Teori momen tingkah laku John A. Nevin

Saya akan mulakan dengan soalan yang sangat mudah. Satu yang kita semua telah dinaikkan: Apa yang membuat tingkah laku lebih dan kurang mudah untuk diubah suai atau dihapuskan?

Contoh pembaca memikirkan kenalan, atau diri mereka di mana mereka telah dapat mengubah suai tingkah laku yang mustahil untuk berubah untuk orang lain, seperti yang boleh berhenti menggigit kuku, meninggalkan tembakau atau menentang membeli-belah kompulsif.

Teori masa tingkah laku: apakah sebenarnya?

Berikut adalah salah satu cadangan untuk memberi respons kepada kebimbangan kami: Teori Momentum Conductual oleh John Anthony Nevin (1988), tetapi pertama, kami akan menerangkan beberapa konsep asas Psikologi Pembelajaran untuk meletakkan minda ke titik.

• Pembelajaran: Ia adalah pengambilalihan pengetahuan dan / atau kemahiran yang sedar atau tidak sedar melalui kajian atau amalan. Ia juga boleh ditakrifkan sebagai perubahan tingkah laku yang relatif kekal kerana pengukuhan.
• Penguatkuasaan: Ia adalah unsur yang meningkatkan kebarangkalian tingkah laku akan berulang. (Sebagai contoh, memberikan gula haiwan kesayangan kepada haiwan kesayangan kami apabila ia memberi respons kepada pesanan yang kami berikan akan menyebabkannya berbuat demikian sekali lagi pada masa akan datang)
• Pengukuhan berterusan: Terdiri dalam memberikan penguat apabila setiap kelakuan yang dikehendaki dikeluarkan.
• Penguatan separa: Ia terdiri daripada memberi peneguhan kadang-kadang ya, kadang-kadang tidak dengan kelakuan yang sama. Ia boleh ditetapkan untuk setiap 5 jawapan yang betul (Tetap) atau rawak (Variable) supaya ia boleh mengukuhkan tingkah laku No. 3, dan seterusnya pada 15 tanpa nombor tetap.
• Kepupusan: Ia dipanggil seperti ini, peninggalan peneguhan untuk menghapuskan tingkah laku yang dihasilkan terima kasih kepada yang satu ini.

Dengan syarat-syarat ini jelas, kita dapat menerangkan Teori Momentum Perilaku Nevin, atau TMC dari sekarang.

Menjelaskan rintangan kepada perubahan

Nevin mencadangkan Teori Moment Behavioural untuk menerangkan rintangan untuk menukar tingkah laku yang, dalam banyak orang, menjadi automatik sama ada dengan latihan atau dengan amalan besar mereka. Atas sebab itu, beliau mencadangkan satu konsep: Masa tingkah laku, ditakrifkan sebagai keraguan tingkah laku yang terganggu.

Tetapi apa yang membuat kerentanan itu? Apa yang membuat satu kelakuan lebih tahan daripada yang lain apabila ia dihapuskan?? Kami mendapati jawapan (antara lain) dalam bentuk tetulang yang tingkah laku itu diperolehi.

Penyelidikan yang menyokong teori ini

Fikirkan dua tikus yang kami telah terlatih untuk menekan tuil. Setiap kali mereka melakukannya, mereka akan menerima bola makanan. Tingkah laku adalah untuk menekan tuil, dan penguat pelet makanan.

Tikus 1 sentiasa diperkuat selepas menekan tuil, sementara 2 telah dipertingkatkan sebahagiannya (kadang kala, kadang-kadang tidak dan tanpa pola tetap). Pada masa ini, apabila tingkah laku itu tetap, kita mahu menghapuskannya di dalam tikus kecil kita. Oleh itu, kita berhenti mendispens pelet makanan setiap kali tuil ditekan (kepupusan tingkah laku).

