7 ketakutan dan ketakutan yang melambatkan kejayaan peribadi dan kerja anda

Ketakutan adalah sensasi yang menghasilkan kesedihan dan penderitaan yang hebat kepada orang yang menderita, dan itu boleh berasal dari sebab sebenar, kerana ia adalah satu emosi adaptif yang telah membantu spesies manusia bertahan selama berabad-abad.

Walau bagaimanapun, orang dapat mengalami ketakutan yang tidak wajar terhadap objek atau pemikiran. Mengenai yang terakhir, beberapa kebimbangan mungkin akibat dari kepercayaan yang tidak berfungsi dan harapan yang tidak nyata.

• Tidak semua orang takut rangsangan yang sama. Dalam artikel kami "16 jenis ketakutan dan ciri-ciri mereka" anda boleh mengetahui pelbagai jenis ketakutan yang wujud.

Hubungan ketakutan dengan perkembangan peribadi

Ketakutan dikaitkan rapat dengan perkembangan peribadi seseorang, kerana beberapa ketakutan ini memaksa orang untuk bertindak dengan cara yang mereka tidak benar-benar inginkan. Contohnya, Ketakutan yang tidak diketahui boleh menyebabkan seseorang menolak pekerjaan yang mereka suka kerana mereka tidak tahu apa yang mereka akan cari, atau membuat anda mengelakkan meninggalkan negara yang anda ingin temukan kerana anda tidak fikir anda boleh bertahan jauh dari rumah anda.

Ketakutan ini membataskan kepercayaan yang tidak membenarkan individu mengubah atau melampaui diri walaupun mereka merasakan mereka mahu atau sepatutnya. Ketakutan-kekurangan ini, sebenarnya, sangat kerap, dan kadang-kadang perlu untuk membantu pakar dalam perkembangan diri untuk membantu orang itu untuk mengalami kulit mereka sendiri yang kepercayaan mereka membatasi potensi sebenar mereka..

Ketakutan yang menghalang pertumbuhan dan pembangunan

Tetapi jenis ketakutan yang mempengaruhi perkembangan peribadi dan kerja seseorang? Dalam baris berikut, kami menerangkannya.

1. Takut kegagalan

Ketakutan kegagalan adalah salah satu ketakutan yang paling melumpuhkan dan yang paling mempengaruhi perkembangan peribadi dan profesional seseorang. Ia adalah ketakutan yang menyebabkan banyak penderitaan dan mempunyai asalnya dalam jangkaan yang tidak rasional yang dimiliki seseorang.

Ia juga boleh disebabkan oleh apa yang difikirkan oleh orang lain jika dia tidak mencapai apa yang dicadangkannya, iaitu, berkaitan dengan pendapat orang lain. Ia adalah ciri perfeksionis, dan mempengaruhi kebajikan ini.

• Anda boleh memperdalam ketakutan jenis ini dalam artikel kami: "Takut kegagalan: apabila menjangka kekalahan melumpuhkan kami"

2. Takut ketidakpastian

Ketakutan ketidakpastian berkaitan dengan projek atau tugas penting yang dapat dilakukan seseorang. Sebagai contoh, apabila seseorang telah menerima pekerjaan tetapi kerana mereka percaya bahawa mereka tidak akan bersedia, mereka menolaknya. Sebaliknya, ketakutan terhadap ketidakpastian adalah konsep yang berkaitan dengan zon selesa atau tempat mental di mana kita merasa selamat, tanpa mengira sama ada kita bahagia atau tidak.

Ketakutan terhadap ketidakpastian mempengaruhi perkembangan peribadi dan menghasilkan kecemasan yang besar dalam menghadapi perubahan, tidak banyak kerana kegagalan atau tidak, tetapi kerana ketakutan bahawa ia akan menjadi lebih teruk daripada apa yang kita sudah ada. Ia tidak masuk akal kerana walaupun apa yang kita ada adalah buruk, melumpuhkan orang di hadapan perubahan itu.

Ringkasnya, ia merujuk kepada ketakutan yang tidak diketahui, kepada ketakutan yang muncul ketika sukar bagi kita untuk memvisualisasikan masa depan yang kita inginkan.

3. Takut penolakan

Takut penolakan adalah jenis ketakutan yang menjejaskan hubungan interpersonal dan itu sangat berkaitan dengan harga diri yang rendah. Ia biasanya memberi kesan kepada orang terutama ketika mencari rakan kongsi, tetapi juga untuk jenis hubungan interpersonal lain seperti persahabatan atau rekan kerja. Ketakutan terhadap penolakan juga dikaitkan dengan ketakutan untuk mengejek dan menjadi buruk di hadapan orang lain.

4. Takut kesunyian

Ketakutan kesepian juga adalah ketakutan yang tidak membenarkan kita berkembang, kerana ia membuatkan kita mempunyai tingkah laku pergantungan terhadap orang lain, dan itulah sebabnya kita boleh membatalkan diri kita dan kita boleh mengetepikan keperluan dan minat kita sendiri agar tidak bersendirian. Orang yang takut akan kesepian boleh terperangkap dalam hubungan traumatik dan berterusan di dalamnya walaupun rasa sakit yang mereka rasa.

5. Takut komitmen

Ketakutan komitmen adalah bertentangan dengan ketakutan sebelumnya, kerana apa Orang itu bimbang akan melakukan orang yang salah. Ini tidak bererti kita harus dengan seseorang berkuatkuasa kerana anda boleh hidup bahagia apabila anda seorang yang tunggal, tetapi ini bermakna bahawa apabila anda bertemu dengan seseorang yang menarik, kita dapat mundur dan menghindari keintiman dengan orang itu dan memberinya keyakinan kita..

• Anda mungkin gembira dan menjadi tunggal seperti yang kita katakan dalam artikel kami "Adakah mungkin untuk menjadi tunggal dan bahagia? 8 manfaat tidak mempunyai rakan kongsi "

6. Ketakutan terhadap kritikan

Salah satu ketakutan yang berkaitan dengan penilaian yang orang lain membuat kita adalah rasa takut terhadap kritikan. Ketakutan ini terdiri daripada ketakutan terhadap orang lain dan apa yang kita lakukan tidak menggembirakan orang lain. Ia sangat melumpuhkan, sebagai contoh, untuk orang yang cuba untuk berjaya dalam dunia hiburan. Menjadi takut kritikan boleh membawa seseorang untuk melakukan di bawah potensi sebenar mereka.

7. Kompleks Jonah

Kompleks Jonah juga dikenali sebagai ketakutan kejayaan, dan ia adalah satu fenomena yang telah dipelajari dari sudut pandangan psikologi humanistik. Sebenarnya, istilahnya ialah Abraham Maslow bercakap dalam bukunya The Farther Reaches of Human Nature yang diterbitkan pada tahun 1971.

Kompleks Jonas mempunyai kaitan dengan bahagian tertinggi "Piramid keperluan manusia" yang dicadangkan oleh ahli psikologi ini, yakni, konsep realisasi diri "atau mencapai potensi maksimal yang dimiliki seseorang. Bagi Maslow, kompleks Jonah memanifestasikan dirinya apabila orang itu takut untuk menyatakan versi terbaik mereka.

• Anda boleh mengetahui lebih lanjut dalam artikel kami: "Jonas complex: ketakutan yang ingin tahu kejayaan"