Mengapa kita tetap kosong pada masa-masa tertentu?

Ia selalu berlaku kepada kita semua bahawa, atas sebab tertentu, kita menyedari bahawa selama beberapa saat atau minit kita tidak dapat memikirkan sesuatu yang konkrit atau mengingati unsur-unsur yang kita cari dalam arsip ingatan kita, dengan asasnya mereka.

Sebagai contoh, apabila membicarakannya di khalayak ramai, ia boleh berlaku sekiranya kita dapat mengingati mesej asas yang ingin kita sediakan, apalagi baris skrip yang telah kami sediakan. Ia juga boleh berlaku dalam konteks yang lebih konvensional. Sebagai contoh, ketika dalam pertemuan kawan-kawan kita tidak tahu apa yang harus dikatakan, walaupun apa yang sedang dibicarakan adalah subjek yang memberi komen agak mudah.

Fenomena ini dikenali sebagai kosong, dan mempunyai penjelasan yang mempunyai kaitan dengan cara di mana ingatan berkaitan dengan keadaan psikologi tertentu.

Penjelasan mengenai fenomena tinggal kosong

Perkara pertama yang perlu diingat untuk memahami mengapa kita kadang-kadang tinggal kosong adalah bahawa semua aktiviti mental kita, walaupun dalam aspek yang paling tidak penting, ada kaitan dengan kenangan kita.

Memori bukan sekedar gudang di mana beberapa lelaki kecil yang menguruskan fungsi otak kita menumpukan maklumat yang relevan. Semua yang kita lakukan dan dilakukan dinyatakan melalui tindakan kita kerana pada masa lalu kita telah menginternalisasi semua jenis pengalaman. Otak yang sama sekali tidak mempunyai ingatan adalah tidak dapat difahami, kerana segala-galanya yang terjadi di dalam otak kita ada kaitan dengan jejak bahawa pengalaman masa lampau telah meninggalkan otak kita.

Singkatnya, kenangan bukan sekadar maklumat yang kita simpan dari pengalaman yang telah berlaku kepada kita, atau data yang kita cuba untuk menghafal. Memori adalah cara di mana bau membuat kita berasa buruk kerana kita mengaitkannya dengan sesuatu yang berlaku kepada kita tahun lalu, dan juga adalah cara yang kita telah belajar untuk menghubungkan idea-idea tertentu antara satu sama lain, membolehkan pemikiran kita mengalir tanpa usaha yang hebat.

Fakta tinggal kosong adalah tanda bahawa ingatan kita mengalami krisis kecil dalam fungsi dasarnya. Untuk sebab-sebab tertentu, bahagian yang menarik dari kenangan kami tidak dapat dicapai buat sementara waktu, dan ini menyebabkan pemikiran itu dapat ditemui mati-matian untuk sementara waktu.

Peranan tekanan dalam pemulihan kenangan

Kadang-kadang, kemunculan detik-detik di mana kita dibiarkan kosong mungkin disebabkan kecacatan di bahagian otak yang terlibat dalam pemulihan kenangan. Sebagai contoh, salah satu gejala utama dementia ialah pemulihan defisit memori.

Walau bagaimanapun, fenomena yang sama (dengan kurang intensiti dan kekerapan) juga normal dalam otak yang sempurna sihat. Dalam situasi ini, tekanan memainkan peranan yang sangat penting. Apabila kita melalui detik-detik kegelisahan, banyak proses mental yang mengawal fungsi otak berubah sepenuhnya.

Kebimbangan mungkin kelihatan kecil jika kita mentafsirkannya sebagai perasaan yang menjengkelkan, tetapi ia sebenarnya disertai dengan tindak balas rantaian neurokimia Ia memberi kesan kepada keseluruhan sistem saraf dan pembebasan hormon yang mensasarkan organ-organ tubuh yang berbeza. Dan, tentu saja, kebimbangan juga mempengaruhi ingatan.

Khususnya, apabila kita merasa tertekan bahagian badan kita yang dikenali sebagai kelenjar adrenal (kerana ia terletak di buah pinggang) mereka mula menyebarkan pelbagai hormon yang dikenali sebagai glucocorticoids. Bahan kimia ini bukan sahaja bertanggungjawab untuk kita tidak dapat mengingat apa yang berlaku kepada kita pada masa-masa ketika kita mengalami tekanan akut yang sangat tinggi (seperti kemalangan motosikal); juga, dengan ketara mengurangkan keupayaan kami untuk mengakses kenangan yang telah kami simpan dan kita boleh ingat beberapa minit yang lalu.

Kesan glucocorticoids pada hippocampus

Apabila kita mula merasa stres, seperti sebelum peperiksaan, sistem saraf kita memasuki keadaan berjaga-jaga yang mengaitkan keadaan bahaya. Ini bermakna bahawa tubuh kita menjadi penggera yang bertindak balas terhadap tanda-tanda bahaya yang dalam konteks lain akan diabaikan kerana mereka tidak penting, iaitu,, pengaktifan otak berorientasikan ke arah penerimaan rangsangan luar.

Ini membolehkan anda mula bergerak dengan cepat untuk mengelakkan kerosakan, tetapi untuk ini anda membayar harga tidak menumpukan terlalu banyak sumber untuk membuat alasan atau berfikir dengan cara yang kreatif minimal, yang perlu untuk menguraikan ayat-ayat yang agak rumit..

Dalam situasi ini glukokortikoid mengganggu sepenuhnya dengan fungsi hippocampus, sebahagian daripada otak yang dikenali sebagai direktori kenangan yang boleh diungkapkan secara lisan (memori deklaratif). Walaupun tahap hormon ini tinggi, hippocampus akan mempunyai lebih banyak kesukaran daripada yang normal ketika datang untuk mengakses kenangan dan persatuan antara konsep yang dipelajari melalui pengalaman.

Juga,, Kesan glukokortikoid tidak hilang hanya pada saat tekanan akut menurun. Tahap mereka bertahan lama, dan jika kita mengalami stres kronik, tahap mereka hampir tidak akan turun sepenuhnya, yang bermaksud bahawa kita akan mengalami jurang mental ini lebih kerap. Itulah sebabnya saat-saat ketika kita tinggal kosong tidak hanya terjadi ketika kita merasa sangat gugup; boleh menjadi sebahagian daripada selepas mengalami keresahan secara berterusan.