10 pilar untuk komunikasi nonverbal yang sempurna

Kunci untuk dapat menyambung dengan baik dengan orang lain adalah dengan melampaui kata-kata: anda perlu tahu cara menggunakan komunikasi bukan lisan yang baik. Dan, walaupun kita tidak menyedari, kita sentiasa berkomunikasi dengan seluruh badan, bukan hanya melalui surat, kata dan frasa.

Posisi yang kita gunakan, gerak isyarat, ekspresi wajah kita ... semua ini bercakap tentang siapa kita dan apa yang kita rasa, sama ada kita mahu atau tidak. Sekarang, kita boleh menggunakan fakta ini untuk memihak kepada kita, atau biarkan ia mengkhianati kita dengan menghantar mesej yang tidak sesuai.

Seterusnya kami akan mengkaji semula kunci untuk menggunakan komunikasi tanpa lisan dengan cara yang terbaik.

• Ia mungkin menarik minat anda: "5 kunci praktikal untuk menguasai bahasa bukan lisan"

Mengapa komunikasi nonverbal begitu penting?

Perlu diketahui bahawa komunikasi sudah lama sebelum kemunculan bahasa. Sepanjang evolusi spesies di mana nenek moyang kita telah berlalu, komunikasi gestural adalah satu alat yang tanpa itu tidak mungkin untuk menyampaikan maklumat kepada orang lain tentang niat mereka sendiri, apa yang terjadi di alam sekitar, kehadiran bahaya, dsb.

Apabila bahasa itu muncul, penghantaran maklumat menjadi lebih tepat, tetapi pentingnya komunikasi tanpa lisan masih ada, kerana ia tiang di mana penggunaan perkataan dan ayat telah dibina.

Oleh itu, kita telah berkembang untuk meluahkan perasaan dan emosi di seluruh tubuh, dan sebahagian besar keberkesanan bentuk komunikasi ini adalah bahawa kebanyakannya tidak sedarkan diri, menjadi begitu asli. Kadang-kadang kita merasa sukar untuk mencari kata-kata untuk menyatakan apa yang kita fikirkan, tetapi perkara yang sama tidak berlaku dengan gerak isyarat: kita menggunakannya secara spontan.

• Artikel yang berkaitan: "Katakan tanpa berkata: 8 kunci untuk berkomunikasi dengan lebih baik"

Asas-asas bahasa nonverbal yang sempurna

Mengawal cara di mana badan berkomunikasi, untuk mengetahui lebih lanjut tentang orang lain dan untuk menghantar maklumat tentang diri kita yang menarik minat kita, adalah sesuatu yang boleh dicapai dengan amalan dan mengetahui beberapa aspek teori. Anda boleh melihat yang berikut:

1. Kawal kaki

Banyak kali kita melihat dengan teliti bagaimana kita menunjuk dengan tangan kita dan bagaimana jurugambar kita melakukannya, tetapi jika kita melihat ke bawah kita akan mencari satu lagi sekeping komunikasi nonverbal: penempatan kaki dan kaki.

Dan adalah di mana mereka menunjuk memberitahu banyak perkara tentang niat orang itu. Sebagai peraturan umum, tempat di mana petua menunjuk menunjukkan apa tujuannya. Sebagai contoh, jika mereka diletakkan secara menyerong dan tidak "menghadapi" tempat orang yang mereka bicarakan, anda mungkin mahu mengelakkan perbualan itu.

2. Adaptasikan kepada yang lain

Mengguna pakai postur dan gaya gerak isyarat yang serupa dengan orang lain memudahkan tugas menyambung dengannya.

Walau bagaimanapun,, elakkan "menyalin" bahagian-bahagian komunikasi nonverbal yang menunjukkan jarak jauh u permusuhan, memberi tumpuan kepada yang lain (contohnya, bergantung kepada setiap kes, irama dengan mana anda merenung, derajat kecenderungan kepala, dan sebagainya). Dengan cara ini, orang lain akan mengenal pasti lebih banyak dengan kami.

