14 perkataan toksik yang harus anda keluarkan dari perbendaharaan kata anda

Ada kata-kata toksik yang tidak boleh kita gunakan. Sesetengah daripada mereka adalah negatif bagi kami kerana mereka mengehadkan istilah yang menghalang kami daripada memajukan dan membangun, yang lain tidak begitu spesifik dan yang lain dapat merosakkan harga diri orang yang kami katakan itu.

Sebagai psikologi Nuria Luján Treviño menegaskan: “Cara kita menggunakan bahasa mempengaruhi orang lain, kerana kita boleh tenggelam seseorang atau menyebabkan perubahan sikap mengikut apa yang kita katakan”.

• Artikel berkaitan: “16 jenis bahasa (dan ciri-ciri mereka)”

Kita adalah apa yang kita katakan

Perkataan mempunyai kesan positif atau negatif terhadap diri kita dan orang lain. Catherine Pratt, pengarang buku itu “Bagaimana menangani orang negatif”, menegaskan bahawa orang negatif boleh menyebabkan orang lain berasa letih atau malah tertekan. Dan itu kata-kata yang kita gunakan tidak hanya mempengaruhi orang lain, tetapi mereka banyak bercakap tentang kita. Seperti kata ungkapan yang popular, “bahasa adalah pantulan pemikiran kita”.

Kata-kata toksik juga mempunyai kesan terhadap imej kita sendiri dan bagaimana orang lain melihat kita. Orang ingin mengelilingi diri kita dengan orang yang positif dan mengelakkan orang-orang yang membuat kita berasa buruk dan yang menonjolkan sikap negatif. Selain itu, kata-kata toksik juga membataskan kata-kata, dalam erti kata bahawa mereka mengehadkan perkembangan peribadi kita dan tidak membenarkan kita mencapai kejayaan.

Senarai perkataan toksik

Tetapi, ¿apa perkataan toksik yang ada di sana? ¿apa kata-kata negatif?

Terdapat satu siri istilah yang tidak boleh kita gunakan sebagai sebahagian daripada bahasa kita. Mereka adalah yang berikut.

1. Tidak cekap

Terdapat kata-kata bahawa apabila seseorang menerima mereka, mereka membuatnya berasa seperti orang yang kekok dan tidak baik. Itulah sebabnya anda harus mengelak daripada memanggil seseorang yang tidak cekap. ¿Mengapa? Nah, sebab setiap orang mempunyai satu siri kebajikan dan kecacatan, dan mungkin baik untuk melakukan beberapa tugas tetapi bukan orang lain.

Sebagai contoh, orang yang sama tidak baik bekerja sebagai seorang pelayan, tetapi boleh mempunyai perintah hebat teknologi baru dan melakukan yang sangat baik sebagai pengatur web. Agar tidak menggunakan perkataan yang tidak cekap berhubung dengan kerja untuk belajar, selalu dianjurkan untuk mendorong individu ini untuk mencari semangat yang sebenarnya. Ia mungkin tidak berfungsi untuk pekerjaan itu, tetapi akan ada satu lagi yang sesuai dengan sempurna dan di mana anda boleh memanfaatkan kemahiran mereka.

2. Rare

Individu boleh mempunyai banyak prasangka dan bertahan dengan apa yang tidak sesuai dengan kerangka mental kita. Terdapat banyak budaya dengan cara pemikiran mereka dan nilai mereka dan adat mereka, dan inilah yang menjadikan dunia kita begitu pelbagai, kaya dan beragam. CApabila kita mengatakan bahawa seseorang itu pelik, kita mengatakan bahawa kita adalah normal, apabila, pada hakikatnya, kita semua berbeza.

Jika anda adalah salah seorang yang memanggil seseorang yang pelik dan mengalami beberapa masalah, anda harus bersyukur atas nasib yang anda harus dilahirkan menjadi keluarga yang baik dan menikmati kesihatan yang baik. Kehidupan boleh menjadi sangat tidak adil dengan sesetengah orang.

3. Saya memerlukan anda

Frasa ini, jika digunakan dalam hubungan, merujuk kepada pergantungan emosi. Ia digunakan oleh orang-orang yang mempunyai harga diri yang rendah dan yang terlibat dalam hubungan walaupun beracun. Apabila seseorang menikmati harga diri yang tinggi, dia tidak memerlukan sesiapa untuk berbahagia, kerana pasangan itu adalah pelengkap dan bukan semuanya untuknya.

Sudah tentu, tidak ada yang salah dalam menikmati syarikat orang yang disayangi, atau dalam menyatakan cinta yang anda rasa. Walau bagaimanapun, mengelirukan ini dengan menormalkan hakikat bahawa ia bergantung kepada yang lain (dengan semua yang dimaksudkan ini) boleh menyebabkan ia jatuh ke dalam jenis sekte kecil berdasarkan dua orang.

• Artikel berkaitan: “12 tips untuk mengatasi ketergantungan emosi”

4. Saya tidak boleh

“Saya tidak boleh” adalah salah satu daripada kata-kata yang mengehadkan yang menjadikannya mustahil untuk mengambil tindakan dan melumpuhkan. Kecuali dalam kes-kes yang melampau, usaha dan ketekunan akan membolehkan anda mencapai matlamat anda, selagi matlamat ini realistik dan anda tahu cara menguruskan sumber anda. Tetapi anda harus jelas bahawa berkali-kali, halangan terbesar antara diri anda dan matlamat yang boleh dicapai adalah pemikiran sabotaj diri, dicipta sebagai alasan untuk tidak meninggalkan zon selesa.

