11 perkara yang kami lakukan di Facebook yang mendedahkan harga diri yang rendah

Kami hidup dalam dunia yang saling terhubung, terima kasih sebahagian besarnya kepada kemungkinan yang disediakan oleh teknologi baru dan rangkaian sosial. Malah pada hari ini Kebanyakan kita mempunyai profil dalam rangkaian sosial yang berbeza, menjadi salah satu daripada Facebook yang paling popular.

Tetapi apa yang kita menerbitkan banyak mengatakan tentang kita, mendedahkan ciri keperibadian kita dan / atau keadaan emosi kita dan konsep diri kita. Dalam artikel ini kami menunjukkan kepada anda 11 perkara yang kita lakukan di Facebook dan yang mendedahkan harga diri yang rendah.

• Artikel berkaitan: "Kehadiran diri yang rendah? Apabila anda menjadi musuh terburuk anda"

Konsep diri dan harga diri

Konsep diri kita adalah imej kita sendiri. Idea bahawa kita mempunyai identiti kita sendiri, terbentuk daripada pengalaman dan data yang kita dapat dari diri kita sendiri dan dari orang lain. Ia dibentuk oleh set kepercayaan dan pemikiran tentang diri sendiri, dan dikaitkan dengan aspek lain seperti harapan dalam diri sendiri dan dalam diri sendiri, dan penilaian diri terhadap imej tersebut. Ini adalah sebahagian daripada teras asas identiti kita sendiri, "I".

Harga diri adalah penilaian emosi yang kita buat dari konsep diri ini, iaitu,, bagaimana perasaan kita tentang diri kita sendiri. Nilai yang kita berikan kepada diri kita sendiri. Harga diri mempunyai kaitan yang besar dengan mempengaruhi sejauh mana kita bertindak, menafsirkan realiti dan bahkan dalam jenis keperluan dan matlamat yang kita tentukan untuk membimbing kehidupan kita.

Tetapi konsep diri dan harga diri bukan sesuatu yang tetap dan tidak dapat diubah, tetapi boleh diubah suai sepanjang pengalaman hidup. Sekiranya kita mempunyai harga diri yang rendah, ia mungkin dapat meningkatkannya melalui pelbagai kaedah.

Walau bagaimanapun, kebanyakan orang hanya menggunakan kaedah pengganti sahaja, baki keyakinan rendah diri. Sebagai contoh, melalui rangkaian sosial. Dengan cara ini harga diri tidak diubah suai, memerlukan kerja yang lebih dalam pada tahap yang berbeza.

Perkara yang kita lakukan di Facebook yang mendedahkan harga diri yang rendah

Rangkaian sosial adalah alat yang sangat berkuasa, yang mana membolehkan kami terus berhubung, berkomunikasi dan menunjukkan sebahagian daripada kehidupan kita kepada kenalan atau bahkan ke seluruh dunia. Pada orang yang mempunyai harga diri yang rendah, ini boleh digunakan sebagai cara untuk membekalkannya, berusaha untuk memperkuatnya melalui penghargaan orang lain dan perasaan kepunyaan rangkaian sosial seperti tawaran Facebook..

Di bawah ini anda dapat melihat 11 perkara yang kami lakukan di Facebook yang mendedahkan harga diri yang rendah, biasanya melalui carian berlebihan untuk perhatian. Tetapi anda harus ingat bahawa kami hanya bercakap tentang harga diri yang rendah apabila ia datang kepada corak kelakuan biasa: tidak cukup bahawa beberapa perkara ini telah dilakukan (kebanyakannya agak biasa) untuk dapat memikirkan persepsi diri negatif. Dan dalam mana-mana keadaan kita akan menjadi tanda-tanda dan bukan bukti-bukti yang tidak dapat disangkal.

1. Membuat atau menjawab komen seperti "Suka dan saya menulis anda"

Ini adalah sesuatu yang walaupun tidak kelihatan sangat kerap, banyak yang mengatakan tentang cara kita menggunakan rangkaian sosial. Siapa yang membuat mereka mencari tindak balas positif terhadap aktiviti mereka sendiri oleh orang lain.

Dalam kes mereka yang biasanya bertindak balas terhadap jenis mesej ini, tindakan mereka mungkin disebabkan oleh sebab yang berbeza, sebagai simpati atau tarikan kepada siapa yang menerbitkan atau jenis penerbitan yang dibuat, tetapi mungkin juga disebabkan oleh keperluan orang lain untuk berinteraksi dengannya (yang dicapai melalui memenuhi permintaan orang lain).

2. komen diri dan autolike

Walaupun tidak selalunya begitu kerap, ramai orang mengulas mengenai penerbitan mereka sendiri dan bahkan menunjukkan bahawa mereka ingin mereka secara eksplisit. Walaupun di belakang mungkin terdapat pelbagai jenis sikap, Salah satu yang paling biasa ialah motivasi diri dan percubaan untuk menggalakkan harga diri seolah-olah orang lain telah berjaya menerbitkannya. Ia juga sering dilakukan kerana keinginan untuk menghasilkan kesan yang dipanggil dalam komen dan suka.

