Penyaman tersembunyi apa itu, apakah fasa dan tekniknya

Behaviorisme adalah salah satu paradigma psikologi yang paling terkenal Sepanjang sejarah, tumpuan yang hampir eksklusif pada tingkah laku manusia berdasarkan prinsip pembelajaran melalui hubungan antara rangsangan. Dilahirkan sebagai bertentangan dengan psikoanalisis, mencadangkan keperluan untuk memberi tumpuan hanya kepada aspek yang dapat dilihat, dan tanpa mengambil kira kebanyakan penyertaan fikiran sebagai sesuatu yang dikaji secara saintifik.

Tidak sehingga ketibaan cognitivismo bahawa kognisi dan kebolehan mental yang lain akan muncul dalam model saintifik dan empirikal minda dan tingkah laku kita, walaupun sebelum kemunculannya sudah mempunyai pembukaan oleh penerokaan behavioris semasa dan pemerbadanan aspek yang kurang dapat dilihat secara langsung.

Oleh itu, kedua-dua paradigma ini berkait rapat, bahkan mencapai beberapa model teoretis dan modaliti terapeutik yang berfungsi dari titik perantaraan antara kedua-dua paradigma. Contoh yang jelas ialah penyaman rahsia yang dipanggil.

• Artikel berkaitan: "Kelakuan: sejarah, konsep dan pengarang utama"

Penyaman tersembunyi

Kami mengerti penyaman tersembunyi salah satu model psikologi yang paling terkenal berdasarkan penyesuaian tingkah laku. Seperti keadaan yang lain, model itu menganggap bahawa tingkah laku kita dapat difahami berdasarkan hubungan antara rangsangan, tindak balas dan akibat dari kedua (rangsangan lebih), Persatuan baru dihasilkan dengan menyelaraskan penampilan mereka, dan mungkin untuk mengubah kekerapan tindak balas tertentu berdasarkan akibatnya. Digunakan dalam terapi, ini akan membolehkan kita mengubah suai tindak balas tidak berfungsi atau mempelajari tingkah laku tertentu.

Walau bagaimanapun, tidak seperti model yang tidak tersembunyi, unsur-unsur yang akan digunakan untuk mengubah tingkah laku adalah kognitif dan bukan fizikal. Malah, kita melihat kewujudan faktor-faktor yang secara langsung atau terselindung (seperti pemikiran) itu adalah asas pengubahsuaian tingkah laku dan yang berfungsi sebagai asas bagi penyaman rahsia. Khususnya, salah satu faktor yang paling relevan ialah penggunaan imaginasi sebagai pembolehubah asas.

Ia dianggap bahawa bapa utama dan penyokong penyaman rahsia itu adalah Joseph Cautela, yang akan mula menggunakan prinsip penyesuaian utama kepada elemen kognitif seperti simbolisasi, bahasa dan imaginasi. Bagaimanapun juga diperhatikan peranan penting penulis lain seperti Wolpe dan Homme, yang akan bertindak sebagai prekursor untuk mewujudkan penyahpekaan sistematik (yang sebahagian besarnya sebahagian besar teknik rahsia) dan yang kedua yang pertama menunjukkan bahawa unsur-unsur kerana bahasa boleh dikawal pada tahap percubaan.

Teori anda

Model ini tidak bermula dari apa-apa, tetapi berdasarkan andaian yang berlainan atau prinsip asas.

Pertama sekali ia adalah berdasarkan prinsip homogeniti antara tingkah laku terang-terangan dan rahsia, iaitu, adalah diandaikan bahawa kesimpulan yang dapat dieksekusi fenomena yang terang-terangan juga boleh digunakan untuk yang tersembunyi.

Prinsip kedua ialah interaksi antara keduanya: proses manifes dan rahsia berinteraksi (contohnya untuk berehat secara fizikal kita berfikir dalam situasi konkrit). Yang ketiga dan terakhir mencadangkan bahawa kedua-dua yang boleh dilihat dan nyata serta tersembunyi mengikuti undang-undang pembelajaran yang sama.

Kajian ini seolah-olah menggambarkan andaian ini, teknik yang sama boleh digunakan dalam imaginasi sebenar dan melihat bahawa terdapat kesan ketara interaksi antara unsur-unsur rahsia dan terang-terangan.

Prosedur asas: fasa

Pengecapan rahsia dapat diterapkan melalui teknik yang berbeda, yang akan kita lihat nanti. Walau bagaimanapun, tanpa mengira teknik yang digunakan biasanya proses tertentu yang dibahagikan kepada fasa yang berbeza digunakan.

1. Fasa pendidikan

Pada mulanya, para profesional menerangkan model dan teknik yang akan digunakan oleh pesakit, membersihkan keraguan ini dan membenarkan alasan penggunaan teknik ini.

2. Tahap penilaian dan latihan dalam imaginasi

Penggunaan teknik berdasarkan penyaman rahsia memerlukan kapasiti tertentu untuk imaginasi dan visualisasi, aspek-aspek ini menjadi sesuatu di mana pesakit berbeza dapat sangat berbeza. Oleh itu, ia perlu untuk dinilai keupayaan pesakit untuk membentuk imej mental dan meletakkan diri mereka dalam situasi yang berbeza melalui imaginasi, dan dalam kes-kes di mana ia perlu untuk melatih dia di dalamnya.

3. Fasa permohonan penyaman tersembunyi dalam perundingan

Sepanjang fasa ini akan diteruskan, dalam keadaan terkawal, penyaman rahsia. Pada mulanya, pengkondisian akan menghasilkan imej mental tingkah laku dan akibat, membuat sebilangan besar pasangan. Kira-kira dua puluh esei disyorkan. Sedikit demi sedikit pesakit akan mengurangkan tahap bantuan yang diperolehnya dari profesional semasa anda menguasai teknik tersebut.

