Tingkahlaku manipulasi bagaimana untuk mengesannya dalam 6 kekunci

Biasanya, apabila kita bercakap tentang penguasaan dan kuasa sesetengah orang berbanding orang lain, kita merujuk kepada penggunaan kekuasaan atau kuasa ekonomi, yang digunakan untuk mengeberang bertentangan. Oleh itu, kita sering melihat hakikat bahawa penggunaan kekangan bukan satu-satunya cara untuk melanggari maruah orang untuk bertindak menurut kepentingan seseorang.

Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang tingkah laku manipulasi; bagaimana ia menyatakan diri dalam hubungan sosial dan bagaimana ia dapat mempengaruhi tindakan kita tanpa kita sedar, melalui proses tidak sedarkan diri atau hampir tidak sedarkan diri.

• Artikel yang berkaitan: "8 jenis manipulator: bagaimana setiap orang bekerja?"

Bagaimana untuk mengesan tingkah laku manipulatif

Apabila datang untuk mengenali tanda-tanda bahawa tingkah laku manipulatif hadir dalam dialog atau interaksi sosial secara umum, anda boleh melihat ciri-ciri ini.

1. Penggunaan strategik untuk menyalahkan

Cara yang biasa untuk cuba memanipulasi orang lain adalah untuk membangkitkan fakta tentang yang mana yang lain merasa bertanggungjawab dan bersalah, walaupun memperkenalkan topik ini dalam dialog tidak menyumbang jauh melampau membuat yang lain berada dalam keadaan kerentanan.

Tiada siapa yang sempurna, dan sangat mungkin orang yang dimanipulasi mempunyai alasan yang nyata untuk merasa tidak baik apabila mengingati tindakan-tindakan yang ia lakukan pada masa lalu. Walau bagaimanapun, adalah satu perkara yang perlu dipertanggungjawabkan untuknya dalam konteks di mana berbuat demikian adalah membina (sebagai contoh, apabila meminta untuk membaiki kerosakan yang disebabkan oleh orang lain), dan yang lain bercakap mengenainya. hanya untuk berada dalam kedudukan penguasaan dalam dialog dan berada dalam kedudukan untuk menuntut dari yang lain bahawa ia sesuai dengan apa yang ingin ia lakukan.

2. Unjuran rasa mementingkan diri sendiri

Cara lain yang lazimnya mempengaruhi orang lain, tipikal tingkah laku manipulasi, terdiri daripada melakukan gaslighting, yang berdasarkan kepada membuat orang lain meragukan kriteria mereka sendiri, sehingga nampaknya mereka tidak mampu mempertahankan pandangan mereka.

Terdapat banyak cara untuk melakukan ini; Sebagai contoh, membuatnya percaya bahawa dia telah mengeluarkan kritikan yang tidak adil terhadap seseorang tanpa ini menjadi kenyataan.

Oleh sifatnya, gaslighting adalah sukar untuk mengesan yang pertama. Walau bagaimanapun, jika keadaan seperti ini diulangi, menurut orang lain, terdapat sebab untuk berfikir bahawa kita telah menjadi keliru atau keliru pada lebih daripada satu kali, dan ini tidak berlaku dalam hubungan sosial kita dengan orang lain., adalah sangat mungkin bahawa tingkah laku manipulatif sedang berlaku.

• Mungkin anda berminat: "Gaslighting: penderaan emosi yang paling halus"

3. Mentafsirkan senyap pada kehendak

Orang yang mempunyai kecenderungan untuk memanipulasi orang lain melakukan segala yang mungkin untuk mewujudkan kerangka penafsiran fakta-fakta di mana kekaburan dimainkan oleh mereka.

