8 jenis emosi (klasifikasi dan deskripsi)

Psikologi sentiasa tertarik dengan emosi, kerana mereka mempengaruhi pemikiran kita, kelakuan kita dan juga kesihatan mental kita.

Itulah sebabnya, konsep kecerdasan emosi semakin meningkat dalam beberapa dekad yang lalu dan kata-kata seperti pengesahan emosi, peraturan emosi atau pengurusan emosional semakin biasa. Terbukti kecerdasan emosi meningkatkan kesejahteraan kita dan prestasi kita. Dalam artikel ini kita akan membincangkan tentang emosi dan bagaimana manifestasi manusia ini diklasifikasikan.

• Artikel berkaitan: "10 manfaat kecerdasan emosi"

Apakah emosi?

Terdapat banyak ahli teori yang cuba menjelaskan emosi apa. Bagi psikologi David G. Meyers, emosi terdiri daripada “rangsangan fisiologi, tingkah laku ekspresif dan pengalaman sedar”.

Pada masa ini, diterima bahawa emosi berasal dari sistem limbik dan bahawa keadaan kompleks ini mempunyai tiga komponen:

• Fisiologi: Ini adalah tindak balas pertama kepada rangsangan dan mereka tidak terlibat secara sukarela: peningkatan pernafasan, perubahan hormon, dan sebagainya..
• Kognitif: Maklumat diproses pada peringkat sedar dan tidak sedarkan diri. Ia mempengaruhi pengalaman subjektif kami.
• Kelakuan: Menyebabkan perubahan tingkah laku: gerak isyarat wajah, pergerakan badan ...
• Selama bertahun-tahun, terdapat beberapa perdebatan antara emosi dan apa perasaan. Anda boleh mengetahui perbezaan dalam artikel kami: "16 jenis perasaan dan fungsi psikologi mereka"

Teori emosi

Malah, teori yang berbeza tentang emosi telah dirumuskan selama beberapa dekad. Yang paling penting diklasifikasikan dalam tiga cara: fisiologi, neurologi dan kognitif.

• Teori fisiologi: mereka mengesahkan bahawa respons intrakorporat bertanggungjawab terhadap emosi.
• Teori neurologi: menimbulkan bahawa aktiviti di otak membawa kepada tindak balas emosi.
• Teori kognitif: mencadangkan bahawa pemikiran dan aktiviti mental lain bertanggungjawab untuk pembentukan emosi.
• Anda boleh menyelidiki model-model teoritis dalam jawatan kami: "Psikologi emosi: teori utama emosi"

Klasifikasi emosi (jenis)

Tetapi, ¿bagaimana emosi dikelaskan? Terdapat pelbagai jenis emosi, di bawah anda boleh mencari senarai dengan penjelasan singkat tentang setiap daripada mereka. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa ia bukan klasifikasi muktamad, kerana tidak ada yang mencerminkan 100% bagaimana emosi dikumpulkan dan berkaitan; semata-mata, ia adalah klasifikasi yang berguna.

1. Emosi primer atau asas

Emosi utama juga dikenali sebagai emosi asas, dan mereka adalah emosi yang kita alami sebagai tindak balas kepada rangsangan. Bagi Paul Ekman, beliau menegaskan bahawa emosi asas adalah 6: kesedihan, kebahagiaan, kejutan, jijik, ketakutan dan kemarahan. Kesemua mereka merupakan proses penyesuaian dan, secara teori, wujud dalam semua manusia, secara bebas dari budaya di mana mereka telah dibangunkan..

Walau bagaimanapun, baru-baru ini, siasatan yang dijalankan oleh University of Glasgow, yang diterbitkan Biologi semasa, menyimpulkan bahawa terdapat enam emosi asas, tetapi ada empat.

• Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai kajian ini dalam artikel kami: "Kajian menunjukkan bahawa emosi asas adalah empat, dan bukan enam seperti yang dipercayai"

2. Emosi sekunder

Emosi sekunder adalah sekumpulan emosi yang mengikuti yang sebelumnya. Sebagai contoh, apabila kita mengalami emosi ketakutan asas maka kita dapat merasakan emosi sekunder dari ancaman atau kemarahan, bergantung, tentu saja, mengenai keadaan yang kita hidup. Emosi sekunder disebabkan oleh norma sosial dan norma moral.

3. Emosi positif

Bergantung kepada sejauh mana emosi mempengaruhi kelakuan subjek, ini boleh menjadi positif atau negatif.. Emosi positif juga dikenali sebagai emosi yang sihat, kerana mereka secara positif mempengaruhi kesejahteraan individu yang merasakan mereka. Mereka memihak kepada cara orang berfikir, membuat alasan dan bertindak. Sebagai contoh, kegembiraan, kepuasan, rasa terima kasih tidak menimbulkan sikap positif terhadap kehidupan dan membuat kami merasakan pengalaman yang membantu kami merasa baik.

