan cara yang berbeza dan bertemu dengan orang baru.

"Sakit tidak dapat dielakkan tetapi penderitaan adalah pilihan".

-M. Kathleen Casey-

5 kunci untuk mengatasi perpecahan pasangan Mengatasi perpecahan pasangan melibatkan melibatkan proses yang bersedih. Untuk melakukannya dengan cara yang terbaik, kami akan meninggalkan lima kunci ini. Baca lebih lanjut "