Atau maklum balas dan contohnya

Kami menentukan assertividade sebagai kapasiti untuk berkomunikasi os nossos sentimen dan keperluan às pessoas yang mengelilingi kami, mengelakkan ferir dan menyinggung perasaan anda. Tiada entanto, tahu conhecer atau makna assertividade Secara mendalam, kita memerlukan fazer mentari definisi kedua untuk psikologi.

Sesetengah orang menganggapnya assertividade dan kemahiran yang sociais são conceitos sinônimos. Contudo dan penting ter em conta yang assertividade é uma hanya sebahagian das Sociais kemahiran, Sendo ela comportamentos perhimpunan dan Pensamentos permitem kita mempertahankan setiap os direitos menyerang nem sem um diserang.

Terus membaca artikel ini dari Psicologia-Online untuk mengetahui atau asertif itu dan contoh-contoh konkrit untuk memahami apa yang kemahiran sosial dan pessoal ini.

1. Atau assertividade: contoh dan makna
2. Cara tegas: conselhos da psicologia
3. O que é comunicação assertiva: contoh dialog
4. Assertividade e empatia: diferenças e relação

Atau assertividade: contoh dan makna

Di tempat pertama, penting untuk diketahui atau apa artinya menjadi tegas dan kerana penting untuk memupuk elemen ini memberi kita keperibadian. Ciri-ciri utama yang perlu kita ambil adalah untuk membolehkan para penyelia menjalankan tugas dan tanggungjawab. Seperti ramai orang berkomunikasi secara agresif dan pada masa yang sama, untuk beberapa kemahiran sosial dan untuk mengetahui bagaimana untuk berkomunikasi dengan orang lain. assertividade dan empati.

Contoh penyusun komik

Seterusnya, kami menunjukkan kepada anda atau contoh-contoh komitmen syarikat supaya anda dapat memahami keadaan:

Bayangkan atau ikut konteks: ada yang mengatakan kepada pelayan. Apabila ia diperintahkan atau diperintahkan, anda membaikinya atau sujo, dengan jenama batom de outra pessoa. Perante essa situação, você pode:

• Jangan beritahu apa-apa Gunakan atau menghisap pada vontade anda.
• Fazer um escândalo dan gunakan bukan tempatan dan dizer ao garçom yang tidak akan berpaling atau estabelecimento.
• Chamar atau garçom e tanya itu, ele troque atau seu copo oleh outro.

Atau você faria itu?

Nem merupakan perancangan yang sesuai dengan perilaku yang sesuai atau ciri-ciri komikiti sebenar. Nessa situação, kita sama ada ingin mengurangkan atau kita tidak menekan untuk merawat seberapa banyak pessoas yang kita hormati, kepada pilihan ketiga dan dengan cara yang tegas yang kita boleh memohon.

Makna assertividade

Agora já Temos yang um exemplo, kita menentukan assertividade sebagai capacidade uma sosial na qual Nossos anda belajar untuk expressar sentimentos dan Emocoes, Descobrindo untuk membentuk respeitar-nos kita mesmos sem um agir daripada jeito agressivo.

Seterusnya, kami menunjukkan kepada anda gambar rajah supaya anda boleh mengarang lebih baik atau kumpulan penyertaan itu.

Cara tegas: conselhos da psicologia

Agora yang menyampaikan semua misteri memberikan assertividade, chega atau waktu untuk belajar menjadi tegas. Untuk itu, kami boleh terus memberi anda psikologi kognitif dan sosial. Quando não kita pessoas assertivas, kita boleh sebagai Nossas ter amizades com masalah, masalah ou casal em ... em Família e os conflitos não uma resolvidos costumam dengan cepat dan cekap.

Atau jangan lupa dengan sesuatu yang mudah dan mungkin kita melakukan beberapa kesalahan semasa atau proses. Tiada entanto, seperti mana-mana tingkah laku lain, dan sesuatu yang boleh dipelajari secara praktikal.

Assertive Treinamento: kemahiran sosial

Terdapat dua sebab rambut yang terdapat di dalamnya ialah:

• Fikirkan bahawa anda tidak dapat melihat perkara ini dengan lebih baik, berhati-hati atau tidak.
• Acreditam bahawa anda akan dibebaskan dari pertahanan dua pertahanan, dengan raiva dan agressividade.

