Mekanisme pertahanan 10 cara untuk tidak menghadapi realiti

Dalam artikel "Sigmund Freud: Kehidupan dan Kerja Psikoanalis Terkenal" kami mengulas bahawa fungsi Saya adalah untuk memuaskan impuls daripada ia dan tidak menyinggung perasaan watak moral superego, manakala realiti dihargai. Ini bukan tugas yang mudah, dan Freud menerangkan bahawa Saya menggunakan mekanisme untuk menguruskan konflik antara keadaan psikik ini.

The mekanisme pertahanan, Oleh itu, mereka adalah prosedur yang mengekalkan keseimbangan psikologi tanpa sadar untuk menghadapi penderitaan atau kecemasan yang berkaitan dengan ekspresi sedar perwakilan (seksual atau agresif) yang sedar, pelanggaran kod moral, atau bahaya luaran yang sebenar.

Mekanisme pertahanan dalam psikoanalisis

Mekanisme pertahanan adalah cara yang salah untuk menyelesaikan konflik psikologis dan dapat menyebabkan gangguan dalam pikiran, tingkah laku dan, dalam kasus yang paling ekstrem, untuk somatisasi konflik psikologis yang menyebabkannya.

Di sini kita membentangkan sepuluh mekanisme pertahanan utama yang digambarkan dalam teori-teori psikoanalisis.

1. Pemindahan

Merujuk kepada pengalihan dorongan (biasanya serangan) kepada seseorang atau objek. Sebagai contoh, seseorang yang kecewa dengan bos mereka dan menendang anjing mereka, atau perabot. Kami berada dalam kes ini sebelum mekanisme pertahanan: kerana kita tidak boleh memukul bos kerana dia akan membakar kita dari kerja, kita memindahkan objek kemarahan kita ke arah makhluk lain atau benda lain.

2. Pemejaman

Ia sama dengan anjakan, tetapi impuls disalurkan ke arah yang lebih diterima. Pemandu seks menyamar ke arah tujuan bukan seksual, menunjuk kepada objek yang dinilai positif oleh masyarakat, seperti aktiviti artistik, aktiviti fizikal atau penyelidikan intelektual.

3. Penindasan

Ia adalah mekanisme yang Sigmund Freud ditemui terlebih dahulu. Ia merujuk kepada proses di mana diri menghapus peristiwa dan fikiran yang akan menyakitkan jika mereka disimpan di tahap sedar, kerana kepuasan pemanduan yang ditindas tidak dapat disamakan dengan tuntutan lain superego atau realiti.

4. Unjuran

Ia merujuk kepada kecenderungan individu untuk mengaitkan (projek) pemikiran, motif atau perasaan mereka sendiri kepada orang lain. Unjuran yang paling biasa boleh menjadi tingkah laku yang agresif yang menimbulkan rasa bersalah, dan fantasi atau pemikiran seksual yang tidak dapat diterima secara sosial. Sebagai contoh, seorang gadis membenci rakan sebiliknya, tetapi superego Dia memberitahu bahawa ini tidak dapat diterima. Anda boleh menyelesaikan masalah yang memikirkan bahawa ia adalah orang lain yang membencinya.

5. Penafian

Ia adalah mekanisme yang mana Objek menghalang peristiwa luaran agar tidak menjadi sebahagian daripada kesedaran dan, oleh itu, ia berkaitan dengan aspek nyata realiti seolah-olah mereka tidak wujud. Sebagai contoh, seorang perokok yang menafikan bahawa merokok boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius. Dengan menafikan kesan berbahaya tembakau ini, anda boleh bertolak ansur dengan kebiasaan anda dengan lebih baik, menjadikannya semula.

6. Regresi

Ia merujuk kepada sebarang regresi kepada situasi atau tabiat terdahulu, pulangan kepada corak tingkah laku yang tidak matang. Sebagai contoh, seorang remaja yang tidak dibenarkan pergi ke rumah seorang kawan untuk hujung minggu dan bertindak balas dengan senyuman dan menjerit di hadapan ibu bapanya, seolah-olah dia adalah anak yang lebih muda.

7. Latihan reaktif

Impuls bukan sahaja ditindas, tetapi juga, mereka mengawal diri dengan membesar-besarkan tingkah laku yang bertentangan. Iaitu, rupa pemikiran yang menyakitkan berhenti, menggantikannya dengan yang lebih menyenangkan. Sebagai contoh, seseorang yang sangat marah dengan seorang kawan, tetapi memberitahunya bahawa semuanya adalah betul untuk mengelakkan perbincangan.

8. Pengasingan

Ia adalah mekanisme yang mana sdan menceraikan kenangan perasaan, sebagai cara untuk menyokong dan mentolerir fakta dengan lebih baik dan realiti. Ia memisahkan idea yang tidak dapat ditoleransi untuk ego dari emosi yang dihasilkannya, sehingga ia tetap dalam kesadaran dalam bentuk yang lemah. Sebagai contoh, untuk mengaitkan episod traumatik dengan jumlah normal, seolah-olah bercakap mengenai masa atau apa-apa perkara remeh yang lain.

9. Pemeluwapan

Ia adalah mekanisme yang mana unsur-unsur tertentu yang tidak sedarkan diri (kandungan laten) bersatu dalam satu imej atau objek semasa tidur. Ia terdiri daripada kepekatan beberapa makna dalam simbol tunggal. Proses pemeluwapan menjadikan kisah kandungan nyata jauh lebih pendek daripada perihalan kandungan laten. Ia adalah istilah yang muncul dari penjelasan psikoanalitik yang merangkumi penciptaan mimpi.

10. Rasionalisasi

Dalam rasionalisasi menggantikan alasan sebenar yang tidak boleh diterima, untuk yang lain boleh diterima. Iaitu, perspektif realiti berubah melalui menawarkan penjelasan yang berbeza. Sebagai contoh, seorang wanita jatuh cinta dengan lelaki, dan mereka memulakan hubungan. Selepas sebulan memulakan pertunangan itu, lelaki itu memecahkan hubungan kerana dia menganggap bahawa wanita itu mempunyai keyakinan diri yang sangat rendah dan tidak membiarkan dia bernafas. Walaupun wanita itu mempunyai tiga kegagalan cinta berturut-turut atas sebab yang sama, dia menyimpulkan: "Saya sudah tahu bahawa lelaki ini kalah", atau "dari saat pertama saya tahu bahawa lelaki ini tidak sesuai dengan saya".