Kenapa saya tidak berasa seperti pulang ke rumah

Sekiranya anda terus bertanya kepada diri sendiri soalan "¿Mengapa saya tidak mahu keluar rumah? " Ini kerana, sememangnya, fikiran semata-mata memikirkannya menghasilkan banyak ketidakselesaan emosi dan juga fizikal. Terdapat banyak sebab mengapa seseorang memutuskan untuk tidak meninggalkan rumah, di antaranya adalah beberapa gangguan psikologi seperti kemurungan dan kecemasan, sebaliknya terdapat sebab-sebab lain seperti melalui proses kesedihan, antara lain. Sesetengah orang yang memilih untuk tidak meninggalkan rumah jelas bahawa ini adalah keadaan khusus, namun yang lain tidak pasti mengapa mereka tidak mahu berbuat demikian.

Itulah sebabnya seterusnya dalam artikel Psikologi-Online ini kami akan memberitahu anda apakah sebab yang paling biasa bahawa anda tidak mahu meninggalkan rumah, dan kami akan menunjukkan kepada anda beberapa aspek yang dapat anda pertimbangkan untuk membantu anda menentukan apa yang sebenarnya membuat anda membuat keputusan itu.

1. Kenapa saya tidak mahu keluar dari rumah? Sebab utama
2. Isu yang perlu diambil kira
3. Kesimpulan ketakutan anda meninggalkan rumah

Kenapa saya tidak mahu keluar dari rumah? Sebab utama

Antara sebab utama mengapa seseorang memutuskan untuk tidak meninggalkan rumah, kami dapat menyerlahkan perkara berikut:

• Kemurungan. Tidak dinafikan salah satu sebab utama mengapa seseorang memutuskan untuk tidak meninggalkan rumah adalah kemurungan. Seperti yang kita tahu, kemurungan adalah keadaan yang mengubah cara berfikir dan perasaan kita. Orang yang tertekan dapat melihat segala-galanya yang terjadi hanya dengan cara yang negatif, tetapi dia juga dapat mencari maknanya untuk hidupnya dan segala yang dilakukannya, dia berasa sedih dan sedih. Semua ini menyebabkan anda mahu kekal terpencil dari orang lain, jadi sangat biasa kehilangan keinginan untuk meninggalkan rumah dan hanya mahu dikunci.
• Pergi melalui masa yang buruk. Mungkin pada masa ini anda sedih kerana anda tidak mempunyai hari yang baik atau minggu yang baik dan anda hanya mahu berada di rumah dan mendapati diri anda sendiri..
• Proses kesedihan. Proses kesedihan bermula apabila kita mengalami kerugian. Kerugian boleh dari orang yang disayangi, mempunyai penyakit kronik atau orang yang rapat dengan anda, kerosakan, kehilangan pekerjaan, dan lain-lain. Apabila ini berlaku, semua orang perlu melalui proses ini di mana kesedihan dan sikap apatis biasanya muncul secara berterusan. Oleh itu adalah perkara biasa apabila kita berada dalam proses ini, kita tidak berasa seperti meninggalkan rumah.
• Kebimbangan. Satu lagi sebab umum mengapa kita tidak mahu meninggalkan rumah adalah untuk menyampaikan gangguan kecemasan. Di antara mereka, kita boleh menyerlahkan contohnya, agoraphobia, di mana orang yang menderita mempunyai ketakutan dibesar-besarkan menjadi suatu tempat di mana dia tidak dapat menerima pertolongan sekiranya ada sesuatu yang berlaku, jadi dia mengelakkan lebih banyak tempat untuk mencapai tahap perasaan kecuali hanya di rumah. Kita juga boleh menyebut, walaupun kurang biasa daripada agoraphobia, gangguan tekanan selepas trauma, kerana orang yang menderita, jika mengalami keadaan traumatik di luar rumah (di jalan misalnya), boleh menyebabkan berfikir bahawa jika Dia meninggalkan rumah perkara yang sama akan berlaku lagi.