• Mungkin anda berminat: "Kesan bunglon: apabila kita meniru yang lain tanpa menyadarinya"

3. Elakkan postur tegar

Untuk memudahkan penampilan hubungan fluid dengan seseorang, cuba komunikasi bukan lisan itu mengungkapkan idea tentang kelonggaran dan ketenangan. Ini dicapai dengan mengekalkan sikap terbuka, dengan otot santai dan tanpa memelihara anggota badan yang terikat pada batang.

4. Gunakan kuasa rupa

Mengendalikan rupa juga membolehkan mengawal dinamik kebaikan atau penguasaan. Dengan cara ini adalah mungkin untuk meletakkan banyak penekanan pada apa yang dikatakan, atau memberi seketika untuk orang lain untuk menyatakan idea mereka tanpa rasa takut. Juga, melihatnya membolehkan anda mengesan beberapa emosi asas.

5. Hubungi dengan diri sendiri mendedahkan maklumat

Menyentuh beberapa bahagian tubuh seseorang memberitahu kami banyak tentang apa yang dirasakannya. Banyak isyarat yang didasarkan pada menyentuh bahagian muka, seperti mulut atau hidung, ia adalah tanda perlindungan dan sikap pertahanan, tanda bahawa terdapat sesuatu yang ada di alam sekitar yang menghasilkan ketegangan.

6. Lihat ruang

Komunikasi bukan lisan bukan sahaja terdiri daripada gerak isyarat dan pergerakan, tetapi juga dalam ruang yang di sekitar mereka tetap. Aspek komunikasi nonverbal ini disebut proksemik.

Untuk melihat ruang tersebut dan mengetahui bagaimana untuk mengawal ia menunjukkan siapa yang merasa paling lemah dan yang merasa sangat kuat yang menyerang wilayah orang lain.

7. Mengekalkan konsistensi

Sangat penting untuk tidak menghasilkan kekaburan dalam apa yang anda nyatakan melalui komunikasi tanpa lisan. Itulah sebabnya mengapa badan anda tidak menghantar isyarat bercanggah. Jika anda ingin menghantar ketenangan, lakukanlah dengan seluruh tubuh anda: jangan rilekskan otot-otot wajah semasa anda mengendalikan bisep untuk membawa lengan anda ke bahagian depan badan.

8. Menganalisis senyuman

Smiles mempunyai peranan sosial yang sangat penting, memandangkan mereka membenarkan mewujudkan keharmonian dan persahabatan. Walau bagaimanapun, banyak kali ia digunakan dengan kompromi, dan ini adalah sesuatu yang anda harus dapat mengesan untuk mengetahui mood orang itu.

Untuk mengetahui apakah senyuman telah ikhlas, cukuplah untuk menganalisis jika kaki gagak muncul di sisi mata, anda membiarkan mereka turun sedikit dan jika anda menunjukkan gigi anda. Sekiranya tanda-tanda ini tidak muncul, senyuman itu dihina.

9. Gunakan pendengaran aktif

Penting untuk menghantar isyarat bahawa anda memberi perhatian kepada apa yang dikatakan oleh orang lain. Ini dipanggil mendengar aktif, dan ia berdasarkan idea bahawa anda harus memberikan maklum balas yang berterusan tentang tanggapan bahawa maklumat yang dikhaskan oleh pengantara memberi anda. Menegaskan, misalnya, atau memberi kelulusan isyarat dengan bahagian lain badan (tanpa mengganggu wacana yang lain) adalah asas.

• Artikel berkaitan: "Mendengar aktif: kunci untuk berkomunikasi dengan orang lain"

10. Membuang pergerakan secara tiba-tiba

Pergerakan yang cepat dan kering menunjukkan rasa gugup dan kekurangan kawalan. Elakkan mereka untuk membenarkan orang lain mempercayai anda lebih dan membuka lebih banyak.

Kepentingan amalan

Banyak kunci untuk mengawal komunikasi nonverbal dipelajari lebih baik apabila, bermula dari asas teori, kita mula mempraktikkannya. Setiap orang dan situasi adalah unik, dan itulah sebabnya kadang-kadang sukar untuk mengenali gaya-gaya di mana setiap orang mengungkapkan pola-pola komunikasi tanpa lisan yang terdedah di sini.

Oleh itu, berlatih dan "latihan" dalam masa nyata adalah asas untuk menjadi mahir dalam seni menguasai komunikasi badan.