6 manfaat pelukan dan memanjakan di atas katil

Cara di mana kita hidup keakraban dan mempengaruhi orang lain dapat membuat perbezaan. Sesuatu yang semudah memeluk di atas katil, memanjakan dan membuat sudu yang diregangkan di atas tilam menjadikan warna berubah warna. Dan, dalam jangka masa panjang, jika kita mengubahnya menjadi tabiat, ia adalah satu rutin yang memberi kita beberapa kelebihan yang tidak boleh kita lupakan..

Kini, ia mungkin kelihatan seperti sesuatu yang begitu mudah, pelukan dan pelukan di atas katil berubah sedikit, yang semata-mata sebagai hiburan yang sihat seperti bermain kad. Bukan begitu, kerana beberapa sebab.

Manfaat fizikal dan psikologi memeluk di atas katil

Di bawah ini anda dapat melihat beberapa sebab mengapa membuat sudu dan memeluk di atas katil menjadikan kehidupan kita sedikit lebih baik.

1. Meningkatkan kadar oxytocin

Oxytocin adalah hormon yang mengasingkan badan kita dalam konteks di mana kita mengalami sensasi hidup sesuatu yang intim dengan orang lain. Sebagai contoh, ia memberi lebih banyak pengaruh pada otak kita apabila kita melihat seseorang di mata selama beberapa saat berturut-turut ... walaupun seseorang itu seekor anjing.

Ia adalah satu gelung: Semakin banyak oksitosin yang kita usahakan, semakin dekat dengan hubungan intim kita, yang seterusnya menyebabkan kita memisahkan kuantiti bahan yang lebih besar ini. Hasilnya ialah kita membiasakan diri dengan kehadiran orang lain untuk situasi ini, sehingga dalam konteks lain, jauh dari bilik tidur, hubungan menjadi lebih intim.

• Artikel berkaitan: "Oxytocin, hormon cinta dan hubungan afektif"

2. Bantu menahan rasa sakit

Oxytocin, sebagai tambahan untuk mengambil bahagian dalam hubungan afektif dan memberi sumbangan kepada kami yang mengalami sensasi yang menyenangkan, menjadikan kami lebih sakit. Untuk meletakkannya dalam beberapa cara, dengan membuat kita merasa "seperti dalam awan", perhatian kita berhenti memberi tumpuan kepada rangsangan yang tidak menyenangkan.

3. Ia memberi kita lebih banyak kebebasan untuk bergerak

Kita boleh merangkul hampir di mana saja, tetapi katil, walaupun tidak sentiasa di tangan, adalah tempat yang ideal untuk melakukannya.

Alasannya adalah bahawa sementara ketegangan pelukan berdiri mengehadkan jenis hubungan fizikal yang kita boleh buat, menjadikan lengan sentiasa disokong lebih kurang di kawasan yang sama dari tubuh orang lain, ketika berbaring di tilam adalah mungkin mengamalkan semua jenis postur untuk memeluk, mencium atau meratap.

4. Memperkayakan kehidupan dalam perkahwinan

Terdapat banyak orang yang mengasosiasikan tidur dengan perbuatan tidur, atau melakukan hubungan seks. Ini bermakna apabila anda berbaring di tilam, tubuh anda secara automatik menjadi aktif secara fisiologi dalam salah satu daripada dua modaliti: sama ada libido naik atau sensasi tidur dan kelelahan muncul. Ini adalah fenomena yang dikenali sebagai penyaman mudah.

Gunakan katil untuk perkara lain seperti biasa Ia menjadikan kehidupan kita lebih kaya, kerana, di antara perkara lain, ia memberi kita pilihan untuk mempertimbangkan kemungkinan menggunakan perabot itu dengan penuh potensi. Dan ia mungkin kelihatan bodoh, tetapi pelukan dan pelukan yang diberikan di atas katil adalah satu pengalaman yang unik, sangat berbeza dengan cara lain untuk mewujudkan keintiman dan memperkuat ikatan emosional.

• Mungkin anda berminat: "Pengkelasan klasik dan eksperimen yang paling penting"

5. Membantu melawan tekanan

Terdapat banyak kajian yang menunjukkan bahawa hubungan fizikal dengan seseorang yang anda suka menyebabkan tahap stres dan kebimbangan jatuh dengan ketara. Juga,, semakin besar ikatan afektif yang menyatukan dua orang, semakin besar kesan terapeutik pelukan dan memanjakan pada organisma kita. Cortisol, yang merupakan hormon yang dikaitkan dengan tekanan, disekat kurang apabila kita memeluk satu sama lain dan apabila embraces ini termasuk sentuhan langsung antara satu kulit dan yang lain.

Di samping itu, kita harus ingat bahawa akar banyak masalah psikologi dan fizikal adalah tekanan. Hormon yang dirembeskan semasa keadaan ini, dan haus dan lusuh yang menghasilkan kesannya, menyebabkan kelemahan yang lebih besar terhadap bakteria dan virus tertentu, yang boleh berkembang biak sehingga mencapai jisim kritikal yang mencukupi untuk menghasilkan lebih kurang atau kurang serius penyakit.

6. Meningkatkan perkembangan bayi

Pelukan dan memanjakan di atas katil tidak semestinya hubungan pasangan antara pencinta, tentu saja. Malah, mereka mempunyai peranan asas dalam keibuan. Contohnya, contohnya, bayi pramatang yang menghabiskan masa berbaring di payudara ibu mengalami masalah kesihatan yang lebih sedikit dan mengalami perkembangan kognitif yang lebih baik daripada mereka yang menghabiskan masa mereka dalam inkubator. Di samping itu, kesan-kesan ini dicatatkan dalam jangka panjang, kerana ia adalah kelebihan yang masih ada sekurang-kurangnya 10 tahun selepas kelahiran.

• Artikel berkaitan: "Teori Lampiran dan ikatan antara ibu bapa dan anak-anak"