Sebagai contoh, mereka boleh memberi komen bahawa jika pada suatu ketika dalam dialog yang mereka hadiri dengan seseorang ada keheningan yang agak lebih panjang daripada biasa, itu adalah tanda bahawa orang lain teragak-agak. Walaupun agak jelas bahawa ini tidak berlaku, semata-mata melakukan hal ini akan memberikan contoh yang menyumbang kepada, walaupun tidak sedar, orang lain mengamalkan sikap yang lebih tunduk, satu di mana kemungkinan mengekalkan hubungan simetri dengan yang lain ditolak.

4. Letakkan kaki anda di atas pintu

Satu lagi contoh tingkah laku manipulatif yang lebih jelas adalah mengatakan setengah kebenaran supaya orang lain berminat dengan sesuatu yang tidak akan berminat dalam kes mempunyai semua maklumat mengenainya dari awal.

Dengan cara ini, anda akan mendapat langkah pertama untuk bertindak sebagai orang manipulatif yang mahu, supaya apabila anda menyedari bahawa pilihan ini tidak begitu menarik seperti yang anda harapkan, mengambil langkah mundur sudah mempunyai biaya lebih tinggi daripada yang saya ada pada mulanya. Dan ia adalah bahawa manusia cenderung mahu membenarkan pengorbanan yang dibuat, sebagai fenomena yang dikenali sebagai pertunjukan kekonyolan kognitif.

• Artikel yang berkaitan: "Disonansi kognitif: teori yang menjelaskan penipuan diri"

5. Gunakan rujukan dengan cara yang berminat

Satu lagi cara yang kerap di mana ia dimanipulasi adalah untuk memuji kebaikan orang lain yang kita sepatutnya kelihatan seperti itu., walaupun keadaan di mana rujukan itu hidup atau telah hidup sangat berbeza kepada kami.

Sebagai contoh, kita boleh menyebutkan kes-kes jutawan yang bermula dari kemiskinan relatif, cuba untuk membuat kita bekerja lebih, mengabaikan bahawa jika orang-orang ini terkenal adalah antara perkara lain kerana nasib membuat mereka kes yang luar biasa.

Ini dilakukan untuk merosakkan harga diri seseorang, sambil mewujudkan keperluan untuk terlibat dalam tugas-tugas yang diminta oleh manipulator..

6. Rayuan terhadap konsensus palsu

Satu lagi tingkah laku manipulatif hanya untuk mengandaikan bahawa kita akan melakukan apa yang ditanya daripada kita, kerana itulah yang semua orang dalam keadaan kita akan lakukan. Dengan cara ini, tekanan sosial palsu membuatkan kita sesuai dengan apa yang diharapkan daripada kita.

Apa yang perlu dilakukan untuk tidak dimanipulasi?

Walaupun setiap kes adalah unik, anda boleh mengikuti petua umum ini untuk melindungi diri anda dari percubaan manipulasi.

1. Menilai masa

Untuk memutuskan sama ada atau tidak untuk bertindak seperti yang anda minta, mesti jelas bahawa anda memerlukan masa untuk memikirkannya. Jelaskan itu hakikat cuba untuk tergesa-gesa adalah sebenarnya alasan yang sah untuk menafikan anda.

2. Minta semua maklumat yang anda perlukan

Kerana tidak terburu-buru, tidak ada sebab mengapa anda tidak boleh meminta semua maklumat yang diperlukan. Reaksi negatif terhadap ini juga merupakan sebab untuk bertindak balas dengan "tidak" dengan apa yang dicadangkan, dan oleh itu anda mesti berkomunikasi. Ia adalah pekerjaan orang lain untuk membuat anda memahami keadaan, bukan kesalahan anda jika ia tidak jelas kepada anda. Ketegasan adalah kunci.

3. Jangan bertolak ansur dengan tidak hormat

Tiada siapa yang berhak untuk membuat kita berasa buruk supaya kita bertindak seperti yang mereka mahu. Tidak menghormati adalah garis merah yang tidak boleh dipalang.

4. Minta pendapat ketiga

Ini adalah kemungkinan yang sangat rendah. Minta pandangan orang lain adalah bantuan yang sangat berguna.