Saya bertanya kepada anda, pembaca yang sayang: tetikus mana yang akan mengambil masa lebih lama untuk memadamkan tingkah lakunya, iaitu berhenti menekan tuas: nombor 1 atau nombor 2?

Penguatkuasaan

Nombor 1 tetikus, yang dipelajari oleh tetulang berterusan, akan memadamkan dengan cepat tingkah laku kerana anda akan melihat bahawa tidak ada lagi makanan yang jatuh ke palung anda tidak kira berapa kali anda menekan tuil. Maksudnya: jika dia sentiasa diberi makanan dan tiba-tiba dia tidak diberikan, dia akan membuat beberapa percubaan yang, setelah tidak berjaya, akan menyerah secara pasti.

Kepupusan

Dan nombor 2 tetikus? Akan menderita kesan paradoks yang dijelaskan oleh Teori Kekecewaan (Amsel, 1962) yang mana kelakuannya bukan sahaja tidak akan segera dimatikan, tetapi akan meningkat.

Kenapa ini berlaku? Nombor tetikus 2 diperkukuhkan kadangkala ya, kadang-kadang tidak. Dia tidak tahu bila bola akan jatuh ke dalam pengumpannya, tetapi dia tahu pasti ada beberapa tuas di mana ia tidak akan jatuh dan beberapa di mana dia melakukannya. Oleh itu, anda akan menekan 20, 100, 200 kali tuil sehingga anda akhirnya faham, bahawa tidak akan ada lagi bola dalam feeder jika anda mengeluarkan tingkah laku dan ia berakhir mati.

Atau apa yang sama: nombor tetikus 1 mempunyai momen tingkah laku yang lebih rendah daripada nombor 2.

Bagaimana fenomena ini mempengaruhi kita dalam kehidupan kita?

Sekiranya kita mengalihkan pandangan kita dari tikus kepada diri kita sendiri, ini menerangkan banyak tindakan sehari-hari:

• Lihat telefon setiap kali untuk mengetahui sama ada kami mempunyai mesej atau panggilan.
• Segarkan semula rangkaian sosial untuk mencari Seperti.
• Perhatikan dengan kerap ke arah arah yang kita tahu bahawa seseorang yang telah menunggu beberapa lama di jalan telah datang.
• Lihat peti mel walaupun bercuti (mungkin posmen ingin bekerja ...) sekiranya terdapat surat.

Gangguan yang mempengaruhi

Tetapi ia bukan sahaja boleh diguna pakai dalam tingkah laku sehari-hari itu, tetapi dalam gangguan seperti perjudian patologi, ketagihan, gangguan makan ... di mana nampaknya berterusan "tetulang" dihasilkan, tetapi ia benar-benar tidak. A penjudi kompulsif tidak selalu dapat mengeluarkan wang dari mesin, rokok menghasilkan keseronokan segera, tetapi merangsang kawasan otak yang semakin menuntut lebih dan lebih rangsangan untuk mengisi, seseorang dengan pesta minum-minum makan gangguan boleh diisi dengan makanan dan diserang untuk kejutan besar untuk kawalan sedikit beliau yang membuat ini "keseronokan sedikit" masih lesap ...

Ia diketahui oleh semua kesukaran meninggalkan mengatasi ketagihan atau gangguan makan, dan dengan itu rintangan kepada kepupusan tingkah laku yang dipancarkan adalah berkaitan dengan bagaimana mereka telah diperolehi.

Walaupun dengan segala-galanya, perlu membuat nota yang berhemah. Teori Moment Behavioural telah memberikan rangka kerja yang sangat baik untuk mempelajari ketahanan terhadap perubahan dan kepupusan tingkah laku, tetapi secara logik, kerumitan yang mencirikan kita, khususnya, kepada manusia, menjadikannya tidak mungkin bahawa hanya masa tingkah laku menerangkan kepupusan sendiri. Dalam apa jua keadaan, ia adalah teori yang sangat menarik untuk diingat untuk pengetahuan kita.