4. Emosi negatif

Emosi negatif menentang emosi positif, kerana memberi kesan negatif terhadap kesejahteraan orang. Mereka juga dikenali sebagai emosi toksik, dan sering mencetuskan keinginan untuk mengelakkan atau mengelakkan mereka. Ketakutan atau kesedihan adalah beberapa contoh.

Walau bagaimanapun, kita harus ingat bahawa jenis emosi ini, dalam kuantiti yang kecil dan intensiti yang agak rendah, tidak membahayakan. Malah, mereka adalah sebahagian daripada proses pembelajaran, kerana terima kasih kepada mereka ingatan emosi kami membantu kami mengingati akibat daripada tingkah laku tertentu (atau mendedahkan diri kita kepada konteks tertentu).

5. Emosi yang tidak masuk akal

Emosi yang tidak jelas juga dikenali sebagai emosi neutral, sejak jangan mencetuskan emosi negatif atau positif, tidak sihat atau tidak sihat. Sebagai contoh, kejutan tidak menjadikan kita berasa baik atau buruk.

Kewujudan emosi ini jelaskan bahawa kita adalah haiwan yang rumit, dan pengalaman kita mempunyai banyak nuansa.

6. Emosi statik

Beberapa penulis juga merujuk kepada emosi statik. Mereka adalah yang dihasilkan melalui manifestasi artistik yang berbeza, seperti: muzik atau lukisan.

Jadi, kita mendengar lagu yang kita boleh berasa sangat gembira atau sedih, tetapi perasaan yang akan menjadi berbeza secara kualitatif daripada kebahagiaan atau kesedihan dialami di mana-mana pengalaman yang lain, kerana kita hidup dalam konteks seni, diselesaikan oleh simbol-simbol dan kuasa pada niat pengarang.

• Artikel berkaitan: "10 lagu yang membuat kita berasa lebih baik (mengikut sains)"

7. emosi sosial

Emosi sosial tidak merujuk kepada emosi yang dipelajari secara budaya, tetapi perlu ada orang lain yang hadir atau tidak, mereka tidak boleh muncul. Sebagai contoh, balas dendam, rasa syukur, bangga atau kekaguman, adalah emosi yang kita rasakan tentang individu lain.

8. Emosi instrumental

Emosi instrumental adalah mereka yang mempunyai tujuan atau objektif manipulasi atau tujuan untuk mencapai sesuatu. Mereka rumit untuk mengenali kerana mereka mungkin kelihatan semula jadi. Walau bagaimanapun, mereka memaksa emosi dan menyembunyikan niat. Kadang-kadang, mereka adalah buah cadangan diri: mengemukakan kepada konteks tertentu secara sukarela untuk menjadikan sebahagian daripada emosi warna cara kita berperilaku.

Kepentingan pendidikan emosi

Banyak kali kita tidak menyedari betapa pentingnya pendidikan emosi. Di sekolah, sebagai contoh, mereka lebih peduli dengan mengajar kita untuk menjadi profesional yang baik, dan mereka mengetepikan orang yang bijak dan emosi yang emosi. kecerdasan emosi telah terbukti menjadi alat yang penting untuk kesihatan mental dan adalah satu cara untuk memberi kuasa kepada diri kita terhadap kehidupan, orang menjadi lebih bersedia untuk hari ke hari.¡Lebih gembira!

Kecerdasan emosi adalah istilah yang menjadi penghargaan terkenal kepada Daniel Goleman, dan sejak itu banyak penyelidikan telah menegaskan bahawa positif bukan hanya untuk kehidupan seharian kita, tetapi dalam kerja, sukan dan bahkan pendidikan, ini sangat berkesan dan menyumbang banyak faedah untuk prestasi.

• Artikel berkaitan: "Daniel Goleman: biografi pengarang Perisikan Emosi"

Menurut Goleman, komponen kecerdasan emosi Mereka adalah:

• Pengetahuan diri emosi
• Kawalan diri emosi
• Motivasi diri
• Pengiktirafan emosi orang lain
• Hubungan interpersonal
• Sesungguhnya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai teori ini. Jadi anda boleh melawat jawatan kami: "¿Apakah Perisikan Emosi? Menemui kepentingan emosi "

Rujukan bibliografi:

• Damasio, A. (2014). Mencari Spinoza: neurobiologi emosi dan perasaan. Barcelona: Booket, 2014. ISBN 978-84-233-4615-8.
• Ekman, P. (2004). ¿Apa kata itu? Barcelona: RBA202f: Integral, 2004. ISBN 978-84-7871-202-1.
• Salmurri, F. (2015). Alasan dan emosi: sumber untuk belajar dan mengajar untuk berfikir. Barcelona: RBA, ISBN 978-84-9056-407-3.