5. Saya mesti, saya tidak boleh

“Saya mesti atau tidak boleh” Ia mempunyai kaitan dengan beberapa kepercayaan sosial atau apa yang dikatakan oleh orang lain. Anda adalah satu-satunya orang yang tahu apa yang mendorong anda dan apa yang akan membuat anda gembira. Jadi sekarang anda boleh memadamkan perkataan ini dari kamus atau frasa peribadi anda seperti: Saya mesti berkahwin, saya mesti menjadi doktor, dsb.. Lebih baik menggunakannya seperti ini: "Saya mahu menjadi seorang bomba" atau "Saya mahu melakukan perjalanan".

6. Mustahil

Perkataan ini sama dengan “Saya tidak boleh”, dan seperti yang dinyatakan di atas, kecuali dalam beberapa kes, matlamat yang realistik dapat dicapai. Lebih dari mustahil, lebih baik dikatakan: “ia sukar tetapi tidak mustahil.”

Maksudnya ialah walaupun dalam praktiknya terdapat perkara-perkara yang tidak dapat dilakukan dalam masa yang diberikan dan dengan sumber-sumber yang ada, kita sering menggunakan konsep ketidakmungkinan untuk tidak bergerak dari tempat itu, tidak berusaha untuk maju.

7. Saya benci

Kebencian adalah emosi negatif yang mendorong pencerobohan dan keganasan. Menurut pakar psikologi Manuel Vitutia di Huffington Post, “Emosi ini mencuri keamanan kita dan tidak membiarkan kita menikmati apa-apa lagi. Rasa kebencian adalah seperti menderita ulser. "Kami tidak akan mencapai apa-apa dengan memberitahu seseorang bahawa kita membencinya, penerimaan selalu lebih baik dan bergerak maju tanpa dendam..

8. Bosan

Selalu ada perkara yang perlu dilakukan, jika anda bosan itu kerana anda mempunyai sedikit kehidupan yang kaya. Daripada tinggal di sofa menonton TV, lebih baik anda berjalan-jalan, berlari atau membaca buku psikologi yang menarik seperti ini: “30 buku Psikologi terbaik yang anda tidak boleh ketinggalan”.

9. Marah

Kemarahan sering kali menjadi tindak balas yang kita menyesal. Sebagai contoh, apabila kita berada dalam pasangan dan kita meletup untuk tidak masuk akal, maka sudah tiba masanya untuk memohon maaf atas reaksi kita dan menyedari bahawa ia tidak begitu buruk. Pakar mengatakan bahawa kemarahan adalah reaksi sekunder yang sering menyembunyikan rasa tidak selamat, ketakutan atau kesedihan. Oleh itu, jika anda marah, analisis terlebih dahulu jika tidak ada sebab lain yang menyebabkan kemarahan anda.

10. Bersalah

Menyalahkan orang lain juga boleh menimbulkan rasa tidak peka diri kita sendiri, dan boleh mengelak daripada mengakui bahawa kita juga bersalah. Sebenarnya, lebih mudah untuk menyalahkan yang lain daripada membuat refleksi yang mendalam mengenai kesalahan anda.

11. Ugly

Kita hidup dalam masyarakat yang menghargai aspek fizikal rakyat dan di mana budaya imej mendominasi. Dan tidak semua orang mempunyai sifat fizikal yang jatuh cinta. Tetapi itu tidak memberi anda hak untuk menghina seseorang kerana sebab itu, kerana di dalam diri anda boleh menghargai sifat penting lain. Memanggil seseorang jelek boleh menyakitkan hati anda dan itulah sebabnya mengapa kita harus memadamkannya dari kamus kami.

12. Tidak berguna

Memanggil seseorang tidak berguna adalah seperti memanggilnya tidak cekap. Ia adalah satu penghinaan yang harus dihindari di semua kos. Di tempat kerja, jika anda fikir seseorang tidak mempunyai kualiti yang diperlukan untuk melaksanakan fungsi tersebut, beritahu mereka tetapi mendorong mereka untuk mendedikasikan diri mereka kepada sesuatu yang lain. Sesungguhnya anda boleh membawa bakat anda dengan cara yang lain.

13. Kegagalan

Kegagalan perkataan mesti dipadam dari kamus peribadi, kerana ia adalah perkataan yang terhad dan, oleh itu, negatif mengganggu perkembangan peribadi. Kegagalan adalah pengalaman yang dapat dipelajari dan pengalaman yang sangat memperkaya.

14. Bad

Memanggil orang yang tidak baik tidak begitu spesifik. Juga, sama ada sesuatu yang baik atau buruk boleh dibahaskan. Sebagai contoh, ada orang yang berfikir bahawa melakukan hubungan seks dengan lebih daripada satu orang adalah buruk tetapi pada hakikatnya ia tidak seperti itu.

Juga, kita boleh menelefon seseorang yang tidak baik semata-mata kerana dia tidak melayan kita seperti yang kita mahu. Untuk memberikan contoh lain, jika pasangan kita meninggalkan kita, rasa sakit akan membuat kita melihatnya sebagai orang yang buruk, kerana ia adalah penindasan yang menunjukkan.