Penaklukan kebahagiaan menurut Bertrand Russell

Dilahirkan di Wales pada tahun 1872, Bertrand Russell bukan anak yang bahagia. Dia sendiri mentakrifkan perasaannya pada zaman kanak-kanak dengan cara berikut: "bosan dengan dunia dan diliputi oleh berat dosa-dosanya". Dengan enam tahun dia kehilangan ibu bapanya dan dibesarkan oleh datuk neneknya, yang menanamkan kepadanya beberapa idea moral yang sangat ketat.

Kemudian, ketika dia berumur lima tahun, dia mula berfikir bahawa jika dia hidup sehinggalah dia berusia tujuh puluh, dia hanya menanggung satu belasbelas nyawanya, dan tahun-tahun kebosanan yang lama itu kelihatan tak tertanggungkan. Pada masa remaja keadaannya tidak bertambah baik, dan dia berkata dia telah berada di ambang bunuh diri beberapa kali.

Dengan sejarah ini kita dapat membayangkan seorang dewasa yang tertekan, dengan gejala kegelisahan, insomnia, dan sejumlah neuroleptik yang baik di atas meja di samping katilnya. Walau bagaimanapun, dalam peringkat dewasa, ahli falsafah ini berkata telah belajar menikmati kehidupan.

Apa yang dilakukan Russell untuk mencapai kematangan yang bersemangat dan bahagia dan menikmati kehidupan?

• Mungkin anda berminat: "Kajian Harvard mendedahkan 6 mata asas untuk menjadi gembira"

Konsep kebahagiaan menurut Bertrand Russell

Ini adalah beberapa kunci yang difokuskan oleh ahli falsafah untuk berorientasikan ke arah kebahagiaan.

Letakkan tumpuan perhatian di luar

Ahli falsafah British membuat penemuan menarik. Dia menyedari bahawa kurang prihatin terhadap dirinya sendiri, menahan diri dari mencerminkan kegagalan, ketakutan, dosa, kecacatan dan kebaikannya, dia berjaya meningkatkan semangatnya untuk hidup.

Dia dapati itu meletakkan tumpuannya pada objek luaran (pelbagai cabang pengetahuan, orang lain, hobi, karyanya ...) lebih dekat dengan idealnya kebahagiaan dan hidupnya jauh lebih menarik.

Dalam tulisannya dia memberitahu kita bahawa sikap yang luas menghasilkan rasa bersukacita, tenaga dan motivasi, tidak seperti terkunci di diri sendiri tidak dapat tidak membawa kepada kebosanan dan kesedihan.

Dalam kata-kata Russell "yang tidak melakukan apa-apa untuk mengalihkan minda dan membenarkan kebimbangannya untuk mendapatkan kawalan mutlak terhadapnya, dia berkelakuan seperti orang bodoh dan kehilangan keupayaan untuk menghadapi masalahnya apabila tiba masanya untuk bertindak".

Idea ini adalah untuk meningkatkan minat luar, membuatnya bervariasi mungkin, untuk mempunyai lebih banyak peluang untuk kebahagiaan dan kurang terdedah kepada kepuasan nasib, kerana jika seseorang gagal, anda boleh memilih yang lain. Jika minat anda selebar mungkin dan tindak balas anda terhadap perkara dan orang yang menarik minat anda mesra dan tidak bermusuhan, anda lebih cenderung untuk mendekati kebahagiaan harian.

• Mungkin anda berminat: "Bagaimana Psikologi dan Falsafah?"

Bagaimana kita dapat memupuk sikap yang luas ini?

Oleh itu, hanya dengan menumpukan kepada aktiviti harian kehidupan seharian kita akan gembira?

Menjaga kita memberi tumpuan kepada luar akan membuat kita lebih bermotivasi dan teruja, tetapi bukan satu-satunya bahan kebahagiaan.

Menurut Russell, teori yang sesuai dengan ideologi psikologi kontemporari kontemporari, cukuplah anda perlu belajar berfikir dengan cara yang betul dan pada masa yang sesuai. Kata beliau, "Orang bijak hanya berfikir tentang masalahnya apabila ia masuk akal untuk berbuat demikian; sepanjang masa dia berfikir tentang perkara-perkara lain atau, jika pada waktu malam, dia tidak memikirkan apa-apa ".

Memupuk minda teratur pasti akan meningkatkan kebahagiaan dan kecekapan kita, memikirkan segala-galanya dalam momennya akan membuat minda kita jelas dan terjaga dan akan membolehkan kita tetap lebih lama pada saat ini.

Dan bagaimanakah dia mengundang kita untuk berfikir dengan cara yang betul??

Ahli falsafah menggalakkan kita untuk menghadapi fikiran yang menakutkan kita atau yang tidak mampu kita lakukan. Menurut beliau, prosedur terbaik untuk jenis ketakutan adalah seperti berikut:

"Berfikir dengan rasional dan tenang dengan subjek itu, tumpukan besar untuk membiasakan diri dengannya. Akhirnya, kebiasaan itu akan membosankan ketakutan dan pemikiran kita akan bergerak dari dia "

Ia juga menggalakkan kita untuk berhadapan dengan pemikiran kita dan membuang orang-orang yang tidak menyesuaikan diri atau bergerak dari yang sebenar.

Usaha dan peletakan jawatan

Menurut Russell, kebahagiaan adalah penaklukan, dan bukan hadiah ilahi, jadi kita harus berjuang dan berusaha untuk mencapainya.

Walau bagaimanapun,, sebelum keadaan kehidupan tertentu yang tidak dapat dielakkan, Perkara yang paling disyorkan ialah peletakan jawatan (yang saya panggil penerimaan). Membuang masa dan emosi dalam menghadapi kemelut yang tidak dapat dielakkan sama sekali tidak berguna dan penuh perhatian terhadap ketenangan fikiran.

Dalam kata-kata Reinhold Niebuhr, "Dapatkan ketenangan untuk menerima perkara yang tidak boleh berubah, keberanian untuk mengubah apa yang anda boleh, dan kebijaksanaan untuk membezakannya".