Saya bukan kes utama, atau trein tegas não terdiri daripada penukar pessoas submissas em yang menuntut dan menuduh, tetapi mereka yang tidak percaya langsung untuk mempertahankan alamat anda sendiri em situações

Mari analisis beberapa idea palsu bahawa sebagai passive pessoas costumam ter:

• Kita tidak perlu campur tangan sebagai pessoas. FALSE: Temos direito untuk interromper atau interlocutor untuk bertanya explicação uma.
• Masalah-masalah yang dihadapi oleh pihak berkuasa adalah penting dan tidak dapat dipisahkan dari masa ke semasa esctando-os. FALSE: Kami terus meminta ajuda atau sokongan emosi.
• Kita perlu menyesuaikan diri dengan tahun yang lain, atau kita hanya berlari atau mendaki untuk kehilangan amizade. FALSE: Temos langsung ke penjara "NÃO".
• Apabila ada masalah, kami perlu memberikannya. FALSE: Temos direito untuk memutuskan masa untuk menawarkan ajuda a ottros e quando não.

Kes-kes Os di mana pessoas pouco menegaskan se tornam ganas dan reatif, Adalah penting untuk menjalankan proses tegas, memperkuat empati dan menunjukkan kepada titik penjagaan dua sentimen dan mengarahkan peristiwa-peristiwa yang mengelilingi kita..

Kita juga boleh melakukan teknik relaxamento untuk orang dewasa jika kita ingin belajar untuk berkomunikasi dengan tenang dan menaikkan semangat atau suara.

O que é comunicação assertiva: contoh dialog

Agora yang diketahuinya atau pensyarah, saya harus tahu bahawa terdapat banyak teknik untuk menjadi tegas.

Salah satu teknik yang paling berkesan adalah em melucutkan senjata atau menyampaikan pujian kepada orang lain, da sua sua pessoa ou da sua tarefa, untuk ekspresi depois atau yang kita perlukan.

Mari lihat contoh ilustratif adakah kami ingin memanggil:

• Mulher: "José, bolehkah saya pergi mencari sebagai crianças ao colégio? Ia perlu menyediakan lição untuk amanhã e não vou ter tempo."
• Suami: "Saya minta maaf, Maria, saya hanya memeriksa dan saya letih, saya akan pergi."
• Mulher "Sei você yang muito letih, com é biasa semua ESSA dedicação ao seu trabalho O seu Devia Chefe memahami isso e reduzir sebagai suas, tetapi Peco sila Tarefas harian yang Você turun Criancas, tepat sebagai akhir esse trabalho untuk Amanhã .. Peluang kita boleh berehat. "

Nesse exemplo, proprios são os direitos mempertahankan (direito minta ajuda dan expressar untuk Opiniao) sem direitos adakah anda melanggar outro, saya não uma vez terdapat nenhum jenis Ordem, menosprezo agressividade ou à Outra pessoa em relação.

Ringkasnya: menjadi tegas titik pandangan ekspres atau nosso, Menghormati atau dua daripada anda.

Ingat bahawa menjadi tegas não bermakna mahu sentiasa, lebih banyak lagi yang diperkatakan oleh orang lain terhadap orang lain, setiap hari yang lebih baik. Kita semua juga mahu menyesatkan dalam perjalanan ke arah yang berlebihan, rambut nossos erros.

Assertividade e empatia: diferenças e relação

A empatia adalah satu kapasiti "calçar atau sapato alheio", atau sega, merasa seperti anda sebagai emoções alheias e agir mengingati pessoas yang mengelilingi kita.

Empati adalah ciri kecerdasan emosi yang penting dan sangat sering berkaitan langsung dengan assertividade. Isto berlaku kerana, untuk menjadi tegas, seseorang perlu mengembangkan empati.

Berbeza antara assertividade dan empati

A diferença utama antara assertividade dan empati terletak em bahawa meterai assertividade adalah sesuatu Nosso tahun expressar em outros, Enquanto empati itu, dan exatas atau oposto: a empatia é um canal de Fora untuk Processamento dalam até ao Nosso proprio emosi.

Artikel ini hanya bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai keupayaan untuk membuat diagnosis atau menunjukkan rawatan. Kami mengesyorkan agar anda berunding dengan ahli psikologi supaya dia boleh menasihatkan anda tentang kes anda..

Ia bertujuan untuk membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Atau maklum balas dan contohnya, Kami mengesyorkan bahawa antara kategori Psikologi Kognitif kami.