Dalam artikel lain ini kita dapat mengetahui apa itu, sebab-sebab dan rawatan agoraphobia sehingga anda dapat mengetahui gangguan ini dengan lebih baik.

Isu yang perlu diambil kira

Jika anda tidak mahu meninggalkan rumah dan anda tidak pasti mengapa anda membuat keputusan ini, sila rujuk kepada isu-isu ini yang boleh membantu anda mencari jawapan.

• ¿Sejak bila saya tidak mahu pulang ke rumah? Menganalisis jika anda tidak mahu meninggalkan rumah untuk masa yang lama atau jika keadaan ini baru-baru ini. Adalah penting bahawa anda tidak umum dan bahawa anda adalah jelas apabila anda membuat keputusan ini.
• ¿Apa yang berlaku pada masa itu? Pada hari anda mula berminat untuk tidak meninggalkan rumah, ¿sesuatu yang penting berlaku?, ¿apa yang awak buat?, ¿bagaimana perasaan anda pada saat-saat itu dan mengapa?
• ¿Apa yang anda tidak suka meninggalkan rumah? Anda mungkin takut akan keadaan sekiranya anda membuat keputusan untuk meninggalkan rumah atau tidak merasa bersemangat untuk berbuat demikian, menganalisis apa yang anda tidak suka untuk mencari diri anda keluar dari rumah.
• ¿Apa yang menjejaskan anda tidak meninggalkan rumah? Ini mungkin satu soalan untuk beberapa sukar dijawab kerana mereka fikir ia tidak menjejaskan mereka sama sekali, walaupun ia mungkin dalam beberapa situasi di mana pengasingan itu hampir tidak praktikal, kerana kebanyakannya biasanya membawa kesan. Antara kesan yang paling biasa ialah: mengasingkan diri dari orang lain dan dengan itu merasa kesepian, merasa aman tetapi juga tidak berdaya dan bergantung, tidak mencapai matlamat dan objektif peribadi, menjadi tertekan, dan sebagainya..

Dalam artikel lain ini kita dapat mengetahui cara mengatasi agoraphobia tanpa ubat.

Kesimpulan ketakutan anda meninggalkan rumah

Kesimpulannya, adalah perlu menyebutkan bahawa seseorang mungkin mempunyai alasan yang berbeza mengapa dia memutuskan untuk tidak meninggalkan rumah tersebut. Kebanyakan sebab-sebab ini boleh menjadi normal dan mudah difahami kerana ia adalah perkara biasa bagi seseorang untuk tidak berasa dengan semangat dan tenaga yang cukup untuk meninggalkan rumah, jangan melakukannya. Dalam kes ini dan yang lain yang telah kita dedahkan, perlu mengambil kira masa yang telah dikunci di dalam rumah kerana jika ia dilanjutkan terlalu banyak ia boleh menyebabkan menjadi sangat negatif.

¿Kenapa tidak boleh hakikat tidak meninggalkan rumah menjadi sangat negatif? Kerana terlalu terpencil, orang itu pergi kehilangan sedikit demi sedikit keyakinan diri, kemurungan dan kesedihan meningkat, hubungan dengan orang lain hilang dan / atau peluang untuk bertemu lebih ramai orang hilang, bahkan otonomi peribadi dapat hilang, dll. Oleh itu, sangat perlu jika anda menghabiskan banyak masa di rumah, membuat keputusan untuk pergi, kerana walaupun pada mulanya ia membebankan anda dan anda juga perlu memaksa diri anda, anda akan berasa lebih baik.

Tidak perlu anda berjalan sepanjang hari dan setiap hari jauh dari rumah, apa yang perlu anda lakukan tidak akan menjadi lebih berlebihan. Akhirnya, sebutkan bahawa sekiranya anda rasa anda tidak boleh maju ke hadapan dan kos anda terlalu banyak untuk meninggalkan rumah anda, adalah disyorkan anda mendapat bantuan daripada seorang profesional, yang akan membimbing anda untuk mencapainya.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Kenapa saya tidak berasa seperti pulang ke rumah, Kami mengesyorkan anda memasukkan kategori Psikologi Sosial kami.