3. Kongsi segala-galanya

Di mana saya telah dan dengan siapa, apa yang saya telah lakukan, apa yang saya makan, apa yang saya beli ... salah satu perkara yang kita lakukan di Facebook dan yang mendedahkan harga diri yang rendah adalah penerbitan semua butir-butir kehidupan kita, walaupun aspek kecil. Mereka cenderung untuk memberi komen secara khusus mengenai bentuk tubuh badan, perasaan atau cinta, serta menyebutkan hanya pencapaian.

• Mungkin anda berminat: "Keyakinan diri palsu: topeng berat penipuan diri"

4. Poskan secara paksa

Dihubungkan dengan aspek sebelumnya, adalah sangat luar biasa bahawa kami menerbitkan seberapa sering. Kami mungkin mempunyai sesuatu untuk dikatakan atau kami ingin berkongsi dari semasa ke semasa, tetapi orang yang tidak berhenti menerbitkan perkara berulang-ulang kali beberapa kali sehari mungkin menunjukkan bahawa mereka mempunyai keadaan emosi yang berubah dan harga diri yang rendah yang mereka cuba untuk membekalkan sementara dengan perhatian orang lain.

5. Bincangkan segala-galanya

Sisi lain duit syiling itu. Semasa menerbitkan segala sesuatu yang sentiasa ditunjukkan sebagai mahu disampaikan, perkara yang sama boleh dikatakan cuba berinteraksi dengan orang lain mengulas semua penerbitan yang mungkin.

6. Menyediakan argumen

Walaupun perbincangan dan kritikan adalah aspek yang dapat mengurangkan harga diri seseorang, mereka masih merupakan jenis interaksi. Orang yang merasa diabaikan dan memerlukan kelulusan boleh cuba menggunakan jenis taktik ini supaya orang lain akan menyokong atau mengkritiknya untuk mencari perhatian yang dapat dipahami sebagai kuasa persidangan.

7. Penggunaan petunjuk dalam bentuk penerbitan, lagu

Petunjuk sering digunakan untuk memaksa interaksi dengan orang yang mereka diarahkan, atau untuk membangkitkan minat pada orang yang berkenaan atau apa yang dapat dilakukannya. Sebagai contoh, mereka boleh mengambil bentuk penerbitan, ulasan, fotografi, video atau lagu. Dan mereka tidak semestinya perlu digunakan dalam pengertian yang negatif atau sebagai tafsiran, mereka juga boleh merujuk aspek positif seperti lampiran emosi, penghancuran atau terima kasih.

8. Menerima sebagai kawan kawan

Orang yang tidak selamat dengan harga diri yang rendah sering melihat persepsi diri mereka diperkuat jika mereka mempunyai bilangan teman yang tinggi. Di samping itu, lebih ramai orang telah menambahkan kemungkinan bahawa seseorang melihat kami. Biasanya terdapat kumpulan persahabatan tertentu dan mereka biasanya menerima sejumlah besar orang yang tidak dikenali. Dalam erti kata ini kita harus ingat bahawa Risiko yang tidak perlu boleh diambil dapat memperoleh maklumat mengenai kehidupan peribadi kita.

9. Publish selfies secara berterusan

Mungkin kebanyakan daripada kita mengenali orang yang tidak berhenti memaparkan gambar diri mereka dalam kedudukan yang berbeza. Sesetengah orang yang berada dalam kedudukan yang ingin menjadi sugestif, menunjukkan sifat fizikal atau dengan pakaian kecil, cenderung diterbitkan dengan tujuan untuk merasa dikagumi atau dikagumi (Ini biasa dalam kedua-dua jantina) dan menerima komen yang meluluskan yang menyokong apa yang mereka perlu rasai dan mengukuhkan kedudukan mereka sendiri..

10. Penggunaan aplikasi jenis "Kuiz"

Adalah tidak pelik untuk melihat dari semasa ke semasa bahawa beberapa kenalan menggunakan atau bahkan membuat soal selidik dan aplikasi mengenai apa yang diketahui tentang aspek tertentu, atau bahkan tahap yang orang lain mengenali mereka sendiri.

Walaupun ia mungkin hanya rasa ingin tahu dan hiburan, mereka dapat menunjukkan sama ada ingin menarik perhatian orang sendiri (jika soal selidik dibuat berkaitan dengan diri sendiri) atau bahawa tujuan mereka adalah untuk meningkatkan konsep diri dan harga diri. melalui domain topik yang berbeza. Seperti semua aspek lain, kita mesti mengambil kira perkara itu apa yang menunjukkan adalah penyalahgunaan sistematik (tidak cukup untuk menggunakan beberapa dari semasa ke semasa).

11. Cuba mencerminkan kehidupan yang tidak kami bawa

Secara statistik, kebanyakan orang cuba membentangkan imej terbaik mereka pada rangkaian. Ia adalah perkara biasa, tetapi dalam beberapa kes ia boleh membawa kepada orang yang rendah diri membuat kehidupan fiksyen yang mereka tidak benar-benar ada, butiran pemalsuan dan juga imej dan video.