Takut penolakan itu memisahkan kita daripada orang lain

Apabila kita berfikir tentang aspek kehidupan kita yang berkaitan dengan hubungan peribadi, sangat mudah untuk membayangkannya dengan mengukur bilangan kawan dan orang yang dikasihi setiap orang mempunyai.

Walau bagaimanapun, terdapat sesuatu yang mempunyai lebih banyak atau lebih penting daripada "menghitung" bilangan hubungan kebiasaan yang kita ada: setakat mana kemungkinannya hilang hubungan dengan rakan-rakan, pencinta atau orang yang kami ingin jumpa?

Kebenarannya adalah bahawa manusia terdedah untuk memberi lebih penting kepada kemungkinan kerugian daripada keuntungan; Ini menjadikan kita menaruh perhatian kepada tanda-tanda penolakan yang mungkin, sama ada oleh orang yang kita mempunyai hubungan rapat atau dengan seseorang yang kita ingin tahu lebih banyak.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa orang yang mereka amat sensitif terhadap penolakan, dan oleh itu mereka takut dan menjangkakannya kerap, mengalami dosis yang signifikan dalam kesusahan psikologi. Perkara yang ingin tahu tentang kecenderungan ini adalah bahawa ia meningkatkan kemungkinan penolakan itu terjadi, kerana mekanisme yang akan kita lihat di bawah ini.

• Mungkin anda berminat: "Kebimbangan antisipatif: sebab, gejala dan terapi"

Kenapa kepekaan terhadap penolakan berlaku?

Idea itu orang yang mempunyai kemahiran sosial yang paling teruk ditolak kerana kekaburannya ketika berkomunikasi dan memperkuat hubungan dengan orang lain hanya sebahagiannya benar. Memang tidak mempunyai kotak alat yang baik untuk menguruskan kehidupan sosial menjadikannya lebih mudah untuk menjadi lebih terpencil, tetapi ini tidak dapat dielakkan. Malah, ramai orang yang mengalami kesulitan dalam hubungan mereka tidak malas apabila memikirkan interaksi sosial, tetapi sebaliknya: mereka menjadi taksub dengannya kerana takut penolakan.

Orang yang boleh menerima penolakan mereka kekal dalam keadaan amaran yang hampir berterusan, berfikir sepanjang masa untuk menyukai orang lain dan menganalisis kelakuan orang lain untuk mencari tanda-tanda kebosanan, ejekan atau kemarahan.

Bagaimana mereka sampai ke tahap itu? Banyak kali ia bukan disebabkan oleh kemahiran sosial yang kurang baik, tetapi penyebabnya adalah satu siri pengalaman buruk di masa lalu. Contohnya, rasa cinta yang sangat sukar atau zaman kanak-kanak yang ditandakan dengan buli atau bentuk penyalahgunaan yang lain mampu membawa kami ke keadaan yang terlalu keras kepala sosial.

Oleh itu, ketakutan terhadap penolakan adalah buah jangkaan yang sangat membimbangkan mengenai apa yang orang lain menuntut untuk menjalin hubungan dengan mereka, dan ini mungkin disebabkan oleh peristiwa masa lalu yang melarikan diri dari diri sendiri dan kekurangan harga diri.

• Artikel berkaitan: "Ini adalah keperibadian orang-orang yang suka kesendirian dan tidak takut keterasingan"

Mengapa ketakutan ditolak mengasingkan kita lebih banyak

Obsesi dengan kemungkinan ditolak membuat kita hamil hubungan sebagai mesin, dan bukan sebagai ruang untuk interaksi antara dua manusia. Sebabnya ialah tekanan untuk tidak kehilangan orang itu begitu tinggi sehingga mereka hanya menumpukan perhatian untuk mengukur pergerakan mereka supaya tidak "menyeberang garis imajiner" yang membuat penggera melompat pada yang lain atau yang lain.

Sebaliknya, orang yang paling takut penolakan lebih cenderung kepada mentafsirkan tindakan samar-samar sebagai tanda penolakan, yang membuat mereka menggunakan sikap bertahan.

Dalam kajian yang dijalankan mengenai subjek ini, satu soal selidik telah diluluskan untuk mengukur ciri psikologi ini kepada sekumpulan orang tunggal dan, beberapa bulan kemudian, mereka yang telah memulakan hubungan dalam tempoh itu diminta untuk membayangkan pelaksanaan pasangan mereka satu siri tindakan pelik, seperti menghabiskan sedikit masa dengan mereka, jauh, dan sebagainya. Hasilnya menunjukkan bahawa orang yang takut ditolak lebih cepat berpindah menganggap bahawa hubungan mereka dalam bahaya, bukannya mempertimbangkan hipotesis lain yang lebih munasabah sebelum ini.

Telah terbukti bahawa corak pemikiran ini membuat orang lebih bermusuhan lebih cepat dan tanpa memerlukan terlalu banyak alasan, dan mereka bahkan menjadi lebih enggan menerima kesilapan mereka, sesuatu yang paradoks jika seseorang mengambil kira ketakutan yang ada untuk kemungkinan mengasingkan.

Sebaliknya, ia juga dilihat bahawa ketakutan ini membuat orang ramai masuk ke dinamik yang berbahaya di mana mangsa pertama adalah diri sendiri. Sebagai contoh, siasatan menunjukkan bahawa lelaki yang telah ditolak dengan kasar dalam kalangan sosial lebih bersedia untuk membuat pengorbanan untuk menjadi sebahagian daripada kumpulan itu, yang mengesahkan dinamik penyerahan kepada yang lain yang menyebabkan imej buruk itu (selain membahayakan mereka dia menderita dalam orang pertama). Lelaki yang telah ditolak oleh seorang wanita di laman web perhubungan juga lebih bersedia untuk menghabiskan lebih banyak wang pada temujanji selepas menjalani pengalaman buruk itu.

• Mungkin anda berminat: "Wendy's Syndrome: orang yang memerlukan kelulusan orang lain"

Kesimpulannya

Kadang-kadang kita lupa bahawa asas hubungan yang sihat adalah kesederhanaan dan kejujuran. Dengan menganggap peranan mangsa yang dikutuk oleh penolakan hanya memperlihatkan penampilan stigma yang menyebabkan orang lain menjauhkan dirinya.