4. Fasa penyatuan dan peralihan

Fasa terakhir ini memberi tumpuan kepada mendapatkan pesakit dapat melakukan penyesuaian sendiri dan menjadikannya lebih autonomi, juga tugas-tugas pengaturcaraan untuk rumah.

Teknik berdasarkan model ini

Kami sebelum ini mencerminkan fasa-fasa asas teknik berdasarkan penyaman rahsia. Walau bagaimanapun, terdapat sejumlah besar teknik yang boleh digunakan untuk merawat masalah yang dihadapi oleh pesakit. Sesetengah yang paling sesuai adalah yang mengikutinya.

1. Tetulang positif / tetulang negatif yang menyamar

Pengawetan yang bersembunyi, sama ada positif atau negatif, didasarkan pada fakta menjana beberapa jenis rangsangan atau akibat yang menyebabkan peningkatan kebarangkalian pengulangan tingkah laku yang anda ingin menjana atau meningkat, tetapi dalam imaginasi.

Ia bertujuan untuk membawa pesakit lebih dekat kepada prestasi tingkah laku, sering digunakan bersama desensitization sistematik untuk mengurangkan reaksi seperti kebimbangan. Dalam hal pengukuhan positif kita akan menggunakan beberapa jenis rangsangan appetitive kepada subjek, manakala di tetulang negatif akan menggunakan penarikan balik rangsangan aversive. Ia digunakan dalam situasi seperti pendedahan kepada fobia, menghalang atau mengelakkan tingkah laku dalam gangguan lain atau kemahiran belajar.

• Mungkin anda berminat: "Jenis fob: menjelajahi gangguan ketakutan"

2. Kesedaran tersembunyi

Pemekaan rahsia adalah berdasarkan pengurangan kebarangkalian mengeluarkan tingkah laku melalui pembentangan rangsangan aversif kontingen kepada kelakuan tersebut. Ia bertujuan untuk menghalang atau mengurangkan tindak balas yang menjana tindak balas negatif seperti kebimbangan terhadap kemunculan tingkah laku. Ia digunakan dalam ketagihan dan paraphilias, sebagai contoh.

Ia akan bersamaan dengan hukuman positif, di mana perilaku (hukuman) dikurangkan dengan menambah (positif) rangsangan yang tidak diingini dan menjengkelkan. Apabila menyamar, apa yang akan dilakukan adalah untuk membayangkan tingkah laku yang bermasalah untuk mengurangkan atau menghapuskan yang berkaitan dengan situasi aversive.

Terdapat satu modaliti, rahsia dibantu, di mana pada kenyataannya rangsangan sebenar diterapkan walaupun keengganan adalah khayalan. Dalam kes-kes di mana terdapat banyak kebimbangan atau kesukaran untuk membayangkan diri sendiri, ia boleh dilakukan dengan cara yang berharga: membayangkan orang lain melakukan tingkah laku dan menderita akibat negatif.

3. Kos tindak balas terselindung

Setara dengan hukuman negatif atau kos tindak balas, berdasarkan pada penurunan kebarangkalian melakukan tingkah laku melalui penarikan rangsangan appetitif. Subjek dibuat untuk mengaitkan prestasi tingkah laku dengan penarikan balik beberapa penguat. Ia digunakan sebagai contoh dalam paraphilias atau dalam tindak balas maladaptive yang lain.

4. Pemodelan bawah tanah

Pemodelan adalah teknik di mana pemerhatian dan pengulangan semula tingkah laku dilakukan melalui visualisasi model yang melaksanakannya. Dalam hal pemodelan rahsia, model yang dimaksudkan tidak akan wujud secara fizikal tetapi subjek harus dibayangkan subjek yang berbeza dari itu sendiri yang menjalankan aktiviti yang anda ingin melatih. Sedikit demi sedikit dan melalui pengulangan, model yang dibayangkan menjadi lebih dan lebih seperti subjek.

Adalah disyorkan terlebih dahulu bahawa model itu ragu-ragu dan ia memberikan beberapa kesukaran, dan kemudian melaksanakan tindakan dengan penguasaan yang hebat. Akhirnya, pesakit diminta untuk membayangkan dirinya melaksanakan tindakan tanpa kesulitan dan menguasai keadaan. Pembelajaran tingkah laku baru adalah sangat dicari, sama seperti penguat positif.

5. Penegasan rahsia

Berdasarkan kendiri kendiri, teknik ini berdasarkan pengurangan Emosi negatif dan kognisi terhadap diri sendiri yang membuatnya sukar untuk mencapai kejayaan dalam memenuhi objektif atau menangani atau mengatasi situasi melalui penggunaan verbalizations positif. Oleh itu, ia adalah untuk mengurangkan kritikan diri melalui penegasan positif yang menjana kesejahteraan.

• Anda mungkin berminat: "Kehadiran diri yang rendah? Apabila anda menjadi musuh terburuk anda"

6. Triad kawalan kendiri

Teknik yang direka oleh Berhati-hati sendiri yang merangkumi unsur-unsur seperti pemikiran yang berhenti (yang dengan sendirinya adalah satu lagi teknik penghawaian tersembunyi) atau tingkah laku dalam subjek secara subvokal memerintahkan pemberhentian tingkah laku atau pemikiran untuk mengurangkan, untuk kemudian melakukan latihan relaksasi seperti bernafas dan kemudian menggambarkan adegan positif.

Rujukan bibliografi

• Dahab, J.; Rivadeneira, C. dan Minici, A. (2005). Teknik penyaman tersembunyi. Journal of Therapeutic Cognitive Behavioural, 9. CETECIC.
• .